老铁们，几天喝一次白酒比较好？

中国的酒文化历史久远，遇上高兴事喝酒助兴，遇上烦心事喝酒消愁，有事儿没事儿总爱喝几杯。有些人认为喝酒能活血化瘀对健康有利，但事实上，喝酒要弊大于利。

酒的主要化学成分是酒精，酒精是被世界卫生组织列为一级致癌物的，也就是说，喝酒会促进癌症的发生。有人说我才不相信呢，我就见过某某人天天喝酒照样活到九十九，但这只是个例，不具有推广性，偶尔几个喝酒长命的可能与其体质、基因、酒精代谢能力等有关，健康建议是根据大多数人的情况来制定的，因此，更多的人是因喝酒而患病的。

另一项证据是，2018年世界顶尖医学杂志《柳叶刀》发表的一项研究表明，饮酒的安全剂量为零，也就是说，只要喝一点酒都会对健康产生不利影响。

1. 酒精对肝脏有直接的毒性作用，长期过量饮酒会增加脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化以及肝癌的发生风险。
2. 过量饮酒还会促进高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病的发生。
3. 酒精会升高内源性尿酸水平，有研究发现，少量、适量、过量饮酒以及不同种类饮酒都能增加痛风的发病风险。
4. 喝酒还会增加口腔癌、食道癌、胃癌、大肠癌、乳腺癌的发生风险。

除非有一些重要的场合非喝不喝，那也最好限量，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，相当于38°白酒一两半，高度白酒一两，女性每天饮酒的酒精量不超过15克，相当于38°白酒一两。

老铁们，几天喝一次白酒比较好？

适当喝酒其实可以刺激血液的活性，但是过多，频繁得喝就会危害身体。建议可以三天~五天喝一回酒，不要喝太多，在你喝酒喝吐的那一刻，既伤了脑血管也伤肺，过度喝酒会死很多脑细胞造成思维停滞的哦

老铁们，几天喝一次白酒比较好？

感谢邀请。此问题是一个“有趣的问题”；“饮白酒”本就是一件“坑身体的事情”，一次都不建议您喝，居然还有人问我“几天喝一次白酒更好”。白酒是一种“酒精占有量”比较大的酒水，38度、42度、60度等不同度数的酒水罗列在超市的酒水货架上；无论您喝的是多少度的白酒，只要喝了，就会对身体造成一定的伤害。不必怀疑，您今天喝下去的白酒，在未来一定会用“高血压、皮肤衰老、肝硬化”等问题“报答”你。

对于白酒而言，其中的确含有少量的“非挥发性脂肽化合物”，而这类物质在某些动物实验中又的确表现出了一些“养生作用”。

但是，请所有人明确一件事，含有并不代表很多，动物实验中的“养生作用”并不能直接替换到人身上。白酒中含有一些抗癌物质，本身属于正常的事情，因为白酒本身是一种“成分复杂的液体”，含有活性物质和抗癌完全是两码事。

说件难听的事情，我们的排泄物中同样含有一些活性物质，难道它也可以抗癌？

相反，白酒中含有不少的酒精，而酒精早已是“世界公认的一类致癌物”，它的摄入，和很多疾病有着“密切且正相关的关系”。

在我们国家，很多人喜爱饮用白酒，特别是北方地区，总觉得白酒的口感更加“爽辣”；但是，您要知道“我们国家是食道癌、胃癌、肝癌等问题的高发地区，除了感染因素和遗传因素外，酒精的摄入和这些疾病有很大的关系”。

爱喝白酒，或者说爱喝酒，主要是因为“饮酒能给机体带来放松感和愉悦感”，再加上我们国家特有的“酒文化”，这种习惯就自然养成了。

饮酒一事，态度至关重要。如果您只是自己喜欢喝酒，那我劝您早点戒掉，因为酒精很伤人；如果您已经嗜酒成性，那应该寻求一些可行的方法抓紧戒酒，因为饮酒是容易威胁生命的事情。

“不到万不得已，不建议端杯”，这是一直以来我建议大家保持的“饮酒态度”；怎么喝不伤身，唯有“不喝酒”才不会伤身。

1. 少喝，少喝，千万少喝。啤酒一瓶、白酒一两是男士一日的饮酒限量；女性则应该再减一半。
2. 喝低度酒水，喝酒勿“猖狂”，否则必伤身。
3. 饮酒前、饮酒中，吃点东西更安全；吃什么？新鲜卫生的食物都行。
4. 喝酒的同时多喝点水，是白开水，而不是碳酸饮料和其他酒水，加速酒精代谢，有助于解酒。

成年人，您的身体理应由您自己负责；为了健康，做好科学的养生，请您从“戒酒”开始。白酒也是酒，饮用必伤身，各位“好自为之”。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

老铁们，几天喝一次白酒比较好？

隔几天喝一次酒是比较明智的喝法，当然也存在喝酒风险。主要看你怎么喝，还要看你喝什么样的酒。

这里不是说小厂子和个体槽坊酿的酒不好，而是要说明一个严重的情况：粮食酒都可以做的很好，但是有个关键环节只有大厂能做到位，小厂和槽坊不一定能做到。这就是过滤，大厂有设备，买得起，小厂和槽坊根本不会购置达标过滤设备。所以，过滤达标的粮食酒才能够当酒享受。

