宝宝不喝奶粉不吃蛋、肉、蔬菜,该怎么办?
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问题中没有说宝宝的年龄,应该是已经添加辅食了,但不爱吃肉、蛋、奶、蔬菜,想必是只吃主食,这样下去宝宝肯定会营养不良。
宝宝处于生长发育的关键时期,营养需求相对比成人要高,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等各种营养素缺一不可。宝宝这么挑食一定要找到原因,然后“对症下药”,才能让宝宝的食欲好起来。
1、从母乳过渡到奶粉,宝宝需要一个适应期,不要突然断了母乳直接喂奶粉,准备断奶前就要少量尝试给宝宝喝奶粉。如果还不爱吃,可以换个口味或品牌的奶粉。同时还要观察宝宝是否对牛奶有过敏的症状,如果喝了不舒服宝宝也会拒绝的。
2、肉比起其它食物质地坚硬比较难消化,如果做的不太烂,宝宝咀嚼起来费劲也会不爱吃。一般可以做成肉松、肉糜。做成剁成馅包着吃。
3、蔬菜是很多宝宝都不爱吃的食物,特别是叶类蔬菜。如果做成炒菜不入味,宝宝就更不爱吃了。如果是这类情况可以剁碎做成馄饨、饺子、包子。给宝宝做辅食还要有吸引人的色彩和造型,这就得妈妈多花费点心思了。想想如果是一盘黑乎乎的菜上来,别说孩子了,大人也会没食欲。
4、不爱吃鸡蛋的宝宝在生活中也很常见,有的是添加辅食时吃腻了,有的是接受不了鸡蛋的味道,还有可能是对鸡蛋过敏,吃了不舒服。对鸡蛋过敏就要避免给宝宝吃了。其它情况可以变换花样,比如鸡蛋羹、荷包蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋、蛋花汤等。还可以把鸡蛋做成各种小动物的造型也能增加宝宝的食欲。
宝宝不喝奶粉不吃蛋、肉、蔬菜,该怎么办?
问题中不知道是多大的宝宝哈,但是按照上面食物的排除的话,按宝宝平时就只吃主食,是吗???
不喝奶粉:可以用酸奶、纯奶、奶酪来替代
不吃蛋肉:可以用豆及豆制品替代
不吃蔬菜:没有可替代的,但是通过加工方式让宝宝多摄入点,如包饺子、包包子、做丸子,榨菜汁做五彩面条、五彩丸子、紫菜包饭、摊鸡蛋饼等。
对于小宝宝来说,每种食物都他来说都是新鲜的,所以一般很少会是不喜欢食物的味道,我们要多次尝试,在宝宝喜欢的食物中加入不喜欢的,慢慢来,让宝宝接受!
另外,食物的加工粗细也会影响宝宝的喜好,很多孩子因为饮食习惯的问题,“喉咙很细”,那对于粗质感的食物,就不喜欢,那家长就可以加工细点,慢慢加大粗度。
平时避免味道太重的食物给宝宝吃,如太甜的,容易造成孩子挑食偏食,不喜欢食物本身的味道!
如果宝宝食欲不好的话,还要确定下宝宝是否缺锌,不过按照宝宝目前的饮食结构的话,缺锌缺铁的可能性都很大哦,家长需要重视下。
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