经常吃速冻水饺好不好？

饺子是中国的传统美食，逢年过节都有吃饺子的习惯。饺子能现包现吃当然是最好，但有一些人由于没时间只好用速冻饺子带代替。

速冻水饺偶尔吃是可以的，但不建议经常吃。原因有以下三点:

1、速冻水饺的油脂、盐含量都比较好。如果水饺馅料太清淡了，煮的过程中再溶出一部分油和盐分，吃的时候就会觉得没味道，自然也不会勾不起人的食欲，这就会影响速冻水饺的销量。

所以经常吃速冻水饺，可能会过多的摄入油脂和盐分。油脂摄入会增加能量摄入，增加肥胖、高血脂等慢性病的风险。盐分摄入过多也会增加高血压和胃癌的患病风险。

2、速冻饺子与现包饺子相比，食材不够新鲜，在冷冻、运输、储藏过程中还会有营养素的流失。储存时间越久，营养流失越严重。特别是对于一些维生素来说，损失就比较大。

因此，长期吃速冻水饺，可能会造成营养不良。合理的饮食应该食物多样，主食、蔬菜、肉蛋奶豆、水果等都要摄入。速冻水饺往往蔬菜摄入不足，最好能根据水饺的馅料再搭配一些不足的食材，以利于更好地实现平衡膳食。

3、速冻水饺的保质期往往很长，如果在冷链运输、售卖的过程中操作不当，会增加细菌污染、变质的可能性。

那么这样的水饺吃了可能会影响身体健康。特别是一些散装的水饺，没有外包装的保护，受污染的几率更大。

总之，饺子能自己包就自己包，实在没时间但又喜欢吃饺子，吃点速冻水饺也没问题的，只是要尽量从正规渠道购买大品牌的。

经常吃速冻水饺好不好？

感谢邀请。很多人对于“速冻水饺”等方便食品存在“认知误区”，总是感觉这样的食品“不优质”或者“不健康”；然而，速冻水饺是一种不错的食物，它是常见方便食品当中营养物质保留“很好”的一种食品，整个工艺是“在零下30—35摄氏度经过15分钟”完成冻结，冻结后将其放入“—18摄氏度”的环境下进行保存，整个过程中并不会“简单”损失营养物质。它的好，包括快捷、简单、扛饿，而关于它的坏，您该科学看待。

1. 和自己家包的水饺相比，速冻水饺当中所含的食盐和油脂的剂量略高，长期或者大量摄入会给身体增加负担，导致某些慢性疾病。
2. 如果你在吃速冻水饺的时候不吃其他任何食品，并且长期如此坚持，那就容易缺乏维生素等一些营养素，导致机体被某种“营养素缺乏症”侵袭。

速冻饺子或一些其他的“速冻食品”，它们被称为“应急食品”更为合适。既然是“应急”，那就是在您没有饭吃的时候或者工作太忙的时候吃点东西。所以，生活中以速冻食品为某阶段的应急食品即可，虽然它的营养价值没有太大损失，但是也不能长期单纯食用。一方面它很贵，吃得多了会让你的钱包变瘪；另一方面，营养比较单一；适当品尝是好事，但别把它当成习惯。

其一，速冻饺子和其他的食物一样，在购买之前同样需要观察饺子的“外部包装”，外观完整且干净，包装规范且有符合标准的食品标签信息，这样的速冻水饺可以购买。

其二，您可以在买速冻水饺的时候多看一下饺子的“质量”，例如它的长相是否均匀、是否存在开裂问题、饺子之间是否有严重的粘连等问题；如果都没有，则证明它是新鲜的，可以放心购买。

对于买回去的那些“速冻饺子”，如果一次性吃不完，请将没有煮的饺子直接放入冰箱的冷冻室保存；速冻饺子在—18摄氏度的条件下可以保存3个月左右，相对而言也能避免被细菌等微生物侵袭；做到现吃现买，抓紧吃完，守护舌尖上的安全。

沸水煮饺子，不必解冻；用新鲜的蔬菜（凉拌菜、炒时蔬等）、豆制品等食物搭配饺子进食，荤素搭配，彩色搭配，补充多样且优质的营养物质，还原健康生活。

速冻食品，本是一种“值得我们骄傲的食品”，技术先进，口感多样，营养损失小；可以吃，但要少吃、健康吃。用智慧的态度面对饺子，希望速冻饺子可以给您一份贴心的关怀。

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经常吃速冻水饺好不好？

从身体健康的角度考虑，经常吃速冻水饺是不好的。

速冻水饺应该是买来的多，一些商家为了赚取更多的利益，包水饺的时候做陷用的肉可能不是好肉，经常用诸如肥肉、血脖肉等一些价格便宜、质量差价格低的肉类，经常吃这些肉对人体没有什么好处。

这个道理非常好理解，否则买来的速冻水饺不能那么便宜，十元钱一袋甚至比这个价格还低。尤其现在猪肉这么高的时候，普通猪肉的价格在30元左右，如果真的用好猪肉包饺子，他们怎么赚取利润呢？

另外，从养生的角度考虑，经常吃冷冻食品对健康也没有什么好处的。

记得在我读中学的时候，有一次因为吃了家里冬天冷冻的水饺，肚子痛了整整三天。三天时间滴水未进，只靠打吊瓶维持了三天能量的供应，在床上整整躺了三天。

估计是上学时身体比较虚弱，抵抗力差，胃肠道因为吃冷冻食物受寒，身体出现不适应造成的，从那次之后，我明白了吃生冷食物会对身体产生不良影响，对健康没有什么益处，之后再也不吃冷凉的食物。

