疼了一天一夜顺产儿子一枚，有哪些产后护理经验可以分享？

虽然我是顺产的，而且真的很顺，不到24小时就生了。但是我姐就真的是疼了很久，从早上到第二天中午，顺产，所以讲讲关于产后护理吧。

1.传统的理念部分还是要听的，譬如不能碰冷水、当天不建议洗澡、不喝冷水，但是像坐月子不吃菜、不吃水果这种就千万别信，一定要营养均衡，这样你健康娃也长得胖乎乎。

2.收腹带医生建议用的还是要用起来，我姐在怀孕的时候就很胖，所以她产后就用到收腹带，有利于器官归位啥的。

3.顺产的，还是要下地走走，这样有利于你快速恢复。

4.喂奶的重点：不要坐着喂，特别是月子里，坐着喂到时容易落下腰酸背痛、腰肌劳损，我就是一个典型的案例，可以躺着侧着喂，整个人都轻松。

5.孩子睡，你也要多睡，最好是跟着娃一起休息，其他事情就交给家人处理就行，千万不要逞能。要不然睡不好容易情绪波动大，对你和娃都不好。

疼了一天一夜顺产儿子一枚，有哪些产后护理经验可以分享？

您好，很高兴为您解答。顺产的产妇产后护理应该多按摩子宫，多按摩子宫会帮助恶露的排除，还可以预防因为子宫收缩不好而导致的产后出血。然后就是观察恶露的情况，一般在产后四个到六个星期左右就会排干净，若是恶露里面有大血块、恶臭的话一定要及时就医。

1，顺产产后护理要点有按摩子宫，帮助子宫复原，有助于恶露的排出，预防因收缩不良，引发产后出血。按摩方法是找到子宫位置，顺产的女性可以在肚脐下触摸到硬块。子宫变软，手掌环形按摩子宫，让子宫硬起。如果子宫收缩疼痛的话，可以暂停按摩，俯卧可以缓解疼痛。

2，产后护理需要观察恶露。恶露指的是子宫排出的分泌物，通常出现在产后1~3天，比较多、红色的，10天后会变成淡黄，4~6个星期左右可以完全消失的。如果恶露内存在大血块、恶臭或鲜血流出的话，都要马上告知医护人员。

3，顺产产后护理还要留意小便。会阴的伤口疼痛，加上分娩过程中，膀胱和尿道会受到压迫，所以产后可能无法小便或解不干净。因此，产妇可以在产后2小时，开始小便，小便不通的话可以寻求护理人员的帮助。

4，最后还要留意大便。产后腹压消失、缺少纤维素、卧床等原因都会减弱肠蠕动，排空时间长，很多产妇不愿排便，易便秘。产褥期要多吃易消化的半流质食物，多吃富含纤维素的食物，适当活动，每日按时排便。也可以使用肛门内开塞露，减少大便秘结。

疼了一天一夜顺产儿子一枚，有哪些产后护理经验可以分享？

及早尿尿，别怕疼。实在尿不出来可以用尿管。侧切的伤口用高锰酸钾溶液清洗，不要坐浴，冲洗，灌在一个瓶子里或者水壶里坐马桶上冲洗。

注意大便，要是干燥不排便就用用开塞露，千万别用力大便，不然侧切的伤口出了问题以后可能会漏尿。

少吃盐，有条件喝点通草汤，特别下奶。及早让孩子吮吸，初乳特别有营养。孩子如果不愿意吸，就用吸奶器。越早越好。

红糖水没那么神奇，恢复体力倒是还不错。也可能会让你月子里胖成产前的样子。

不要怕护士给你按摩肚子排恶露，护士那几天的动作会让你的子宫恢复得更好。

刚生完孩子会出很多汗，及时换衣服，擦汗，坐月子感冒简直生不如死。

要下床走动，一定要走动。产后肺栓塞可不是闹着玩的。

要多跟人说话，别动气，一动气奶就回去了，还容易憋出毛病。

别开冰箱[捂脸]，这条我也不知道为啥，反正我坐月子我婆婆不让我碰冰箱。

能请个月嫂是最好的，月嫂越好产妇恢复得越快。

疼了一天一夜顺产儿子一枚，有哪些产后护理经验可以分享？

你家儿子跟我家好像，产后护理杂七杂八分很多方面，比如产后肠胃不好，烧心怎么办？烧心主要是由体内激素和身体上的变化引起的。想缓解烧心的情况，可以尝试一下几点：

1、少食多餐，减轻胃的负担。

2、不吃或少吃辛辣性、过冷或过热的食品。

3、用餐后不要立即躺下，如果能站立半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。

4、穿宽松而舒适的衣服，特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部。

5、千万不要吸烟，抽烟会加速胃酸的分泌，对宝宝也会产生非常严重的危害。

6、如果以上的方法都没有缓解你产后烧心的问题，而且症状又实在太严重，可以咨询当地医生是否可服用安全药物。

疼了一天一夜顺产儿子一枚，有哪些产后护理经验可以分享？

恭喜你啊，宝贝好可爱，我家昨天也添丁啦，作为一个高级小儿推拿师，我归纳几点护理经验供你参考。

关于宝妈的护理:

1这个时候的气温开始变热，不要贪凉，洗漱一定要温水，洗好头发及时吹干，最好不要光着脚，穿拖鞋，穿轻便舒适的。产后出汗多，更要注意，这不是你热，是身体虚弱或者体内寒气多等原因造成。

2不吃喝生冷的食物，刚生完宝宝，身体是虚弱状态，虚不受补，先吃些清淡的食物，少吃多餐，刺激性的食物会引起肠胃不适，也会增加身体难闻的体味。

3因为你是顺产，产道或许有轻微撕裂，多喝点温水，保持小便正常排泄，可以用艾草煮水清洗作为护理。

4保持心情愉悦，情绪不好，会影响乳汁分泌。

关于新生宝宝:

1刚出生，吃的少，次数多，最好开始给他定时吃，养成习惯，大人孩子有规律。

2喂好有人拍宝宝后背，建议这么小的孩子不要拍，用手掌从上到下给宝宝撸背，不过，七分饱一般不需要硬性的拍嗝。

3尿不湿不要整天戴着，掌握好宝宝排便规律，可以把尿，有人说孩子不能把屎把尿，个人以为，祖先都这么过来的，也没有什么不好的先例，见仁见智吧。

4宝宝生理卫生，每天需要清洗，水温38度为宜，宝宝其实水温可以到39、40度，用毛巾热敷屁屁，防止红屁股。

疼了一天一夜顺产儿子一枚，有哪些产后护理经验可以分享？

1:好好休息 注意保暖 虽说天气变暖 但刚生产完身体还是很虚弱 月子里还要好好防护

2:饮食方面不要太着急 先喝几天小米粥 吃一些流食 不要急于喝各种汤水 容易堵奶

3:宝宝每顿先喝母乳 不管够不够 左右都喝 喝完不够了再冲奶粉 母乳都是越喝越多 刚开始宝宝小 喝得也不多 喂的勤点就好 饿了就喂

4:宝妈注意⚠️用眼 尽量不要多看手机 保护眼睛👀 真的很重要

5:每天温水清洗私部 保持干燥卫生 不要有性生活 喂奶期间也注意避孕

6:月子期间除了喂奶🍼尽量不要抱宝宝 自己能得到休息 孩子也睡得好

7:保持好的心情 迎接快乐又痛苦又迷糊又幸福又甜蜜的亲子生活吧