高血压能喝酒吗？喝少的有好处吗？

昨天有个粉丝给我留言：今年60岁，一直血压低压偏高，但有个小爱好，餐前会喝一量白酒，每次吃完饭，血压高的问题就会改善。这是不是说明：每天喝点小酒，反而对降血压有一定的益处呢？

很多朋友喜欢把自身个例的情况，作为一个普适性的理论来分享给大家，对于这位朋友的留言，我想说两点：1. 餐前喝杯小酒这样的一个生活习惯，真的不一定和餐后血压降低的问题有必然的因果关系，2. 长期饮酒，特别是长期大量饮酒，对于心血管健康，血压控制方面，必然是负面的影响。

有很多朋友会有这样的经验，本来血压轻度偏高，喝点小酒后再测量，血压反而恢复了正常，这是饮酒达到的降压效果吗？其实并不一定，饮酒后会是心情放松，产生欣快感，心情的放松会在某些情况下使血压有所下降，但饮酒绝不是用来改善和治疗高血压的最佳途径，而且还有部分高血压患者，酒后血压会出现血压异常波动，反而造成更大的心脑血管风险。

对于一些老年朋友，如果本来有高血压，饮酒餐后出现血压降低的情况，还应该考虑餐后低血压的风险，这种餐后低血压与饮酒没有关系，主要是因为餐后为了保障食物消化，血液大量流入消化器官，其他器官的血流量减少，而老年人血压自主调节功能又有所减弱所造成的，这种情况下，原来的高血压不但可能会恢复正常，还有可能出现头晕、乏力等低血压症状，如果把这种情况和喝了点小酒联系起来，认为是血压降下来是喝酒造成的，就大错特错了。

对于高血压患者来说，我们在生活方面，一直提倡限制饮酒，大量的摄入酒精，不但对于血压调节不利，酒精还会对心脑血管造成刺激，加大血管内皮的炎性反应，促进动脉硬化进程的发展，还有研究发现，大量摄入酒精是导致慢性心衰的重要高危因素之一。因此，长期大量的饮酒，对于高血压患者是没有益处的。

限制饮酒少喝点就可以了吗？当然限制饮酒，即使饮酒因控制好量（建议40度的白酒每天不超过25ml），会大大减少酒精可能带来的心血管疾病风险，但WHO也早就确认，酒精是一级致癌物，长期饮酒不但会对心血管系统造成影响，对于肝脏、大脑、胃部等器官的健康，也会造成不良的影响。因此，对于高血压患者来说，喝酒的问题，还是尽量控制为好，能少喝就少喝，能不喝就不喝。

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月！有的朋友就喜欢喝点酒，又有高血压的问题，这该怎么办呢？首先一方面要注意限制量，尽量不要过量饮酒，更不要长期过量饮酒，饮酒和高血压，对于身体的损害都是慢慢形成的，在您不经意间，长期大量饮酒的习惯就会慢侵蚀您的健康；另一方面，对于控制不了自己，不能戒酒的朋友，一定也要控制好自己的血压，如果不控制自己的血压，也不控制自己的饮酒，可能会引起大的健康风险，比如大量饮酒后，剧烈呕吐，导致血压急剧升高，引发出血性脑卒中的病例也并不鲜见。

因此，对于高血压患者来说，虽然不能说必须戒酒，但如果可以，能不喝就不喝，能少喝就少喝，健康是自己的，健康的生活方式也是自己的，自律到什么程度，也全靠自己。健康也是个性化的，没有必要和别人比较，人家可能每天一盅白酒，健康长寿到90多岁，而有的高血压患者，则可能因为一场大酒，就引起了大问题，因此，这种问题是没法比较的。只有充分了解自己的身体健康状况，真正的为自身健康负责，才能做到自律，健康生活。

高血压能喝酒吗？喝少的有好处吗？

每次看高血压的患者，无论是在门诊还是在住院部，都会建议患者戒酒戒烟。当然能真正做到戒烟戒酒的患者微乎其微，因为大多数患者都觉得医生是在吓唬他们。还有人会说那你们医生还有好多喝酒抽烟的呢？

王医生反问:那您没看到医生照样会得肺癌，得胃癌。在疾病面前我们是平等的，烟酒对人类的危害越来越明确，越来越多的数据显示长期抽烟喝酒会造成心脑血管疾病及癌症的高发。那么高血压的人能不能喝酒呢？

有人会说，我平时喝完酒血压还比平时好一些，没错，喝完酒，有些人的血压确实会下降，这一点就连高血压书上也明确指出:1、少量饮酒后短时间血压下降，但6小时后血压就反弹升高；长期少量饮酒，会使血压轻度升高过量饮酒，血压明显升高；血压增幅随饮酒量增加而增加。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，我们不能总拿刚喝完酒那个血压说事，我们要看整体的长期的血压水平。

