可以防癌抗癌的水果有哪些？

感谢邀请，我愿意回答你的问题！感恩遇见，头条有缘。

就拿我自身的经历吧，我总觉得没有一样水果是单一防癌抗癌的，要想营养丰富，全面保养，适可而止都吃点才对，吃点樱桃真不赖。

苹果首位，山楂开胃，香蕉润肠，吃梨清肺，芒果养胃，西红柿营养无比，胡萝卜营养丰富，白萝卜吃上通气，榴莲最有魅力

西瓜每天必须吃，还有石榴和草莓🍓，再吃上几颗栗子，营养丰富的水果，都有对身体有好处。

黄瓜不能缺，樱桃真好吃，桃子短不了，再来点李子，各种水果都补上，主要苹果长不断，别的都是来配伴，没有一样就抗癌，没有俩样就防癌，没有绝对的例子，就是水果能抗癌！

我们房后的邻居，一年也没吃过几颗水果，仔细的就吃点大白菜和土豆，南瓜，现在七十九了，还上防盖烟筒，下地把活干，啥毛病也没有。

总结

这么多年的经验，我看吃啥水果也不如有个好心情，有个好性格，不急不躁，遇事冷静，不钻牛角尖，能宽容大度，感恩，知恩，报恩，平平淡淡才是真，吃啥水果也能行！

祝你身体健康不生病，开心快乐每一天🙏🙏🙏🎃🎃👍👍👍

可以防癌抗癌的水果有哪些？

如今癌症几乎成了医生和老百姓共同的话题，癌症发病人数逐年升高。最新一期2018年全球癌症年报报道，在我国，每65个人中就有一个癌症患者，全球每新增100个癌症患者中，中国人就占了21个。也就是说，我国每天有超过1万人确诊癌症，平均每分钟有7个人得癌症。抗癌防癌成为如今的热点，大家都希望了解能让自己避免得癌症的方式方法。但是，凡事无绝对，百分之百防癌的方式是不存在的，我们只能尽最大可能将发病风险降低。各国科学家的多项研究表明，通过改变生活方式或环境因素等，大约可以把癌症发病和死亡的风险降低40-50%。而其中饮食占据着重要的角色。

实际上，没有任何单一的一种食物或食物成分能保护你免受癌症的侵害。为了抗癌而增加某一种或有限几种食物的摄入并不明智，很可能达不到希望的效果，还影响营养成分的均衡摄入。但研究表明，富含各种蔬菜、水果、全麦、豆类和其他植物性食物的饮食有助于降低罹患多种癌症的风险。也就是说，没有能够做到让你不得癌的某种食物，但通过健康的饮食结构能够让你患癌风险大大降低。

美国肿瘤研究所公布可以对抗癌症的食物，涉及的水果包含六种，它们是苹果、蓝莓、樱桃、蔓越莓、柚子、葡萄。苹果中的槲皮素、花青素、三萜类物质等提供强大的抗炎、抗氧化能力。蓝莓是抗氧化能力最强的水果之一，这主要是因为它们含有许多植物化学物质：比如花青素、儿茶素、槲皮素、山奈酚等黄酮类化合物。樱桃中含有花青素和羟基肉桂酸等成分具有强大的抗氧化能力。蔓越莓含有的黄酮类化合物（花青素、原花青素和黄酮醇）、乌索酸、苯甲酸和羟基肉桂酸，具有很高的抗氧化能力。柚子中含有的柚皮苷、柠檬素、β-胡萝卜素和番茄红素等多种营养物质，它的热量较低，有助于促进健康体重。葡萄中富含白藜芦醇，在葡萄皮中含量最多，白藜芦醇是一种具有抗癌作用的植物化学物质。所有这些水果均含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够促进人体肠道正常蠕动，并清除多余的氧自由基。

