2型糖尿病饮酒有什么危害？要如何做到科学、健康的饮酒？

对于有2型糖尿病问题的患者，由于这种疾病无法治愈，需要长期的进行血糖的控制，因此，如果原来喜欢喝酒的朋友，在饮酒方面就要有所注意了。糖尿病轻重程度不一，饮酒可能造成的健康损害也不一样，今天就来和大家简单的探讨一下糖尿病人喝酒的问题。

很多人都知道2型糖尿病人喝酒，容易造成低血糖风险，但大部分人却不一定知道，为什么喝酒会引起糖尿病人发生低血糖。酒精进入人体后，会抑制肝糖元的异生，从而导致肝糖输出的减少，同时酒精还会刺激胰岛素分泌胰岛素，进一步导致低血糖的发生。对于肝糖元贮备不足的糖尿病患者或口服胰岛素促泌剂（如格列本脲等）的糖尿病患者，如果空腹饮酒，出现低血糖的风险会很高。

对于胰岛功能已经衰退的较严重的糖尿病患者，如果过量饮酒，引起酒精性酮症酸中毒的风险很大，酮症酸中毒是很严重的糖尿病并发症，严重时甚至危及生命。

对于2型糖尿病患者来说，长期大量饮酒的危害还不止于此，酒精会影响肝脏健康，引起酒精性脂肪肝、肝硬化等问题，而肝脏是血糖代谢的重要器官，肝脏功能的下降，对于血糖的控制和管理是非常不利的；而对于有伴有血尿酸代谢异常、心血管疾病问题等情况的糖尿病患者，饮酒会进一步导致尿酸升高，诱发痛风，也会加大心脑血管疾病风险，饮酒对于健康方面的这些危害都应该注意。

有很多情况的糖尿病患者，是不建议饮酒的——

如果你的血糖控制不良，忽高忽低，那么建议还是要避免饮酒。

如果你有糖尿病的问题，同时还有高尿酸痛风的问题，还是建议要避免饮酒。

如果你有糖尿病，同时伴有严重的肝肾功能不全，那么也是不能饮酒的。

如果你有糖尿病，同时伴有心血管疾病，或者高血脂，特别是甘油三酯高控制不良的情况下，也不建议您喝酒。

那么到底什么情况下的糖尿病患者可以喝酒呢？对于血糖控制良好，没有糖尿病相关并发症，肝肾功能正常的糖尿病患者，能不喝酒最好，但是我国酒文化源远流长，很多时候，在某些场合下，又不得不喝的时候，可以适量的喝一点。

糖尿病人喝酒前，一定要先进食点主食，一方面可以减少酒后低血糖的发生几率，另一方面，也可以减缓酒精的吸收；除了注意避免低血糖风险以外，糖尿病患者饮酒，最重要的还是要“适量”，有的糖尿病朋友平时不喝，但一喝就非得喝倒，这样的做法其实风险也很大，一次性大量饮酒后，不但可能会导致低血糖、急性胰腺炎、胃出血、痛风等都常常伴随发生。在饮酒方面，尽量的做到有节有度，通常，对于血糖控制良好，没有肝肾问题的糖尿病患者，饮酒方面，也建议白酒不超过1两，红酒不超过250ml，啤酒不超过1瓶；在注意控制饮酒的量的同时，也要注意饮食平衡，在饮酒期间，菜肴丰盛，往往容易暴饮暴食，吃的太多，因此，喝酒时，糖尿病人还是要多注意饮食控制，避免过度饱餐，导致的血糖不易控制的问题出现。

2型糖尿病饮酒有什么危害？要如何做到科学、健康的饮酒？

2型糖尿病一般是发生在中老年人身上的，一般情况下患起糖尿病的原因是体内的胰岛素分泌量不足。而对于2型糖尿病患者来说，其实体内的胰岛素的分泌量不低还算正常，甚至还有偏高的情况,所以2型糖尿病是由于机体对胰岛素不够敏感,甚至有抵抗的作用，是由于这种情况而引起的糖尿病。 喝酒伤肝，这是普遍认知，所以一般情况下不要喝酒，对于糖尿病患者来说更不应该喝酒，因为喝酒会使得酒精在肝脏上面分解为血糖，这时候血糖含量虽然降低了，但是破坏肝脏。本来糖尿病就需要控制好体内的血糖含量，喝酒是会降低血糖含量的，但是是会刺激肝脏，进而破坏肝脏的正常功能，对于2型糖尿病患者来说，是非常不利的。