长期喝酒会升高血压，不但如此，长期喝酒还会对人体很多脏器造成负担，饮酒导致脑梗死脑出血发生率提高；饮酒导致心脏功能下降；饮酒会造成多数心血管疾病高发；喝酒会引起死亡率明显增加。而高血压本身就是心脑血管疾病的高危因素，高血压喝酒无异于雪上加霜。经常喝酒，不但会升高血压，会损害肝脏，损害心脏，损害胃肠道，损害脑子，而且会影响寿命！对身体肯定是有害处的！

王医生上面说过，即使我们劝大家戒酒，估计绝大部分人还是戒不了，那么戒不了，咱们就一定少喝。身体是自己的，难受是无人可以代替的，躺在病床上只有最亲的人才会照顾你。当你躺在病床上又有几个酒桌朋友来看望你呢？又有几个灌你喝酒的人来看望你呢？

健康人，当然也不建议喝酒，但是有时候这也不现实，如果喝酒：

男性每天不超过25g酒精，女性不超过15g酒精。

25g酒精相当于750毫升的啤酒、或者250毫升的葡萄酒、或者75毫升38度的白酒，又或者50毫升的高度白酒。

朋友们，如果喝酒首选少量红酒。

当然喝酒也存在很大的个体差异，有的人就是喝多少都不醉都没事，有的人喝一杯也会醉！

但总的原则就是别喝多了，就算您再能喝，喝多了都难受！

不是喝醉了才会伤心伤肝伤胃，而是每次喝酒都真的伤害心脏，伤害肝脏，伤害胃。

【心血管王医生正式授权维权勇士保护，如有窃取者一律追究法律责任。】

高血压能喝酒吗？喝少的有好处吗？

酒文化在我国可谓是源远流长，喝酒很多人认为有活血化瘀的作用，甚至有很多人认为，喝某种特定的养生酒，能够延年益寿，祛除疾病的功效。事实真的如此吗？高血压是否能够喝酒？喝少一点是不是真的有活血化瘀的作用呢？

一、高血压可以喝酒吗？

高血压当然可以喝酒，我国目前有2.7亿的高血压患者，而且以男性居多，每次到5个人当中就有一个高血压患者，所以高血压不喝酒估计不可能。而且在我们身边也不乏很多高血压患者喝酒的活生生的例子，所以高血压患者当然可以喝酒，只是喝酒对高血压患者来说，有害而无益。所以高血压不可以喝酒的说法肯定是不对的，只是高血压的患者不建议喝酒，因为喝酒不但对高血压没有好处，对其他疾病和我们的身体也没有好处。

二、高血压可以少喝酒吗？

对于喝酒可以降低血压，或者是少喝酒可以降低血压的谣言，也非常常见。事实真的如此吗？在内科学教材中就明确的指出，高血压患者饮酒后血压会暂时性降低，但很快血压就会回升，而且可能会高于原来的血压。而且教材中明确指出饮酒量和血压水平线性相关，尤其是收缩压，每天饮酒超过50克酒精的人群高血压患者发病率明显增高。而且高血压还会增加高血压患者相关并发症以及高血压控制达标率的难度，所以高血压患者也不建议饮酒，即便是少量饮酒。

三、少喝真的活血化瘀而无害吗？

在喝酒可以活血化瘀的传言中，甚至有很多人把葡萄酒中的特殊成分白藜芦醇作为少喝可以有益的证据之一。不过传言很快被证实，动物试验发现，要通过喝葡萄酒来达到白藜芦醇起作用的剂量，人会先被撑死。而且喝酒对人健康的影响，不仅仅表现在心脑血管等方面，还会增加高血压，口腔癌，食道癌，肝癌等多种疾病的发生。所以，喝酒对健康的影响是多方面的，而且最新的发表于柳叶刀杂志的对于喝酒的相关研究显示，少喝也无益，而且只要喝了，就会增加疾病和死亡风险。所以少喝可以活血化瘀的传言可以休矣！

看懂了吗？高血压患者，不建议饮酒，但饮酒并不会导致患者出现急性事件只是会增加患者高血压并发症以及相关死亡的概率。关注我们，每天都有更新的科普推送给您。

高血压能喝酒吗？喝少的有好处吗？

高血压患者能不能喝酒？这是很多高血压患者特别关心的话题，尤其是那些爱喝酒的男性高血压患者，特别爱在门诊或者病房问这个问题。今天，张大夫再给大家说一说这个问题，以便那些特别关心这个问题的高血压患者们，能够对于饮酒有一个正确的认识。

