谈一谈大家的戒烟历程？

每包你购买的香烟上面，都有标语，“吸烟有害健康”！可为何，明知道有害，人们还会去购买？还会继续抽？就是因为，上瘾了，没办法，要做到香烟盒子上的下半句“尽早戒烟有易身体”太难了！

欢迎围观，谈一谈大家的戒烟历程？答案是，一要有决心，二要有恒心，三要有爱心，四要有爱财的心！具体的分析如下：

小时候，在农村生活，第一次和小伙伴拿我外公的烟，还是那种需要用纸自己卷的烟。那会七八岁，就为了好玩。而等到我高三的时候，升学本来压力就大，可偏偏那会我又生病，只能在家里自学，等高考才去考试。

那会自己在家特别压抑，就又去拿我外公的烟抽。这一抽，就上瘾了。每天醒来都想先抽一根，才觉得精神，睡前也得抽一根，才能睡着的样子。一直到大学，陆续自我戒烟了好几次。直到大学毕业，才算成功的戒烟。因为，我觉得女孩子抽烟确实不好，对身体伤害很大，感觉抽烟，人看起来好像容易显老。所以，爱美的我，就决定戒烟了。

刚开始，也许第一天，你会信心满满，第二天，第三天，你就会难以忍受。这个时候，一定要坚持下去，不能半途而废。为了戒烟，我一次性抽了两包烟，一包蓝色的七匹狼，一包520的女性烟。抽的我头晕脑胀的，感觉非常难受，想吐。就这样，用这么狠心的办法，对自己，持续了两三天，我就再也不想抽烟了。

想抽烟的时候，你就想想哪些爱你的人，你爱的人，他们是多希望你健健康康的，不要抽烟，怕你得肺病或是肝癌。有天，你真的得了，你舍得他们为你哭泣吗？要是不舍得，你就戒烟吧！尤其，有孩子的男人，一定要戒烟，二手烟对孩子的伤害特别大！

第四，要有爱财的心！

那会我戒烟，就想一包烟七八块钱，我就算控制两三天一包烟，一年下来，也要花不少钱。何况是抽几十年的，一天还抽一两包烟的，哪些买烟的钱，估计都可以买一辆小车了，对吧？或是，哪些钱，可以买很多其他东西，何必要花在买烟上面？烟对身体的伤害还那么大，以后得病了，又是一笔高额的医药费，想想都心痛，就不再买烟了。

希望对在戒烟的你，有帮助哦！戒烟，一定要对自己狠心。有的人，为了戒烟，还喝烟灰，有的用风油精涂在烟头上面，有的把自己关在房间一两周，不让自己出门买烟，还有的就是和我一样，一次性，让自己抽入大量的烟，抽到自己觉得难受，想吐等等。对此，你们怎么看呢？有更好的办法吗？

感谢围观，期待转发，评论和关注一下，早就戒烟成功和希望你们也尽早戒烟的我，大恩不言谢啦！

谈一谈大家的戒烟历程？

【原创】男人戒烟成功难度确实很大，念友是1998年夏季一天晚上和朋友开着空调聊天，连续吸烟太多导致头痛混身无力，感觉是尼古丁中毒决定戒烟，当时买一条烟只抽两三盒，为了提高戒烟决心，把剩下七八盒烟撕个稀巴烂扔掉。为了唐筛烟瘾的诱惑，买了几包小糖块，想吸烟含块小糖块，就是这样坚持了半个月彻底戒烟成功了，戒烟后不久饮食量猛增，吃嘛嘛香，呼吸顺畅，早起也不吐痰了，几个月后体重增加明显，大约一年多一点时间体重增加10多公斤，看面部好像年轻了许多，男子汉戒烟要有坚强毅力，决不能出尔反尔，吸烟对身体伤害确实很大，有数据统计，吸烟者患肺癌率远远高于不吸烟人，希望吸烟朋友们，为了家人，为公公场所环境更好，为了个人身体健康，更好享受幸福生活，争取早日戒掉吸烟不良习惯，曾有过不少烟友戒烟只能坚持十天半月后，经不起烟瘾的诱惑又接着吸烟，男子汉做事要有坚强信心，说到做到，做一回真正男子汉，争取一次戒烟成功！奉劝各位：尽快戒掉吸烟恶习吧！

谈一谈大家的戒烟历程？

谈一谈大家的戒烟历程？在这里我分享一下自己的真实经验

谈一谈大家的戒烟历程？

我是十几年的老烟民，为了戒烟受尽折磨，我结婚之后戒过将近五年。当时也是不好戒，我媳妇看我不戒烟也不跟我吵，她坐在炕上陪我吸。我挺生气的，不会抽烟还抽，她说只要你不戒我就陪你抽！我俩就较量起来了。一支接一支一盒接一盒，那次我才知道抽烟也能把人抽醉。

我媳妇坐在炕上用手指指着墙角，一个劲儿嘿嘿的傻笑，我以为她装的，没有理她，过了一会儿她说：你快看啊！那个人在墙角吐的烟圈多好看！此时我正背对着墙角，吓得我头也没回一下子就窜到了炕上。没把我吓死，就那次之后我戒了将近五年。太吓人了！

谈一谈大家的戒烟历程？

戒烟，简单，心理作用，我吸十年烟，说戒就戒，戒烟我就没想吸第二支烟，心里也没有想吸烟，什么事都没有，三天后跟吸烟朋友在一起哪烟味有点难受，过二年经常出差又吸烟，几年后又戒烟，戒三次烟，想吸就吸，想戒就戒，现在不吸烟，朋友都说我是怪人，

谈一谈大家的戒烟历程？

友友们说:能够戒掉烟的人不可深交。此话是否当真？

八年前的一天晚饭后，我抱着一岁零三个月的小子，正在沙发上吞云吐雾的时候，小子那双不怎么规范的小手一抓便抓到了烟头上，顿时如痛彻心底般的哭叫。老婆闪电般从厨房跑出来，锅铲在我后背上就是“啪啪”几下，从怀里“抢”过小子贴在胸前呼啦呼啦地招呼不停，“叫你不要抽你非要抽……”。什么难听的话都说出来了，我也只有“洗耳恭听”，都到这个节点上了，最好的方法就是保持“沉默”，也是我们结婚以来屡试不爽的措施之一。

俗话说，人贵有自知之明，夫妻之间也亦如此，就是树木也要修枝打叶的才有型，何况于人呢？

于是，我确定再也不抽烟了！

一个人要把缺点变成优点是可以找到很多理由来佐证的，正如不努力生活的人说自己是“顺其自然”一样。但是，这次我是认真的，也不像以前戒烟那样有啥发咒赌誓的仪式感。“说不抽就不抽，看看会不会死人！”我心里暗暗想。

没过几天，老婆抱着小子说:“噫，看来那两锅铲还有作用了唢！”我打着呵欠:“两锅铲？我是怕给小子带坏了影响他的起点！”

就这样，一个礼拜过去了，我强忍着；半个月过去了，我“硬扛”着；一个月过去了，有一天晚饭后出去走路的时候，突然感觉到全身轻松多了，原来是肺活量增强给身体带来的力量……。

渐渐地，半年过去了，一年过去了，八年也过去了。身边的朋友不但没有觉得我“可怕”，反而越来越多的朋友加入了“可怕行业”，理由很多、很充足、也很简单，说白了，就是为了自己和他人的身体健康。

所以，在每包香烟盒上都在警示大家:吸烟有害健康！