过量饮酒是会伤害到身体的，所以要想做到科学，健康的饮酒需要做到以下几个方面:

1.喝酒之前需要先吃主食，吃一些主食进腹之后就可以缓解血糖变化，而吃一些东西垫腹之后就不会那么容易醉，可以减少对身体的危害。

2.适量喝酒，对于糖尿病患者来说最好不要喝酒。过量喝酒是非常伤身体的，所以如果想喝酒，要注意控制量，每周喝两次左右，量少次数少就会比较好。

3.不要喝烈性太强的酒，这种酒对身体的刺激会比较大，尽量喝一些比较温和的酒。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】

2型糖尿病饮酒有什么危害？要如何做到科学、健康的饮酒？

酒对中国人而言，有特别的含义，自古以来，中国人聚餐无酒不欢，所谓感情深，一口吞，酒已经上升到文化高度。然而，越来越多人已经认识到，酒对健康有一定危害，特别是有基础疾病的人，对于2型糖尿病患者来说，是可以适当饮酒的，但千万不能酗酒！

酗酒可对糖尿病人造成以下6大危害：

1.低血糖

酒精可以抑制肝糖原异生及糖原分解，使体内血糖的自我调节机制失灵。同时，还能够抑制降糖药物的代谢及排泄，使降糖药物作用增强。因此，空腹饮酒很容易导致低血糖的发生。

2.血糖波动

糖尿病人需要平稳控制血糖，避免引起较大波动。而有的病人在饮酒的同时可能会进食过多食物，同时由于酒精本身也含有较高的热量，就会造成总的热量摄入过多，会导致血糖急剧上升。

3.血脂异常

糖尿病人酗酒可使甘油三脂和低密度脂蛋白升高，加快肝脏的脂肪合成和堆积，导致脂肪肝甚至肝硬化出现，肝功能损害。而肝功能损害会阻碍血脂在肝脏的分解，进一步引起血脂升高，从而促进动脉粥样硬化斑块形成。

4.胰腺损伤

大量饮酒同时也会损害胰腺，引起急性胰腺炎。而胰腺中的胰岛细胞是分泌胰岛素降低血糖的，糖尿病人本身胰腺功能已有不同程度的减退，酗酒无疑对本就功能受损的胰岛细胞雪上加霜。

5.升高尿酸

由于代谢异常，糖尿病人常伴有高尿酸血症。饮酒特别是大量饮用啤酒，可使尿酸进一步升高，从而诱发或加重痛风。

6.酮症酸中毒

糖尿病人酗酒容易引起糖尿病非常严重的并发症酮症酸中毒，可危及患者生命。

2型糖尿病患者如何做到科学、健康饮酒？

1.知道这6种情况的应尽量避免饮酒：1）血糖控制差；2）反复出现低血糖；3）有严重的糖尿病并发症如冠心病、动脉闭塞等；4）重度脂肪肝或严重肝功能损害；5）痛风或有高尿酸血症；6）高脂血症

2.限制酒量

建议每次饮酒量不超过白酒50ml、葡萄酒150ml或啤酒400ml为宜，且每周饮酒不宜超过两次。在饮酒同时，为避免热量摄入过多，应适当减少主食摄入量。

3.避免空腹饮酒。

为防止严重低血糖的出现，建议饮酒前先适当进食食物。

4.尽量选择低度酒如葡萄酒，避免饮用高度烈性白酒。有研究显示，适当饮用红葡萄酒对血糖、血脂的控制有帮助。

5.饮酒前后注意监测血糖，避免血糖过高或过低，可适当调整降糖药剂量。

但总的来说，糖尿病患者过多饮酒弊大于利。为了自身的健康和日后生活质量，建议还是尽量不喝。如果有应酬实在推不掉，还是少喝为宜。

2型糖尿病饮酒有什么危害？要如何做到科学、健康的饮酒？

没有科学健康饮酒这一说，喝酒就伤害身体无论喝什么酒，无论喝多少