健身3个月血压血脂都正常了，能停药吗？

血压血脂都高的情况，在很多朋友身上都存在，除了服药控制以外，进行生活方式的调整也是非常重要的，运动锻炼，对于高血压和高血脂，确实都有有一定的调节作用，但是对于这位朋友的情况，健身了三个月去查体，血压血脂都正常了，就可以停药了吗？多数情况下，怕是不行的。

对于高血压、高血脂患者，我常给大家说，一定要坚持适度的体育锻炼，强度适度，持之以恒最重要。运动对于高血压高血脂患者的好处，有以下几条：

1. 适度的体育锻炼，在运动时，心率会加快，呼吸也会变得急促，心脏和肺部的功能都会得到锻炼，因此，对于高血压，高血脂的患者来说，运动能够锻炼心肺功能，减少心血管疾病的发作风险；

2. 运动锻炼能够增加心脏的力量，减缓心率，增加心脏的每搏输出量，对于高血压的控制，特别是舒张压高的问题，有很好的效果；

3. 运动锻炼可以增强身体的代谢机能，对于不喜运动的朋友，如果身体的甘油三酯偏高，通过加强运动，一般甘油三酯会迅速降低，不但甘油三酯，运动锻炼，对于降血糖，降尿酸，也都有一定的效果。

4. 运动锻炼可以提高高密度脂蛋白胆固醇水平，高密度脂蛋白胆固醇是一种“好”的血脂，这个胆固醇能够将身体内的多余的脂质运送回肝脏，由肝脏将这些脂质代谢为胆酸盐，最终排出体外，因此，提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，有助于身体的血脂调节。

因此，对于高血压合并高血脂的朋友，这种情况下一般都属于心血管疾病的高危患者，在控制好血压的前提下，适度的进行体育锻炼，每周进行5次或以上的，强度中等的运动锻炼，对于血压的稳定，血脂的调节，多会有很好的效果。

对于这位朋友提到的情况，健身运动了3个月，体检发现血脂血压都正常了，但前提是，您健身的时候，并不是停药的，当然也不建议运动就不吃药的这种做法，运动锻炼的前体是，一定要控制好血压，最好将血压控制在150/90一下锻炼最为理想。

因此，你提的要不要停药的问题，首先要确认您的指标检查都正常，到底是服药起的作用呢，还是健身3个月起的作用呢？您服药六年了，服药期间指标是否正常呢？通常说来，运动锻炼对于降血压，调血脂，只能说起到辅助作用，并不是主要起作用的因素。

如果您通过健身运动，发现血压血脂的检查指标都恢复了正常，说明您的健身运动，确实对控血压，调节血脂起到了良好的作用，建议您继续坚持，但是不建议您停服药物，停服药物后，血压可能失控，血脂也可能会再度升高，这对于心血管系统的疾病风险，是很大的，特别是如果再高血压的情况下，进行高强度的健身运动，可能会引发很严重的问题。

给您提个建议，可以根据自己的血压血脂情况，调整药物服用剂量，在控制血压平稳，血脂正常的前提下，减量服用药物，同时坚持健身运动，运动的同时，也应定期测量血压，检查血脂，以确认减量服药后的血压血脂是否正常，这么做应该是更安全稳妥的。

健身3个月血压血脂都正常了，能停药吗？

这个问题提的好，张大夫要回答一下。对于很多高血压、高脂血症患者来说，只知道一味的服用降压药和降脂药，殊不知加强锻炼和改善生活方式对于血压血脂的改变也很大。高血压、高脂血症患者一定要特别重视对于生活方式的改变。这位提问的朋友，张大夫要特别祝贺你，因为你做到了一项很不容易的事情--通过改变生活方式把血压血脂控制下来了。

经过健身，或者说改变生活方式，能够把血压和血脂控制下来的人，不能说寥寥无几，但是也是不多。一般说来这种患者血压和血脂升高的程度并不高，多数属于轻度，经过严格改善生活方式后血压、血脂可以恢复正常。

至于这位朋友的降压药怎么办？我的建议是逐渐停用，最好不要一下子突然都停下来，可以考虑以每次减少二分之一服用量的方式逐渐减量，直到停用药物。停用药物后，这位患者还要特别注意监测血压情况，以防血压出现大的波动和变化。

健身3个月血压血脂都正常了，能停药吗？

说真的，挺佩服您的，要知道，虽然说运动可以辅助降压和降脂，但是要想降到正常范围之内却也并不是那么容易的，这一点值得鼓励；但是，要说明的是，即使二者均已降至正常范围，却不能代表它们已经达标了，对于部分患者来说，还要结合其目前的健康或患病情况做具体分析，并不能仅仅依靠化验单上面所标示的“正常范围”来确定其血压或血脂达标与否；

举个最简单的例子，就像是血脂水平中的低密度脂蛋白胆固醇，对于大多数人而言，只要低密度＜3.37mmol/L，就算得上正常了，可对于那些具有心脑血管疾病高危发病因素的人群而言，这个数值就有点偏高了，只有控制在＜2.26mmol/L才能算是达标；还有，但凡是患有糖尿病或冠心病等心脑血管疾病的患者，其低密度更是应该控制在1.8mmol/L以下，才能有效防止心脑血管意外事件的发生；

所以，我们并不建议您直接停药，而且您现在的“正常水平”并不仅仅是通过运动而获得的，期间药物也在一直服用着，也就是说您现在的状态是在“药物+运动”的措施下维持的，如果突然停药，很可能会造成症状反弹，这就得不偿失了；

我们建议您选择逐步减量的停药方式，可以先将药物半量服用，然后密切注意血压及血脂水平的变化，如果状态稳定，就可以继续减半直到彻底停药，当然，这一切都需要在医生的指导下进行！

以上内容仅供参考！

健身3个月血压血脂都正常了，能停药吗？

我都健身15年了，今年48，45开始吃药每天傲坦1粒，不吃就飙升