决明子泡水喝有什么好处？

我们都知道决明子有明目的作用，我们睡觉的枕头有许多里面都填充了决明子，在我们睡觉的时候就可以起到明目的作用。而且现在许多人也将决明子作为减肥、降血压的养生产品，但是有些人喝了决明子茶却出现拉肚子的情况，这到底是什么原因呢？这决明子泡水喝又有什么好处呢？下面我们就一起来揭开决明子泡水的神秘面纱。

在《中国药典》里面有详细记载决明子的功效，决明子性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经。功能主治清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

从上面对决明子的功效记载我们可以知道，决明子主要有两种作用，一是清热明目，二是润肠通便。但是在临床上使用决明子的时候往往有2种用法，一是生用（生决明子），二是炒制之后再用（熟决明子），而他们的作用也有所区别。

●首先，生决明子与熟决明子都具有清肝明目的作用，而且近年来临床上还常常用于高血压病治疗，特别是对于那些肝阳上扰、头晕目眩等症状的患者，可以起到清肝明目降压的作用。

●其次，我们先来说一下生决明子的功效

生决明子主要是清热明目的作用，特别是对于肝热引起的目赤肿痛、视物昏花以及某些眼部退行性病变、炎症患者等症状都可以使用，可以起到清泄肝胆郁火，又能疏散风热，可以说是治疗目赤肿痛的重要药物。 另外，生决明子还具有宣泄作用，滑肠作用较强，可以润肠通便，治疗大便燥结，但是因为生决明子性味苦、微寒，滑肠作用较强，如果经常饮用生决明子泡的茶，那么就容易拉肚子，造成肠胃不适。

所以来说，如果用生决明子来泡水代茶喝，虽然具有清热明目的作用，但是却容易造成腹泻，特别是对那些肠胃本身就不好的人，如果长期喝生决明子泡的茶那么不仅容易导致肝肾功能受损，同时也是会影响到身体的健康，决明子泡水并不宜长期饮用。

●最后，我们再来说一下这个熟决明子又有什么功效

熟决明子也具有清热明目降压的作用，润肠通便的作用，但是经过炒制之后，性味就会有所改变，从原来的微寒变成了温，那么它就可以减缓滑肠作用，可以相对减轻对胃肠道的刺激作用，从而不容易让人出现拉肚子的情况。而且炒制之后的决明子还具有降脂的作用。对于有肠燥便秘、高血脂的患者可以用炒熟的决明子泡茶喝，这样就不容易出现拉肚子的情况了。

总的来说，如果我们打算通过决明子泡水喝来养生的话，一定要看是否适合自己，特别是生决明子泡水，并不适合长期饮用，长期饮用的话反而会对身体不好。这个时候我们不妨用熟决明子泡水喝，特别是对于那些高血压、高血脂人群，还有那些便秘者，平时可以多用熟决明子泡水代茶喝。但是在这里要提醒一句，那就是对于高血压患者，不要指望通过喝决明子茶就可以恢复正常血压，在平时还是需要服用降压药。

决明子泡水喝有什么好处？

决明子目前在老百姓之中使用非常多，很多老百姓用决明子做枕头，可以清热泻火。从性味上讲有点偏苦，因此属于寒性，清热泻火中药，从中医归经说属于归肝经、大肠经，因此，决明子具有清热明目、润肠通便的功效。在临床上，主要用来治疗肝经有热、肝火上炎引起的眼睛红肿、疼、视物昏花、头痛眩晕、肠燥便秘等症，具有良好的效果。

针对上面的功效，决明子泡水好处总结了以下几点，希望有所帮助。

第一，临床上主要治疗常年的消化道功能紊乱，或者是大肠的排便困难这种便秘。决明子泡水，对于这种便秘的缓解，效果是非常好的。

第二，决明子对于一些三高人群，比方说高血脂、高血压、高血糖，以及特别肥胖这类病人的话，用决明子泡水可以清除这部分体内的垃圾，降低这部分人心脑血管疾病发生的概率。

第三，对于一些眼科方面的疾病，比方说眼干、眼涩、干眼症，决明子泡茶对于干眼症来讲效果还是非常好的。

最后决明子它可以有这个利水通便的作用，有缓泻的作用，临床上用于治疗一些肾功能不全或者是泌尿系的感染，以及一些慢性的肾功能衰竭，或者是排尿不畅，前列腺肥大这类病人，用明子泡水的话可以起到通小便、利大便的作用，从而使大小便都起到非常通畅的效果。

