甘油三酯是2.79，算不算高？

注意过血脂检查报告单的朋友应该都知道，甘油三酯的正常指标是小于1.7，而2.79这个值，算不算很高呢？对于这个值，属于甘油三酯轻度升高的情况，大可不必太过担心。

在血脂检查指标中，高低密度脂蛋白，总胆固醇这三个值，都是直接指征的血脂中的脂蛋白的高低情况，而甘油三酯，则指的血液中一种物质的浓度，这种物质代表的什么呢？代表的既不是高密度脂蛋白，也不是低密度脂蛋白，而是指征了极低密度脂蛋白及其残粒的浓度。甘油三酯这个值，受外界环境影响较大，如果你最近吃的比较油腻，大鱼大肉吃的不少，你去检查时，可能甘油三酯就高了；如果你最近应酬多，酒喝的挺多，特别是烈性酒喝的多，去检查时，可能甘油三酯就高了；如果你原来经常运动，最近有点犯懒，有一段时间没运动了，去检查时，可能甘油三酯也会有超标的现象……

甘油三酯2.79是个什么水平呢？甘油三酯检查的上限是1.7，而1.7~5.6之间，都属于甘油三酯轻中度升高的情况，如果是单纯甘油三酯高，血脂的其他指标没有问题，甘油三酯又没超过5.6，那么不妨先不考虑吃药的问题，看看生活上有哪些不良习惯先改善一下，爱吃大鱼大肉？尽量的多吃些水果蔬菜；爱吃油腻？尽量的清淡饮食；有肥胖问题？先把体重控制下来；经常久坐不喜运动？最好加强下运动，坚持下来才是最好的；经常熬夜休息不好，尽量先保持良好的作息和充足睡眠。做到以上几个方面，通常甘油三酯都会有较为明显的改善和降低。

再说另外一种情况，那就是甘油三酯2.79，但其他血脂指标也同样不正常，总胆固醇，低密度脂蛋白偏高，而高密度脂蛋白偏低，如果综合这些情况都有的话，再根据身体的其他心血管疾病风险，如高血压，吸烟，家族病史等多个方面的综合评估，如果属于心血管疾病的高危风险，这种情况下，除了要进行生活评估以外，通常还需要服用药物，如他汀类药物来进行干预和心血管疾病的预防，在注意低密度脂蛋白等指标达标（心血管疾病高危低密度脂蛋白应控制在2.6以下）的情况下，也要注意甘油三酯的情况，甘油三酯高同样也是心血管疾病的风险因素，同时还可能影响低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的代谢，也应该尽量的使其合格达标。

甘油三酯是2.79，算不算高？

　　甘油三酯，也许大家并不熟悉，其实，它是我们测定血脂分析的常规项目。之所以称为甘油三酯，是因为它是由甘油和3个脂肪酸形成的脂。甘油三酯的主要功能是供给与储存能源，还可固定和保护内脏。

　　依据2007年《中国成人血脂异常防治指南》划分标准，空腹 (禁食12小时)甘油三酯在1.70毫摩/升以下为适当水平;1.70-2.25毫摩/升为边缘升高;≥2.26豪摩/升为升高。所以您的甘油三酯数值是偏高的。

　　一般来说，甘油三酯增高或降低都反映不同的疾患。

　　1、增高：甘油三酯为心血管疾病的危险因素。血清甘油三酯水平受年龄、性别和饮食的影响。血清甘油三酯增高可见于家族性高甘油三酯血症，进食大量甘油三酯，继发于某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征和胰腺炎、动脉粥样硬化、糖原贮积病等。

　　2、降低：见于甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能降低、肝功能严重低下、慢性阻塞性肺疾患、脑梗塞、营养不良、先天性α-β脂蛋白血症等。

　　因此，一旦发生甘油三酯异常，应及时到医院就诊，结合自身临床表现，遵医嘱积极调理治疗。

　　温馨提示：

　　1、对于甘油三酯严重升高者(≥5.65毫摩/升)应首先采取药物防治。同时注意生活方式改变：①控制体重。②合理饮食。③限制饮酒。④适量运动。⑤戒烟。

　　2、如果甘油三酯单项偏低，其他项均正常，问题不大，一般通过饮食便可以使甘油三酯恢复正常。应注意多吃含维生素A的食物;要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等;多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须(泡茶慢慢喝);要吃早餐，不可空腹的时间太长;要经常运动，防止便秘。

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甘油三酯是2.79，算不算高？

当今社会，体检比较普及了，很多人做完体检后都会发现甘油三酯升高了。常有这样的患者找到张大夫问：“您看看我甘油三酯升高了，我该怎么办啊？”诊断这个问题，张大夫今天集中回答一下。

1、甘油三酯处于1.7-2.26mmol/l之间的情况，一般无需服用药物，注意清淡饮食，减少热量和油脂的摄入，增加运动，甘油三酯自然会降低至正常，无需焦虑。

2、甘油三酯处于2.26-5.6mmol/l之间的情况，这种情况下如何治疗，要结合患者具体情况而定了。比如说这个患者除了甘油三酯升高，还有糖尿病、冠心病、脑血管疾病、高血压、吸烟等危险因素，可以立刻开启他汀治疗，治疗目标也是使低密度脂蛋白达标。而对于那些只是甘油三酯升高，没有其他危险因素的患者来说，可以先改善生活方式，暂不用药，后期观察血脂变化，如果甘油三酯一直降不下来再用药也不迟。

3、甘油三酯处于5.6mmol/l以上的情况，这种情况下甘油三酯对于患者最大的危害是导致急性胰腺炎的发生，急性胰腺炎是一种危重症，可能夺人性命，所以需要尽快服用降低甘油三酯的药物，比如说贝特类药物，尽快把甘油三酯降下来。

