甲状腺癌应该怎样预防？

甲状腺癌的确切病因并不确定，无确切预防方案，但可通过定期体检和筛查及早发现甲状腺癌的发生，提高治愈和生存率。避免放射线暴露，合理控制碘摄入量，适当锻炼，以减少甲状腺疾病的发生。

（1）有甲状腺疾病的患者如甲状腺肿、甲状腺结节，要早发现、早治疗，定期到医院进行复查，监测患者的恢复情况，以免病情继续发展诱发本病。

（2）免疫力低下会造成身体对各种疾病的抵抗力下降，因此要保证健康的生活方式，充足的睡眠，戒烟戒酒，早睡早起，每天进行30分钟的运动，一周至少5次，增加自身免疫力。

（3）饮食上注意控制碘的摄入量，一天摄入150~300μg即可。沿海地区的人群适当减少碘摄入，尽量不吃含碘盐。其他地区的人群适当增加碘摄入，可以食用含碘盐。

（4）避免放射线暴露，远离电离辐射。

甲状腺癌应该怎样预防？

所谓"知己知彼，方能百战不殆"，你得认识什么是甲状腺癌才能知道如何去预防！

首先来看看病理类型和生存关系。甲状腺癌约占了全部恶性肿瘤的1%左右。其病理类型当中又以乳头状癌最常见。甲状腺乳头状癌是一种"很友好的癌"，它恶性程度比较低，预后很好！也就是因为甲状腺乳头状癌的这个特性，所以甲状腺乳头状癌生存率比较高！但，不是所有甲状腺癌都是乳头状癌。其他病理类型的癌，如未分化癌，髓样癌预后就相对乳头状癌要差很多！

再来看看甲状腺癌的病因。

• 和家族遗传有关。大概10%左右的甲状腺髓癌会有家族遗传史。并且这种遗传是显性的遗传，什么意思？简单的理解就是如果你父母有这个病，那么你就很有可能要得！即使爸妈都是杂合子，那概率也会有75%！
• 和放射线有关。还记得切尔洛贝利核电站的核泄露吗？据报道，这部分遭受核辐射影响的人群甲状腺癌远高于俄罗斯整体甲癌发病率。
• 和激素水平相关。记得在甲乳轮转的时候我就很好奇，为什么得甲状腺癌的女病人那么多？有研究报道甲状腺癌和女性的雌激素受体有关。但，具体机制如何？还需要科学家们进一步深入研究。

那么，除此之外，我们平常还要注意些什么呢？

1. 定期体检！早期甲状腺癌很多都是通过体检发现的。甲状腺超声是一种比较好的检查方法，它可以检查甲状腺的大小和体积，以及甲状腺的血流情况，它可以初步对肿瘤的良恶性进行半定性的诊断。
2. 定期自查！如何查呢？定期看看镜子，摸摸自己的脖子，下面来看看甲状腺的位置。正常人是摸不到甲状腺的，当你能摸到甲状腺的时候证明它已经有病变了！摸到肿大的甲状腺我们要注意它是否对称，性质如何，有没有压痛。甲状腺癌一般是单侧的结节样增大，质地较硬，压之不会痛！而弥漫性肿大的那种可能是甲状腺肿，甲亢。

甲状腺癌应该怎样预防？

因为甲状腺癌最初的症状不明显，而具体病因机制还未十分明确，所以客观来说其实甲状腺癌很难预防。

不过，目前较为明确的致癌因素是电离辐射，包括核电站或核武器产生的放射物及一些医疗检查，如X光、CT。

首先，对此能做的，是尽量减少不必要的颈部电离辐射。

虽然这些放射性医疗检查的辐射量是在安全范围内，但保险起见，能减少则更好。不过也不要因噎废食，这里说的是非必要的检查，有些时候的诊断必须要有CT等的辅助，这时候就还是要做的。

除此之外，最重要的就是定期体检。

去医院或体检机构定期体检，做彩超和采血生化检查。血液检查主要检查甲功，彩超可以看到甲状腺的大小、形态、边界、纵横比等，是甲状腺检查的首选方法。有研究显示，彩超对甲状腺良恶性鉴别的准确性可以高达90%以上。

定期体检，可以在疾病还未完全形成时就及早发现，这样就能及早干预，预防恶变。

学会甲状腺自检进行初步判断，对及早发现甲状腺异常也有帮助。

• 自检方法，临床上讲究一摸、二看、三吞咽。

1. 先摸到喉结，女性喉结不明显要仰头才能摸得到，喉结下方气管的两边就是甲状腺。并拢食指中指无名指三个手指，沿着两侧从上到下轻轻地去感觉甲状腺的软硬度，是否有硬硬的硬块或疙瘩；
2. 对着镜子，看看甲状腺的位置是否有肿大，两侧是否对称；
3. 再做一下吞咽动作，用手感受一下有没有结节从手底下划过的感觉，是否有肿块随着吞咽动作一上一下移动。