• 引起腹泻

因为决明子性寒，有润肠通便的作用，如果脾胃虚寒，人经常用决明子泡水a喝，很有可能会导致脾胃虚寒症状更加严重，引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。而且大量的喝决明子茶或者服用含有决明子成分的中药，都可能会对肠胃造成一定的损伤，这时候也会引起腹泻症状，所以服用决明子一定要注意适量，脾胃虚寒的人最好不用决明子泡水喝。

• 影响女性生育

因为决明子可以美容养颜，减肥瘦身，所以许多身材肥胖的女性都会选择决明子实现瘦身的目的，但是决明子性寒，如果长时间大量服用决明子，不但会引起月经不调，还会导致子宫内膜的损伤，影响女性的生育问题。

• 引起流产、早产

因为决明子大寒，孕妇不可以服用决明子，否则可能会引起流产，早产等问题。

• 冲泡炒熟的决明子

因为决明子性寒，长期用决明子泡水喝，可能会引起身体不适，建议在选择炒熟的决明子泡水，这样可以降低决明子的寒性，减轻对身体的危害。

• 决明子可以与菊花，茶叶，枸杞一起泡水喝

适当的用决明子泡水喝，对身体能起到一定的保健作用，建议在用决明子泡水喝的时候搭配上枸杞子，菊花，荷叶，玫瑰花等，清肝明目，美容养颜，减肥瘦身的效果会更好一些。

• 低血压患者不宜用决明子泡水喝

因为决明子有降血压的作用，如果自己血压本来就低，就不适合喝这种水，否则会让自己血压低的症状更加严重。

决明子泡水喝有什么好处？

决明子具有良好的药用价值，是一味常见的中药材，不仅可以入药，还可以泡茶，想必大家一定很好奇它的功效，今天给大家介绍一下。

其一、抗菌作用。决明子中的醇提取物对伤寒杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌均有抑制作用。

其二、降脂降压。决明子具有降血脂降血压的作用，适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，患有三高的人群可以通过连续服用决明子来控制病情。

其三、清肝明目。决明子性寒，入肝、肾，有很好的清肝明目功效。长时间用眼者以及眼睛经常干涩、胀痛者适合服用决明子。同时，决明子还可以治疗眼部炎症等。

其四、清肠通便。决明子性寒，有清热滋阴、缓解便秘的作用。对于慢性便秘患者和热性便秘患者十分有益，服用能使排便顺畅且不稀薄，也没有腹痛等不适的症状。另外，可以用蜂蜜搭配决明子一起泡水喝，可以更好的清肠、清热、通便以及缓解便秘。

其五、减肥。决明子可以有效抑制因体内的脂肪大量合成、堆积而引起的肥胖。另外，食用决明子还可以加快体内脂肪的分解，帮助减肥瘦身，便秘性肥胖者食用会有很好的减肥效果。

是药三分毒，针对于一些病情可以服用决明子，但是不可以长期服用，尤其是女性，否则轻者有月经不调、紊乱等现象，重者会引发子宫内膜不正常，甚至还会引发早产。又因决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻者以及脾胃虚寒者不宜饮用此茶。、

决明子泡水喝有什么好处？

茶叶、各种花、各种药食材，能够泡水喝的东西很多，为什么决明子能占有不可动摇的一席之地？这和它强大的功效分不开！

1、润肠通便

这是因为决明子中含有蒽醌类物质，该物质不但能促进肠蠕动还能减少肠道对固醇类物质的吸收，从而达到增强排泄的作用。此外，决明子中的多糖和纤维素等，也起到了辅助的功效。

