雾霾天气适合跑步吗？
雾霾天气空气质量差。不适合跑步锻炼。容易患呼吸系统疾病。
雾霾天气适合跑步吗？
雾霾天气肯定不适合锻炼了，因为它对人体的呼吸有很大的阻力和伤害[灵光一闪]
雾霾天气适合跑步吗？
不要用生命去锻炼，雾霾天气跑步会变成人肉吸尘器
雾霾天气尽量不要去锻炼，跑步就更不建议了，因为加强身体锻炼肺部会增加呼吸量，跑完一圈相当于正常呼吸几倍，这时候空气中漂浮着各种颗粒物全部吸入身体，自己就成了人肉净化器了，所以雾霾天气不要去跑步，如果实在想锻炼可以去做做简单的动作，避免剧烈运动
另外外出不要以为带上口罩跑步就没事了，这个方法试验过是不可取的，因为跑步时候需要大量氧气，而带上口罩会感觉呼吸紧张，憋气，长时间不透气会导致呼吸困难发生危险，所以尽量不要在雾霾天跑步
原创不易，每一次点赞都是给我最大的鼓励，希望我的回答可以给你帮助，哪里说得不对多多指教，谢谢^-^
雾霾天气适合跑步吗？
谢邀！
我的回答是：每个人对空气质量的容忍度不一样，可以根据自身的标准选择是否跑步，或者选择室内跑步，戴口罩跑步。
中国广大一线城市冬春两季雾霾天比较多，这对于广大跑友来说是个坏消息。平时的跑步习惯因为雾霾天而中断，心有不甘，但是如果不顾雾霾，继续跑步，又担心会对身体有害，违背锻炼初衷，简简单单的跑步活动，还要“看老天爷的脸色”！真是有些悲哀！
2014年北京马拉松在重度雾霾天中开跑，赛后也遭到了广大跑友的批判。此后，北京马拉松改到9月中旬起跑，从这几届的情况来看，效果还是比较理想的。比赛当天空气质量状况明显改善。
我想每个人心里都有一个标准，到底BMI指数达到多少，就不出门跑步。有的人可能是100轻度污染，有的人可能是200中度污染，还有人看美国标准指数。
如果觉得心里不踏实，可以戴口罩跑，虽然身体感觉不好，但是总比不戴好，心里也会有个安慰作用，不用边跑边担心。14年北马就有人全程戴口罩跑步。
如果你办了健身卡或者家里有跑步机，可以在家里或者健身房进行跑步锻炼，空气质量相对会比外面好一些。
雾霾天气适合跑步吗？
不适合。吸进的PM2.5的伤害比跑步获得的益处多得多，而且往往不可逆转！
雾霾天气适合跑步吗？
不适合，雾霾天气空气不好，跑步就会吸入很多有害气体，所以雾霾天气不适合做室外运动，同样也不适合跑步
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