现在一些中学生因为学习存在着严重的睡眠不足(每天晚上十一点多睡觉，早上要6点钟起)，你怎么看？

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古有“头悬梁、锥刺股”，今天的学生，难道吃点苦就不行了吗？就心疼了吗？

老穆认为，一个没有目标感的孩子，晚上学到十点都会觉得累，早上十点起来都觉得头昏眼花，难道不是吗？

“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香 。”作为一名中学生，倘若没有吃苦精神，又怎能取得好成绩呢？

犹记得，老穆上初三那会儿，尤其是下学期，几乎每天都是学习到夜里十二点。

可不是做家庭作业哦！而是额外自行安排学习任务。

第二天早上，老穆五点半就要起来了。但老穆也没有叫过苦，咬咬牙，就起来了……

老穆尚且能做到，你们为什么不可以呢？

【1】先捡会做的作业做，不会做的先搁在一边。倘若遇到难题，你就在那死磕，作业效率又怎会高效呢？你不写到十二点，谁写到十二点呢？

【2】利用网络资源、教科书或请教父母，解决最后的难题。

如果实在不会写，就留着，明天问老师。

【3】你要学会利用一切时间，完成作业。

比如在学校，人家都在玩或聊天，你不妨静下心来写作业，这样的话，回家就可以早点完成任务了。

尽量问学习成绩好的孩子家长，并注重借鉴他们好的学习方法。

当孩子学习遇到困难时，作为家长，要及时鼓励孩子，帮孩子树立信心。

再者，家长要帮助孩子确立一个目标高中或大学，让孩子心中有个目标。

人，一旦有了目标和理想，学习也就不再累了……

【结束语】“行之苟有恒，久久自芬芳！”同学们，再苦再累，也就这几年，熬过去了，前面将是一幅美好的画卷! 加油哦！

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现在一些中学生因为学习存在着严重的睡眠不足(每天晚上十一点多睡觉，早上要6点钟起)，你怎么看？

我有发言权，目前带了一个新初一的孩子，比题主说的情况更离谱，每天十一点多睡觉，早上5点半起床补作业，还有几次4点半起床，我和家长交流时简直快惊掉了下巴。

现在来分析下这个事件。

以我这个学生为例，在详细分析了每晚的作业过程后，我得出的结论是睡眠不足完全是由孩子自己造成，那就是效率太低。单从数学作业看，每天2页A4纸，都是课本基础内容，正常40分钟完成，这个孩子需要1个半小时甚至2个小时。按正常6点放学，6点半到家，7点半吃完饭准备开始写作业计算（实际情况应该更早），10点半之前肯定可以完成所有作业的，其他中学作业量大多相同，没什么很大差别。

这个就见仁见智了，以深圳为例，家长为了孩子上学方便，在孩子升入初中后，如果考到了其他区，一般会在学校附近租房子住3年，那么早上完全没有必要6点起床的，小部分离学校远而又不想搬家的，早上可能就需要早起，深圳的交通是出了名的堵。不过初中孩子精力比较旺盛，只要能够睡足7个小时，，白天再午睡20—30分钟，问题不大。

还是以我那个学生为例，我给出的建议是先纠正孩子的学习态度，和家长一起讨论一个行动方案，并征求孩子的同意，不同意就和孩子协商修改，直到孩子同意为止（这一点很重要，关乎后面孩子是否会严格执行）。做好时间规划，梳理每部分作业的完成时间，把时间有效率用起来，放掉难题，不要在不会做的题目上浪费太多时间，因为初中大多是应试教育，很难说靠想能把不会的题想出来的，不会，基本也就不会了。

大家有什么好的建议吗，欢迎交流

现在一些中学生因为学习存在着严重的睡眠不足(每天晚上十一点多睡觉，早上要6点钟起)，你怎么看？

985教授博导的观点

作为一个大学的老师，自己也是从中考，高考，考研，读研，考博，读博，博士后，副教授，教授一路竞争过来的，自然深知其中的利弊。

首先，要取得好成绩，必须得拼命拼搏。我认为一个中学生，无论是初中还是高中，晚上11点睡觉，早晨六点钟起床没有问题。这样保证晚上有七个小时的睡眠，然后中午有一个小时的午休。注意必须保障孩子的午休时间。