平时注意健康的生活方式也很重要。

健康生活方式不仅包括饮食、运动，还有规律生活。

患有甲状腺疾病的患者一般都没有良好生活作息时间。因为不规律的作息会影响到内分泌系统，影响到甲状腺。

虽然甲状腺癌没有办法预防，但多在生活细节上关注，比如定期体检、自检、生活方式调整，起码能够做到及早发现，也不失为有效的预防方法。

甲状腺癌应该怎样预防？

预防甲状腺癌的方法：1.如三代内有过甲状腺癌的病史的直系亲属，避免存在遗传的因素，可以做相应的检查确认是否存在患癌的基因，提早预防。2.平日的饮食要规律，均衡营养是关键，多吃营养丰富、富含维生素的各类新鲜蔬菜，少食用辛辣、油腻且刺激性的食物。3.养成乐观开朗的心态，保持愉悦的心情，如整日抑郁或不开心，患甲状腺癌的几率会增加。4.经常锻炼身体，适度的运动，增强抵抗力是关键。5.研究表明，甲状腺癌的发生其中有一种的原因是过度的检查，比如频繁的X光线的照射，平日应避免暴露在辐射源下。6.如初期有良性甲状腺瘤或者甲状腺增生，一定要定期检查，及时治疗。

甲状腺癌应该怎样预防？

您好，我是许京锋主任，“3件事”帮大家抑制甲状腺结节的生长。现阶段大家的生活水平在不断地提高，越来越多的人也开始关注自己的身体健康了，而身边极为常见的慢性疾病非甲状腺结节莫属，查出#甲状腺#结节的患者们虽然有些知道自己的良性结节，但仍害怕结节长大有恶变的风险，所以建议甲状腺结节患者们做好这3件小事，在配合治疗时可以抑制结节的生长，想预防结节的朋友也可以试用起来。一、坚持每天泡脚泡脚和洗脚是有区别的，泡脚是需要将双脚浸泡20分钟左右，甲状腺出问题多为肝经不通，而肝经循经路线起始于大脚趾，自下而上运行，所以适当的泡脚可以达到疏肝理气的效果，在泡脚的过程中也可加入像柴胡、丹皮等中草药可以帮其疏肝理气。二、平时可以揉脚缝一般来说，出现甲状腺结节的人在日常不易生气，需要适当调节自己的情绪状态，以免因不良情绪导致伤肝气滞，我们#中医#常说上病下治，所以可以多揉搓脚趾缝，对于搓脚趾缝不限于时间和次数，主要是使脚趾缝中间的气血流通，排出毒气，对甲状腺的健康也有帮助。三、定期复查甲状腺结节虽良性居多，但如果短时间内持续生长不仅会使身体出现异物感、吞咽困难、等不适症状，还会加大恶变的可能性，所以甲状腺结节患者们一定要按照医生嘱咐的时间定期复查，甲状腺仍保持健康的患者也可以一年体检一次，保障自己的身体健康情况。

甲状腺癌应该怎样预防？

虽然甲状腺癌预后良好，也能真的有人尝试到因癌致富的甜头，但是生病毕竟是很痛苦的事情。小编觉得最好的人生就是平平凡凡、健健康康的人生。所以，还是老实地学习一下甲状腺癌的预防方法，争取这辈子不得这种“温柔”的癌症。

甲状腺癌的预防方法有：

1.要经常进行颈部自查

首先对着镜子，头稍微往后仰，一边做吞口水动作，一边观察喉结下方是否有包块随着吞咽而上下移动。或者将右手拇指置于喉结下气管右侧，其余手指置于气管左侧，做吞咽动作感觉一下是否有包块随吞咽上下移动，然后交换进行。如果发现可疑的硬结，应及早就诊。

2.生活要劳逸结合，注意减压

甲状腺疾病跟情绪有密切关系。现在大部分的人生活节奏都很快，工作压力大，女性甚至还要兼顾家庭和工作，情绪往往受到很大影响。因此，女性要注意适当地放松自己，学习排解压力，好好休息，心情舒畅。

3.每年一次B超检查

肿瘤医生表示，甲状腺良性结节与恶性结节并没有直接的关系。也就是说，甲状腺良性结节不会演变为恶性。目前判断结节的良恶性，可以通过B超检查，准确率高达80%-85%。有甲状腺癌家族史的人，更应该每一年做一次B超检查。

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