心血管疾病患者冬季适合晨练吗？

对于心血管疾病患者，一般不建议冬季进行晨练。

通常情况下，对于有心血管疾病的患者来说，要注意清晨起床后的这个时段，因为通常说来，清晨起床的时间段，是心血管疾病患者的“高危时段”。

在清晨起床后，开始活动，人体的交感神经系统和肾素-血管紧张素-醛固酮系统，会被即刻激活，心搏量和心输出量都会有所增加，而血压同时也会有升高的状况。多项临床研究分析发现，清晨时段，是心血管疾病发作的高峰期，不管是心梗事件还是卒中事件，在清晨起床后阶段，都是一个发病高峰期。

而冬季天气寒冷，清晨起床就更应该注意心血管的风险问题。天气寒冷，气温低，会使血管收缩，而这一点在动脉硬化的病人身上更为明显，很多朋友发现，原本控制良好的高血压，到了冬季控制不好了，特别是清晨起床时段，很多朋友都会出现“晨峰高血压”的问题。而血压晨峰又是心脑血管疾病的独立危险因素，因此，冬季清晨，对于心血管疾病患者来说，更是应该值得注意的时段。

因此，对于心血管疾病患者来说，建议冬季起床时，要多加注意，一方面不要起床过猛过急，二是起床后，应根据病情，及时的服用药物，另外，也不建议起床后马上进行体育锻炼，运动锻炼会使心率加快，心肺负担加重，会使心脑血管疾病风险加大。

对于心血管疾病患者，在力所能及的范围内，适度的坚持运动锻炼，是很好的生活习惯，对于增强心肺功能，增强血脂代谢能力，稳定血压，减缓动脉硬化等方面，运动锻炼都是很有帮助的。既然不推荐起床后清晨进行锻炼，那么选择什么时间锻炼合适呢？通常对于心血管疾病患者来说，可以选择早餐后1.5~2小时后进行适度的运动，也可以选择下午时段进行运动锻炼，都是可以的。

但是对于心血管疾病患者来说，运动锻炼也一定要有所注意，除了我们上面谈到的避开清晨起床后的危险时段外，适当强度也非常重要，一般情况下，对于老年性的心血管疾病患者，运动锻炼后，心率控制在110~120次左右即可，切勿过分的追求运动强度；能够选择适当强度的运动，同时能够坚持锻炼，每周至少进行3~5次的运动锻炼，对于心血管系统的疾病风险控制，是很有帮助的。

心血管疾病患者冬季适合晨练吗？

心血管疾病患者冬季适合晨练吗？这绝对是一个十分有代表性的好问题，今天张大夫就来给大家说一说这个问题。

心血管疾病患者，张大夫不太建议晨练，尤其是冬天晨练。为什么要特别关注早晨这是时间点呢？ 早晨这个时间点是很多人全天血压最高的时候，学术界把它称之为“晨峰高血压”。如果在这个时间点坚持晨练的话，可能进一步升高血压，严重时会带来严重的后果，比如说心肌梗死、脑出血等疾病。

早晨这个时间点的确也是很多心脑血管疾病发病的高峰时间点，这有很多原因，第一条提到的晨峰高血压就是其中之一，但是还有一些其他因素参与，比如说交感神经系统兴奋、肾素血管紧张素醛固酮系统激活等等。这个时间点晨练，可能诱发心血管疾病。 早晨这个时间点温度是全天最低的时间段，应该说寒冷暴露，尤其是晨练时候的寒冷暴露可能进一步诱发心血管疾病发作。

以上是我对于心血管疾病患者是否能够晨练的认识，希望能够帮到您。

心血管疾病患者冬季适合晨练吗？

心脑血管患者冬季可以适当的进行晨练。

但是必须注意:1.晨练等到太阳升起，此时气温回升，避免因机体温度骤然寒冷刺激而血管收缩，血压升高。

2.注意保暖。晨练要穿戴暖和，尤是头部一定要戴上帽子，头部血管丰富，如果收到寒冷的刺激，小血管收缩、痉挛，极易引起血流中断，造成脑血管阻塞。

3.保持心态的平和。情绪的起伏太大，会影响血压升高，容易引发脑出血或心肌梗塞。

4.如果遇到异常寒冷的天气，还是不要户外活动为好，可以在家做做养生操，活动一下筋骨也是可以的。还有，如果心脑血管患者比较严重，还是尽量少参加晨练为好！

最后，心脑血管患者还是根据自身的情况，选择合适的时间段和活动方式进行户外运动吧！

心血管疾病患者冬季适合晨练吗？

心脑血管疾病患者冬季适合晨练吗？

🏃🏃心脑血管疾病患者大部分都是终老年易多，心脑血管疾病供血不足，晨练漫步竞走（绝对不能跑步🏃🏃），慢步锻炼会促进心脑血管脑部氧量增加（必须在日出一杆锻炼最好）属于有氧运动，注意雨雪路滑冬季最好不要晨练，建议（九点左右最好日出一杆）希望对您有所帮助，谢谢参考

心血管疾病患者冬季适合晨练吗？

不太适合，因为早上空气1太凉！

心血管疾病患者冬季适合晨练吗？

可以适量的运动！我父亲就是这样的！