睡眠也是讲究效率的，睡的时间越长未必好。我们要把时间切开，晚上睡眠七个小时，午休一小时，这样达到的效果绝对比晚上睡八个小时更好。

但是对于小学和幼儿园的孩子要保证晚上八小时的时间。

除了时间安排以外，孩子的学习方法和学习效率的确是非常重要的，光拼时间已经不足以提高成绩，增加竞争力，因为每个孩子都这么拼。

所以教授自己在中考复读那一年，就突发奇想总结出了废寝忘食的方法。用这个方法高中我可以考到年级的第一名，在那个年代可以考到985重点大学，在考研的时候可以超同班同学五六十分。同样用这个方法指导考研和高考复读的同学可以提高很多很多的分数。

例如我指导自己的外甥，高考复读一年提高了116分。指导云南某女孩，考研二战提高了106分。指导我们家对门的小姑娘，高考复读一年提高了93分。指导陕西某女孩，从省里排名两万多名，高考复读一年提高到了3000多名。

总之，我们要拼，但是这有一个限度，学习时间不是无限的，但是学习方法效率还要大大的认真挖掘，这是唯一的出路。

现在一些中学生因为学习存在着严重的睡眠不足(每天晚上十一点多睡觉，早上要6点钟起)，你怎么看？

家庭应该养成习惯和形成硬性规定，晚上11点前必须睡觉！孩子作业搞到11点多，家长首先要自查和追问，什么原因造成的？

1、孩子作业效率低下：

我家孩子从小学开始，放学回家第一件事就是列出各科作业及要求，在我的辅助下列出每项作业所需时间，算出来几点前该完成什么作业。这项工作顶多10分钟就完成，但是可以在每个单位时间内保证孩子的作业效率，一项任务没有完成前，吃东西喝水上厕所玩橡皮等所有行为都不允许。

顶多半年就可以改掉拖拉的习惯了。中学生也是一样，每天放学给10分钟让孩子整理一下各科作业，自己规划好每项作业的单位时间，基本都可以保证出足够的睡眠时间的；

2、作业量确实太大：

这就要看自家孩子属于学霸、学渣、还是中间者了；

学霸和学渣就不细讨论了，前者不用操心这类问题，后者首先需要制定的是目标的认可和行为习惯的改变；

成绩中间的孩子最难受，有想向上的心，没有向上的力，家长最需要关注这类孩子，因为他们需要外力的帮助！

即使上了初中，这类孩子还是需要大人帮助规划好他的时间及各科知识难点，针对孩子的问题逐个解决。

而且有些作业真的是无效重复，过滤出这类作业，家长可以帮助解决，前提是你足够了解中学知识点以及孩子的薄弱知识点（注意，是详细的知识点，不是宽泛的科目）。如果父母没有这样的能力，那么帮助孩子请一个合适的家教老师就是必要的了！

现在一些中学生因为学习存在着严重的睡眠不足(每天晚上十一点多睡觉，早上要6点钟起)，你怎么看？

我怎么看，无关紧要；老师怎么看，也无关紧要。

关键是国家这样的教育制度下，家长的态度。

家长若觉得孩子身体要紧，自家娃身子骨嫩，心理素质差，大可以跟老师报个备：我家孩子的学习，我们自己负责，后果自己承担，我们一到点，是必须要睡觉的，请老师理解。我想，这普天下没有哪位班主任，会拉脸给你看，毕竟那不是她的娃。

家长若觉得孩子的未来重要，要想他将来有更多选择，只能靠读书。那就别在那磨磨唧唧了，早日和学校老师一条心，助力孩子，鼓励孩子，挑战自己。学习这点苦，吃一吃，是一种磨练，对孩子的人生也未曾不是一件好事。

最痛苦、最纠结的家长，是那些自己还没想明白要什么的，或者是贪心的家长，既想孩子有一个好前程，又想不累着孩子，还不改变自己的教育观念，只幻想能改改教育制度。减负喊了那么多年了，何尝减下半分？兴趣班、补习班，整治了一回又一回，却越整越多。

因此，选择权在您自己手里呢！

现在一些中学生因为学习存在着严重的睡眠不足(每天晚上十一点多睡觉，早上要6点钟起)，你怎么看？

现在的孩子太累了，基本都在你追我赶，没有童年，成人后回忆起自己的青春都是头疼的学习，你不学就会落后，逆水行舟，不进则退，大家都一样，这种教育方式是时候改革了，你看看现在的初，高中生视力，戴眼镜的比例很高，长期的睡眠不足让他们满脸的疲态，长期的超负荷学习使他们脸上失去了这个年纪本该有的天真灿烂的笑容，身心备受煎熬，作为家长我真的很心疼，但又做不了什么，真心的希望教育能改革，以人为本，还给孩子一个有美好回忆的童年和青春！