2、提高免疫力

决明子能够促进T和B淋巴细胞的增殖，增强巨噬细胞吞噬能力并可促进混合淋巴细胞反应，因而适量泡水喝，能够提高人体对疾病的抵抗力。

3、对抗皮肤病

决明子对毛癣菌、许兰黄癣菌和奥杜小芽孢癣菌等多种皮肤真菌有不同程度的抑制作用。除了皮肤真菌外，像葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等这些常见的病毒细菌对决明子也是比较“惧怕”的。

4、保护肝脏

决明子主要通过增加肝和线粒体谷胱甘肽水平，恢复超氧化物歧化酶、谷胱甘肽还原酶的活性，来达到保肝护肝的目的。

决明子是中药的一种，泡多少，怎么泡，喝多久……这些问题建议最好寻求专业医药师的指导，毕竟每个人的身体状况还存在一定的差异性。

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决明子泡水喝有什么好处？

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决明子泡水喝有什么好处？

最近，在回答中药问题中，我频繁遇到这样关于中药泡水问功效的问题，起初，没太在意，现在，觉得好生奇怪！因为决明子泡水根本不具有可操作性！它不同于那些花花草草的。决明子是种子类植物，它来源于豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。所以，基于这一点，决明子根本不适合泡水喝。毕竟坚硬的种皮会阻挡水分子渗入种子细胞，这会使有效成分不易溶出。当然，它泡水不可行，总会有其它可行的方法。下面，就让我们来了解一下决明子吧！

决明子的“明”有“明目”的意思，而“决”有“坚决”的意思。“坚决明目”是不相当于提示了我们，决明子有治疗眼疾的效用呢？好！我们先把它放在这儿。然后，接着往下看：

一、由苦寒加归肝经的特点主宰了它能清肝火。在体内有肝火上炎或有肝经风热时，人就会出现眼睛红肿、疼痛、见光流泪，视物不清。这时，我们就可以用决明子来治疗这些肝火引起的眼疾。这就与上文对决明子字面意思的理解相吻合了吧？

二、由甘润归肾与大肠经的特点主宰了它能润滑肠道。在人有阴虚内热并产生肠燥便秘时，我们就可以用点决明子来治疗阴虚内热产生的肠燥便秘了。

据《中华人民共和国药典》2015版第一部中记载，决明子有两种炮制品：一种是生决明子；另一种是炒决明子。并且两者的功效侧重点是有区别的。而这区别还是源于它们的成分：

决明子的化学成分包括：蒽醌化合物大黄素、大黄酚、大黄素甲醚等。

生决明子的清肝明目、润肠通便力量较强；而将决明子炒后，它的寒泻药性就减弱了，因而其清肝明目与润肠通便的功效也随之减弱了。这点从成分上解释是生品中起泻热通便作用的大黄酚在炒制过程中结构受到了破坏。