三精一水勾兑酒，很多的已经达到甚至超过粮食酒口味，但是不主张喝。道理非常简单，尽管白酒主要成分都是酒精，酒精酒的酒精也是碳水化合物发酵制作的，跟粮食酒里的酒精完全一样。单就这点，酒精酒可以像粮食酒一样的喝。但是不能，不能喝酒精酒，哪怕味道口感再好。

这是因为两个关键性问题：

第一个酒精酒没营养。老话说得好，“酒是粮食精”。用来做酒的粮食精华都在酒里，就是白酒的5%部分。所以，虽然酒精对人体不好，是一级致癌物。但是粮食精对人体好，传统医学当它治病的药物，吃了有好处，还治抑郁想不开。

第二个酒精酒有害。酒精酒和粮食酒的区别不是酒精不是水，就是那个5%部分。粮食酒的是粮食精华，酒精酒的是化学物，各种香精糖精塑化剂，没有一样可以当饮料喝。也就是说，不管哪一样添加剂，都对人体没好处。他们不是粮食精那样对人体有好处，而是来欺骗身体的，骗你的味觉和嗅觉。

不论天天喝、顿顿喝，还是隔几天喝一次，只要喝酒，就避不开量。很多喝酒人认为，我隔几天才喝一次，可以多喝点啊，过次瘾。就放开酒量大喝一顿。这样不好，道理不多讲，喝酒要适量，微醺有酒意就好，起码不要喝醉。

老铁们，几天喝一次白酒比较好？

你的酒馆对我打了烊，老王每天都要二两，喝多就像子弹上膛，肠胃势必受伤，有关痛痒。老铁，不是几天喝一次白酒比较好，而是要根据身体耐受度来。

只要掌握度和量，自己能控制自己，在身体允许的情况下，可以每天来一杯消遣一下！敲黑板！饮白酒一定要吃菜吃饭，否则受伤的总是自己。

有的人自控力差，自己都能把自己灌醉，灌醉后吐得一塌糊涂，连墙都扶不住，一头趴地上起不来了，真的起不来了。等到次日酒醒以后，头晕脑胀，极度不适，由爱生恨，恨自己控制不住酒量。

因此，饮白酒和锻炼身体一样要有规律，强度适中。想喝就喝，喝的适量就好。你可以天天喝，也可以隔三差五喝个一次，反正没有几天喝一次比较好的说法。

最科普的说法是每日饮酒要控制在一两以内，这个分量说真的，还可以，虽然不解酒瘾，但比较健康。其实每天最佳的饮酒分量，是小瓶二锅头的分量，把这个分量的白酒喝完了，就差不多了。

再喝多点也未必不可，但是这个分量是大众的平均饮酒界线，喝得比这少，不解酒瘾，喝得比它多，微醺就会变得微醉，大脑就不受控制！

二锅头小瓶分量100ml刚刚好！这个分量对一般饮酒者来说，可以每天喝一次，最舒服，最适宜！怕就怕，憋着几天不喝，突然一天控制不住，憋个小大招，把自己喝到断片。这样一紧一绷的喝法，就像扯橡皮筋，最容易断裂，人也容易受伤。

所以，白酒可以每天喝点，只要不贪杯，不过量，摸清自己的规律，适量而止，二两最佳！

老铁们，几天喝一次白酒比较好？

【专业医生为您做解答】从养生保健、防治疾病方面来说，最明智的做法是一口都不喝，这已经是被越来越多的研究与实践证明的结论，至于经常听到的“少量饮酒可以活血化瘀”等等的说法，完全可以通过其它更有益的方法来取代，因为不饮酒获得的益处远远大于饮酒可能带来的益处，比如：

酒的主要成分是酒精，酒精在体内是经肝脏代谢的，在代谢的过程中会分解产生乙醛，这种物质是一种较强的刺激物，它会刺激血管发生扩张，扩张的血管增大了管腔容积，减小了血流阻力，血压会有所下降，这就是通常所说的活血的作用。

但与此同时，乙醛也会刺激损伤血管内皮，给大量脂肪进入并沉积提供了机会，而脂肪的沉积是造成动脉粥样硬化发生的危险因素。况且，乙醛总有被代谢完的时候，血管所受的刺激消失后会反弹收缩，血压便从下降转为上升，长此以往加上血管受损后发生的硬化，最终导致的结果是血压的升高，而血压升高后对血管的损伤进一步加重，如此恶性循环，极大地增大了心脑血管病发生的风险。

此外，乙醛等对肝细胞也会产生较强刺激甚至损伤，而肝脏是脂肪合成的主要器官，在乙醛的刺激下脂肪合成增多，不仅造成血脂升高且脂肪会大量聚集在肝脏中，导致酒精性脂肪肝的发生，这种情况下脂代谢进一步紊乱，进而影响到糖代谢引起血糖升高，时间长了损伤血管致使动脉粥样硬化发生。同样的道理，发生在全身组织器官上会导致细胞变异，成为致癌的一个危险因素，很多消化道的癌症都与饮酒有密切的关系。

因此，饮酒被认为是一种不良的生活习惯，是应当尽可能戒除的。要知道饮酒没有所谓的安全饮用量，也就是说只要饮酒就存在损害身体的风险和可能，所以饮酒没有益处，并非少喝就可以，最安全的做法是一口都不喝。

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