关于甘油三酯升高就上面说的这3种方法，您看懂了吗？希望能够帮到那些甘油三酯升高的人们。

甘油三酯是2.79，算不算高？

谢邀！

甘油三酯正常值范围为：

男性：0.45～1.81mmol/L，

女性：0.40～1.53mmol/L。

临界水平规定为：1.70～2.26mmol/L

指导意见：甘油三酯偏高及血粘度大是高脂血症，要注意控制血脂，饮食采用低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食，即脂肪占每天总热量的20-25%，胆固醇低于300毫克/天，不要使用动物脂肪、肥肉、奶油糕点，禽类的皮、内脏、鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物，糖食不要太高，因为糖食可以转变为脂肪，减少每天摄入的总热量，多吃蔬菜，多吃水果。

治疗甘油三酯最好的方法就是控制饮食，要低盐低脂饮食。不能吃肥肉，要多吃水果，比如苹果，桔子，山楂，西瓜等，尽量少服用降脂药治疗，日常应多饮用淡茶，建议多喝火麻生态茶调理，茶中含九种草本植物，能有效抑制甘油三酯合成，预防高甘油三酯引起其他心血管疾病

甘油三酯是2.79，算不算高？

甘油三酯2.79是属于中等偏高。

血清甘油三酯升高的诊断标准：正常值：小于1.7mmol/L；临界性升高：1.7～2.27mmol/L；升高：2.27～5.67mmol/L；极高：等于或大于5.67mmol/L。

甘油三酯高有什么害处

有研究表明，甘油三酯过高可能有致动脉粥样硬化作用，且高甘油三酯增加患者发生心脑血管疾病、糖尿病并发症的发生风险。此外，高甘油三酯血症也可促进白蛋白尿进展及糖尿病肾病的发生发展。

甘油三酯值高应少吃啥

甘油三酯高需要控制饭量，因为过多的碳水化合物和糖进入体内，可引起血糖升高，合成更多的甘油三酯，引起高甘油三酯血症。大量的试验已经证明：过多摄入谷类食物，特别是精制加工后的细粮，会明显升高血浆甘油三酯。所以高甘油三酯患者应注意合理的膳食，通过控制饮食总热量、限制碳水化合物与脂肪摄入、增加蔬菜和优质蛋白摄入，可使甘油三酯降低20%～50%。

甘油三酯高吃什么能降

6种降血脂的药食同源食物：荞麦、桑叶、槐米、决明子、菊花、枸杞，按其功效进行配比，常服能降血脂、血压、血糖。但通过食物调理一般见效会慢一些，想要更明显的效果，可以直接吃这些食物的发酵液，现在网上就有不少食物发酵液，通过对食物进行发酵，萃取出更纯的有效成分制成发酵液，效果更快，如荞麦桑叶复合菌，三高或心脑血管疾病患者可上网自行了解。

甘油三酯是2.79，算不算高？

2.79！

其实还不错了，有点高而已。

是不是最近吃的太好了？

控制饮食，过一阵再复查一个问题不大，但必须注意控制饮食。

首先、一般医院的血脂检验单中将甘油三酯正常值设定为＜1.7 mmol/L，但是高甘油三酯血症的诊断界值为＞2.3 mmol/L。

甘油三酯界于1.7-2.3mmol/L之间时称为“边缘升高”，而且甘油三酯受饮食影响较大，所以对于临界甘油三酯数值，可以先控制饮食复查。您的甘油三酯，虽然已经升高，但是并没油翻倍，可以在控制饮食的基础上继续观察。

其次、甘油三酯升高，不仅仅是由于饮食引起，也有可能是酗酒、肥胖、糖尿病、药物、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等，所致继发性高甘油三酯血症的患者，应首先针对具体病因进行治疗。

再者、当甘油三酯≥5.65mmol/L，需要服用降脂药物治疗。如果合并胆固醇升高，建议服用他汀药物，因为他汀既可以降低胆固醇，也可以降低甘油三酯，如果单纯甘油三酯升高，我们选择贝特类药物。 如果两项均偏高，我们要权衡利弊，决定用药，尽量不要选择联合用药，会增加副作用。

最后、对于非其它疾病引起的甘油三酯，大多数还是因为饮食不当引起，所以控制油炸食品，肥腻食品，高热量高脂肪食品，控制主食是降低甘油三酯的根本；多吃蔬菜水果，五谷杂粮，是降低甘油三酯的关键；戒酒也是高高甘油三酯的必须，因为饮酒会升高甘油三酯，且在高甘油三酯期间，易诱发急性胰腺炎，危及生命。

有朋友还希望更详细的给出一些建议:

1、限量:引起甘油三酯升高的食物，不仅仅是肥肉、动物内脏、油炸食品，馒头米饭面条吃多了也会引起甘油三酯升高。

2、低糖:减少食用高糖食品如果糖、点心和使用糖烹调的菜肴，以水果代替甜品。

3、适当补充蛋白质，高脂血症患者适当吃些豆制品及鱼类的食物，以摄入优质蛋白质和丰富的磷脂、不饱和脂肪酸，对高脂血症的改善有一定的帮助。

4、戒烟戒酒，通过戒烟限酒可以保持良好的生活方式，避免加重各器官的负担，酗酒本身就会引起甘油三酯升高。

5、加强新鲜应季蔬菜和水果的摄入。

总之，大部分甘油三酯的轻度升高，提示近期饮食不健康，我们要注意了，如果不注意健康饮食，随之而来的可不仅仅是高甘油三酯，还会高胆固醇，高低密度脂蛋白，高血压，高血糖，冠心病，脑梗死……

2.79的甘油三酯，可以不用服药，但要引起重视！