再次，我已不只一次地强调，中药往往是在组方配伍中更能很好地发挥其功效。而单味药材对于疾病的治疗意义往往并不大！所以，下面有两个决明子的经典配伍分享给大家：

一、【生决明子+柴胡】：用于肝胆郁火上冲，目赤涩痛等症，如决明子汤（出处：《总录》）。

二、【炒决明子+菊花】：用于风热上扰，目赤肿痛等症，如：决明子散（出处：《济生》）。

此外：决明子枕头可以改善睡眠，此法没有过多的科学考证，所以，仅供参考。感兴趣的朋友可以试试。

总结语：决明子是种子类中药，所以，不适合泡水喝。而更适合煎汤或打粉服用。但无论哪种用法，由于它的清润缓泻特点所在，故脾虚便溏者要慎用。

决明子泡水喝有什么好处？

每一味中药背后，都有一个美丽传说——跟药学博士从百草故事学习百草功效。

这两年突然流行起来的“熬夜茶”里就有决明子这个草药；了解决明子的好处，先从两个决明子泡茶的传说谈起——

这第一个传说呢，要从一个药商和一个老秀才说起。

相传，很久很久以前。

有个老秀才，年纪不到花甲，就老眼昏花，弯腰驼背，拄起了拐杖行走。

周边的乡邻便给他起了一个外号，叫“瞎秀才”。

这天，一个草药商从秀才门前经过，看到秀才门前有几棵野草，看中了，就和秀才商议要买走。

老秀才心想，就这么几棵野草能值几个钱啊，就拒绝了。

过了两天，这个草药商又来了，再次恳求老秀才把门前的那几棵野草卖给他。

这下，老秀才觉得可能那几棵野草可能不是普通的野菜，懂了心思的秀才，更是明确地拒绝了草药商。

秋天到了，那几棵野草结了菱形、墨绿色光亮光亮的草籽，飘着鲜香，弥漫着秀才的整个院子。

老秀才没事就把草籽泡在开水里喝，令老秀才没想到的是，过了一些日子，自己年老昏花的眼睛竟然能看清东西了，身体也变强健了，走路也不用拄着拐杖了。

又隔了一些日子，草药商再次经过的时候，和老秀才聊天，才告诉老秀才，其实他门前的那几棵野草，是决明子，常服可明目。

老秀才闻言，更加坚定自己用那草籽泡水喝的想法了。

就这样，老秀才最终活到80岁，且目不聋，眼不花，身体硬朗。

如果有人向他请教长寿秘诀，他就回答：“长饮泡决明。”

后来，老秀才还因此赋诗一首：

愚翁八十目不瞑，

日书蝇头夜点灯。

并非生得好眼力，

只缘常年服决明。

这就是草药决明子的故事，从故事中，我们知道决明子泡水可明目，强身健体。

相传，两千多年前。

一个妇人，因为走失了儿子，整日悲戚，哭瞎了双眼。

后来，走失的儿子尽管找了回来，但妇人的双眼却再也看不见儿子了。

儿子长大后，为了让母亲双眼恢复视力，不惜千辛万苦，到处寻医问药。

这天晚上，儿子寻药路上，经过一间农舍，见一个古稀老妪借着月光，穿针走线。

儿子见状，心中惊喜，便上前询问老嬷嬷如此大年纪为啥眼神还是这样好，在月光下还能穿针引线。

老嬷嬷轻松起身，脚步轻盈地走进屋子，拿着一个布包，打开后，见一些外表黄褐色、状如马蹄子、大小如麦粒的种子，对小伙子说：“我以前曾因病双眼失明，后来就用这东西经常泡水喝，不仅眼睛复明，而且就是在夜里也能看的很清楚。”

说完，老嬷嬷忽然隐身不见了，农舍也消失了，但儿子手上却留下来老嬷嬷给他的那包种子。

儿子看着手中的东西，心想可能是自己的辛苦和诚意，感动了上天，是上天派神仙下凡帮助自己的母亲来了。

回家后，就让母亲也用那包里的种子泡水喝，不出所料，正如期望中的那样，母亲的双眼在两年后复明了。

母子俩就给这种草籽，取名为“决明子”。

那决明子泡水，究竟有啥好处呢？

这就得看决明子有什么功效。

决明子，就是豆科植物决明或小决明的成熟干燥种子，全国多地分布，秋季成熟时采收，可生用或微炒用，中药里分生决明子和熟（炒）决明子。

决明子，性味甘、苦、寒，归肝、大肠经。既然归肝、大肠经，那决明子就有清肝明目、润肠通便的功能。

如果用于通便，可以水煎服，但不可过久。

因为苦寒，所以素体气虚、便溏的，不可用；脾胃虚寒、脾虚泄泻、血压低的人也不要用，或者要在医师指导下配伍使用。

除了上述两个作用以外，决明子还有调节血脂（轻身），以及降火的作用，譬如对于神虚火旺的口疮，可以用决明子浓煎，含漱服。

另外，人们也经常用决明子做枕头，以期能起到清心明目、减缓头晕头痛等症状，这样注意一定选干燥的决明子，以防止霉变，也要经常在阳光下晒晒。

决明子药枕用的是生决明子，而很多药房销售的是炒制的决明子，购买时要注意。

因为决明子比较硬，做枕头用于婴儿，要注意舒软度的调配，或者只用一部分，其他可以用松软的材料。

希望以上回答对你有用。

最后，感谢题主邀请回答。