自己家包的水饺用的还是好肉，尚且如此，如果是外面买的速冻水饺就更不能保证安全性了。

吃食物一定吃新鲜的，想吃水饺自己买新鲜的食材自己包，吃得安全又放心。冷冻

辛辣、刺激性的食物尽可能少吃，外面卖的加工类食品也尽量少吃，对自己的身体负责，也是对健康负责。

经常吃速冻水饺好不好？

经常吃速冻水饺当然是不好了，谁都知道新鲜的饺子比速冻的饺子口感好，吃着柔软，还有筋道，任何食品都是新鲜的好吃。我们家吃饺子都是自己包，一般从不买速冻的，特别是超市的大冰柜里的速冻水饺，一次都不买。因为速冻的饺子，经过加工运输，肯定要流失一部分水分和营养，而饺馅也会慢慢的氧化不新鲜，而新的饺子包好就吃，营养高口感还好。我们家包饺子品种多样化，我爱吃猪肉韭菜馅儿的，我爱人北方人爱吃猪肉酸菜馅儿的，我儿子最爱吃三鲜虾仁馅儿的，我们家只要有时间，经常包饺子，换样包，这次这个馅儿，下次那个馅，人人都能吃到自己喜欢的口味。因为我觉得从健康的角度考虑，我们从来不吃外面买的速冻水饺，感觉自己包的肉好新鲜，再根据自己的口味去调馅儿，物美价廉，经济实惠，一举两得多好啊。而外面的饺子馅儿，多数肉馅儿都是皮皮精精的肉的边脚废料绞的馅儿可难吃了，没有安全感，所以我家自己包，吃着安全又放心。

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经常吃速冻水饺好不好？

众所周知，经常吃速冻水饺好不好，都没讨论的余地，答案不说，你懂的！

吃速冻水饺呢，是赶时间或懒得动手的权宜之计，吃这个经常发生在“单身贵族”当中。但是，要是北方人的话，如果吃惯了手工饺子，基本上不太会吃速冻饺子，就拿速冻水饺界的王者“湾仔码头”来说，其味道也不过如此而已罢了。

关于速冻水饺，不知道大家有没有一个多疑精神。你去超市买速冻水饺，买回来后，撕开包装，有点狐疑精神的，多数都有如下这个动作。

那就是撕开袋口之后，不会一股脑的把速冻水饺倒进滚开的水里，而是翻过来，掉过去检查一下是不是有干燥剂的小包包。知道确定没有，再下锅。

反正老王难得吃一次预包装的冷冻水饺，就算买回来下锅之前，多多少少要看一下有没有其他的诸如干燥机的东西在里面。

现在超市的冷冻水饺很便宜，一些品牌冷冻水饺多数来自两个地方，那就是河南和山东。反正在江南的市场上，不知名的或知名品牌水饺，都来自这两个地方。有时这种水饺会捆绑促销，甚至9.9元可以买两袋，加起来两斤的量！两袋水饺食用塑料袋捆扎在一起的。

现在，大家都应该知道，冷冻水饺包装内部都不会存放干燥剂的，因为冷冻食品本身就不需要干燥剂。是低温保持食材不会变质，低温的环境下也不允许潮湿和霉菌的存在和滋生。就像冰箱保鲜室有自然吸干的功能，就像你的书本被雨水打湿，放在冰箱里一段时间，书本自然就干掉了。而冷空调打开的环境下也有除湿的功能。

答案是显而易见的，一般预包装的冷冻水饺在冰冻环境下保质期在6个月到1年不等，差的冷冻水饺，入水后，饺子皮直接发黑，不是自然的面皮色泽，而且煮的过程中，汤油浓重。

咬一口，饺子馅依然油脂肥腻，蔬菜焉巴，早已经没有新鲜感，是一种久冻之下的色泽和气质，就算过程加冷水激荡，饺子依然无法表现出好的口感。

很多冷冻饺子打出的广告是手工，其实全是极其生产，每个饺子外形大小一样，机械化的气质相当明显，也没有任何自然的灵动。

长期冰镇的水饺，赋予其保质期的是低温，但是低温只是让饺子的保质期长了，饺子馅中的食盐和饺子馅长久混合，尤其是菜肉馅儿，纯菜馅儿的，容易产生亚硝酸盐，性质和腌菜一样。

重油和亚硝酸盐都对身体不利，冷冻的食品只是权宜之计，长期冰冻状态下，除了不再新鲜，营养也会流失，所有冰冻的食材营养流失是必然的。

所以经常吃冷冻水饺，从口感上来说是没有的灵魂的，从健康角度来说也是弊大于利。要吃还是现包现吃，因为你也不知道速冻的水饺用的什么肉，虽然眼不见为净，但速冻水饺经常吃，确实油腻！人也没有什么满足感，吃了，感觉很虚。

经常吃速冻水饺好不好？

好与不好，可能并不绝对，分跟谁比，与不健康食品比还算健康，比新鲜水饺比还是新鲜水饺有营养、口感好

当今生活节奏快，时间来不及的时候，为了按时工作，规律用餐，储存点速冻水饺也没什么不可以，营养可能有少部分流失，但是依然可以为工作生活补充能量，精力充沛