首先，明确指出的是，高血压患者如果血压控制平稳，大部分患者，没有特殊情况的是可以喝酒的。喝酒可以，但是量还是需要特别注意的。一般说来，饮酒量是酒精量不超过30g，也就是50°白酒尽量控制在1两以内，啤酒不超过750ml，红酒不超过300ml。

其次，有些饮酒者会说：饮酒可以降低血压！喝完酒之后血压总会比较低，这是怎么回事？张大夫也认可这种说法，因为酒精进入体内，最初的作用可能会使血管扩张，但是酒精作用一过，扩张的血管会恢复收缩，并且可能更加严重，也就是说酒精作用一过，血压可能升高的更加明显。这个过程如果长期持续，多数患者血压会不断地升高，即使加用降压药都会不好使。

所以，最后给高血压爱喝酒的朋友们提个醒，血压平稳虽然可以喝酒，但是要适量，只有自律的人生，才能有更多精彩。

高血压能喝酒吗？喝少的有好处吗？

高血压患者喝点酒当然是可以的，因为严格意义上来说，高血压并不存在完全不能吃或不能喝的东西，但为了稳定的控制血压达标，保持良好的饮食生活习惯必不可少，所以减少并发症的发生，我们建议高血压患者最好不饮酒，已经饮酒者最好戒酒。少量饮酒后短时间内会扩张血管，引起血压下降，但随着饮酒时间和饮酒量的增加，反而会导致心率加快、血管收缩，继而引起血压升高。同时，饮酒还会干扰降压药物的药效发挥，不利于血压长期稳定控制。虽然以前大家都认为适当饮酒对人体有一定好处，但新近的研究却推翻了这一阶段，认为无论饮酒量的多少，都对人体健康不利，并且饮酒对我们的心血管也没有保护作用。希望大家正确认识，为了健康，做到不饮酒，已经饮酒者最好戒酒。对于一些难以戒酒的患者，我们的建议是必须严格控制酒精量，因为随着饮酒量的增加，对我们身体的损害也就越大。如要饮酒，必须在血压控制满意情况下饮用，男性每日酒精量不超过25g，相当于白酒1两、葡萄酒3两、啤酒6两，女性减半，建议饮低度酒。高血压患者还需注意低盐饮食、严格戒烟、控制体重、适当运动、按时作息、保持心态、规律服药和监测血压变化，并定期复查。

高血压能喝酒吗？喝少的有好处吗？

高血压能喝酒，但不建议喝酒！

酒精对血压的影响，并不像其他事物一样，只要饮酒血压就会升高，反而呈两极化现象，高血压患者在少量饮酒或饮酒初期血压会明显下降，这是因为饮酒后，全身的血管会在酒精的影响下发生扩张，而血压是流动血液对血管壁的压强，当血管得到扩张，压强自然会变小，血压也就随之下降。

但酒精的作用不只是扩张血管，更会刺激交感神经，使其兴奋紊乱，我们在喝酒时会发现，随着酒精摄入增多，饮酒者会不自觉变得兴奋多话，这时候的高血压患者血压会开始升高，这时因为随着神经的紊乱，血管不仅不会继续扩张，反而会发生痉挛收缩的现象。

从理论上讲是可以的，也有很多人这么推荐，但我们必须注意一个关键细节！

这名喝酒的高血压患者，平时是生活调控还是口服降压药，要知道少量喝酒降低的血压是短暂的，后期依然还会反弹，对整个病情治疗没有任何帮助，如果这名患者每天口服降压药控制血压，少量喝酒后，会明显发现血压变得难以控制了，这是因为酒精会抵消一部分降压药的降压效果，本身就需要药物控制的患者，现在却因追求短暂的血压下降，而导致药效降低，血压波动，未免有些得不偿失。

喝酒与吸烟不同，喝酒不可能没事就喝，喝酒只要不耍酒疯也不会影响他人。

喝酒确实对身体有害，但人是复杂的，很多事情不能过于理智，我年纪不小了，还是个医生，却依然喜欢喝酒，这个爱好持续很多年了，习惯、压力...也分不太清了，但这并不代表我不能劝别人戒酒，要知道人与人是不同的，想要喝酒损害健康，也得有资本损害才行。

我举个例子：你打牌输了几十、上百万可能会倾家荡产，马云哪怕输几千万，上亿也没什么感觉。

凡事别总盲目学习他人，别人身强体壮喝酒啥事没有，你高血压、高血糖、高血脂还想喝酒？别把自己的健康送出去，到时候别说什么喝酒的爱好了，可能连正常的饭菜都没机会吃了。

我的建议是：喝酒可以，但需要评估你的身体情况，如果是不需要吃降压药的轻度高血压患者，那么可以少量饮用；如果是需要吃降压药控制的中重度高血压患者，那么应该滴酒不沾。