可以防癌抗癌的水果有哪些？

抗癌物质并不是单纯存在的，而是由多种物质混合在一起产生的。所谓吃什么水果抑制癌症，根本就是偷换概念，说法也非常不靠谱。

普普通通的水果，怎么就成了仙丹了？

可以这么说，哪种水果所含的抗癌物质，作用比菇类中的多醣体还大？但就是菇类中的多醣体，它也需要蛋白质、维生素C、B1、B2等多种营养元素的配合，才能增强身体免疫力与解毒能力，从而预防肿瘤生成。

所以，不要把水果当仙丹，不要把抗癌这么重大的意义专门赋予它，它承受不起。

吃水果，可以摄取多种营养元素，常吃新鲜水果对身体有好处，这是确实的。但是这种好处并没有什么针对性，只是从整体上增强人的体质而已。

如果靠吃水果能抑制癌症，那吃米饭也能抑制癌症了。米饭中的营养元素不比水果含量低。——那还要药物干什么？

如此夸大水果抗癌的能力，根本毫无意义。这也抗癌那也抗癌，看什么东西都像仙丹，吃什么东西都希望附带长生不老的功效，这种行为，难道就没人觉得这样很白痴吗？

俗话说，疑心生暗鬼。

可以这么说，那些吃什么东西前，都苦思一番是否有食疗保健作用的人，这类人反而最易得癌症。而那些平等看待食物，不期望那些不靠谱的食疗保健作用的人，往往身体都很好。

这是因为，影响健康的一大因素，是心理。长期情绪不佳，疑神疑鬼，比吃什么东西对癌症的影响更大。

即便有些相关研究也是提取出食物中的特定成分进行的实验，实验中所用的剂量很大，一般饮食难以达到，且多是动物实验或体外细胞实验，到人这里是否还有作用完全不能划等号。总体来说，单一种类的食物对癌症的“抵抗”作用几乎可以忽略，忽视食物多样化，才更易罹患恶性肿瘤。

天天疑神疑鬼，也不嫌活得累。

可以防癌抗癌的水果有哪些？

新鲜的水果、蔬菜，实际上对人体都有益，特别是富含维生素c、维生素b，还有一些含有叶酸的蔬菜和水果，像平时吃的柑橘、杏、苹果、猕猴桃、还有蔬菜里面比如大蒜、葱、洋葱、芦笋，这些对身体都有一定的好处。

可以防癌抗癌的水果有哪些？

吃什么水果防癌抗癌效果最好

目前没有权威资料证明哪些水果抗癌效果最好，但平常吃的很多水果有一定的防癌抗癌功效。具有防癌抗癌作用的水果有梨、葡萄、草莓、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、大枣、山楂、樱桃、桃、黄杏、西瓜等，都可以食用。

梨：富含维生素B₂、胡萝卜素、维生素C等，能清热、化痰、生津、润燥，而且其中的某些成分还具有一定的防癌抗癌作用。

葡萄：含白藜芦醇，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散，有健胃利尿、除烦解渴、益气补血之功能，而且葡萄皮和葡萄籽中也含有丰富的抗氧化物质，建议肺腺癌患者吃葡萄时连皮带籽一起吃。

草莓：含有一种鞣酸物质，有一定抗癌作用，可以保护机体免受致癌物的伤害，另外，草莓可以生津止渴、利咽润肺，可以缓解肺腺癌患者放疗反应，减轻患者不良反应。

猕猴桃：被称为维C王，能通过保护细胞间质屏障，消除食入的致癌物质，对延长癌症患者生存期有一定作用。味酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功，尤适于肺腺癌患者放疗后食用。

苹果：含有大量果胶，能与放射元素结合，并促使结合物无害地由体内排出；

香蕉：其提取物对黄曲霉素B₁等三种致癌物有明显抑制作用。

无花果：含抗瘤成分，能抑制癌细胞蛋白的合成，可作为肺腺癌患者的食疗佳果。

本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核

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可以防癌抗癌的水果有哪些？

一天一苹果，疾病远离我 。这是老中医留下来的口头语。吃苹果能排毒，吃香蕉能排便，每天早上排便也能排除体内病毒。吃榴莲能不维生素，美容养颜。