我的性格内向，不愿与人沟通，也没有好朋友，请问怎样能改变现状？

只要能确定自己不是得了抑郁症、自闭症等疾病，就没有必要改变。

我的性格内向，不愿与人沟通，也没有好朋友，请问怎样能改变现状？

你这个问题，只有你自已，可以改变自己的现状。

如果你不想改变自己，那么谁也不能强迫你改变自己。

如果你性格内向，不与人沟通，那么你只能孤立自己，由于你自己长期不和人接触，那么你也就没有知心朋友和普通朋友。

如果你这样做，那么你的亲人、亲戚、同事、朋友等人，都会有可能慢慢地远离你而去，而你自然也就把自己孤立起来了。

所以说，如果你不想孤立自己，那么你只能多多接触人类，多多与人沟通畅聊，同时你也可以到各种娱乐场所去放松心情，开心开心一下，时间一长，你的內向性格，自然也就有所改变!

我的性格内向，不愿与人沟通，也没有好朋友，请问怎样能改变现状？

最简单直接的方法就是有空时去做义工！因为做义工的人一般都很好相处！善良！乐于助人！跟他们在一起去做义工会遇到形形色色的人！慢慢你就学会了沟通也会结识很多好朋友！内向就会不知不觉消失了！最重要的是还可以帮助很多有需要帮助的人！你自己心情也会跟着开心！开朗！希望能帮助你！

我的性格内向，不愿与人沟通，也没有好朋友，请问怎样能改变现状？

一般来说性格内向的人都有几个共同点，第一，特别在乎别人的看法，总是担心自己做不好说不好得罪人了还不知道。

第二，性格内向的人一般都有一些自卑，总是感觉自己不如别人，而不敢表现自己。

第三，自以为是看透人心，心理素质极强，不愿在无用社交上浪费时间。

看你的描述，你应该属于是特别在乎别人的看法，而且性格稍微有一些些自卑，其实要处理好人际关系，嗯，并不是说你想象的那么难。

有时候人的性格是会改变的，它需要一个过程，有的人原本性格特别内向，但是经历一些事情之后，性格会变得比较外向，也有一些性格比较外向的人，经历过一些打击或者人事的变更之后，会变得郁郁寡欢，不愿与人交流，变得封闭自我。

就拿我本人来说，以前我也是比较内向的，很多时候在人多的时候我是不愿意说话不敢说话的，总是担心我说错了话会得罪人，会让别人取笑，或者一些可笑的想法。

后来我经历了人生低谷期，做生意失败赔了很多钱，经历过网贷的暴力催收，而且和银行展开了很长时间的拉锯战，期间我的亲戚朋友包括老家的人都知道我的事情，很长一段时间我是不愿意回老家的，因为我总感觉自己没有脸面，特别的自卑，也很封闭自己。

那段时间，真的过得是生不如死，什么好朋友什么好亲戚，好像全都与我无关！有时候你会觉得。自己甚至没有资格去跟他们交流。这也应了一句俗话，就是富在深山有远邻，穷在闹市无人问。

也是经过了很长一段时间的沉淀吧，后来我换了一份工作，换了一个环境，然后努力工作努力挣钱，终于把网贷，信用卡，所有的债务都还清了，而且在这段时间呢，我发现我自己的性格变了。

类似于一种破罐子破摔的感觉，但是又不是那种感觉，我没有自暴自弃，但是我变得不在乎别人的看法，如果我自身不够强，即便我用尽千般万般的想法，千般万般的手段去讨好他们，他们也不可能对你笑脸相迎。甚至会贬低你嘲讽你，让你更加的自卑，更加的无助。

唯一能够救自己的办法就是努力让自己变强，改变自己的心态，只有强者才能无所畏惧，兜里有钱了腰杆子才能硬，腰杆子硬了，你才无所畏惧，怕什么？想怎么说就怎么说，说错了又能怎么样，即便我说错了那又能怎么样，至少我比你强，错的也是对的，对于一个弱者来说对的也会是错的。

当然大起大落的人生也是很痛苦的，并不是每个人都会经历这些事情，我只是想说，如果你比较自卑比较内向，不愿意与人沟通，你唯一需要做的就是努力工作，努力挣钱努力学习，让自己变得更好，更优秀，更强大，慢慢的你会发现，随着你能力的增强，你的性格也在慢慢变化。很多时候外界的环境并不受我们的影响，而是外界的环境影响了我们，虽然我们不能改变外界的环境，但是我们能够改变自己，努力让自己做得更好，你强大了，你所说的都是对的。

总结起来也就一句话的建议，看书学习，努力工作，增强技能，变强变强再变强。

我的性格内向，不愿与人沟通，也没有好朋友，请问怎样能改变现状？

性格内向的原因分析和改变办法

产生性格内向的原因，一般是下列三种：1）先天的性格；2）受失败挫折所致；3）长期生活在不利环境中所致。下面具体分析：

这是大部份人性格内向的主要原因，这种人在幼儿期是乖乖孩，听话、可爱、不吵、不闹；在儿童期是好孩子、好学生，上课专心听讲、作业按时完成，在家乖巧文静，大部份时间窝在房间独处，不主动与人交流，不喜团体活动，沉缅于个人世界里。长大后，在工作单位也如独行侠一样独来独往，不善交际、不愿沟通，没有团队意识，少有朋友，但工作积极。不愿抛头露面，独自享受生活中的成功和失落。

俗话说“江山易改，本性难移”，这种情况的人，一般较难改善，父母给的本性是在骨子里的。但是，只要有坚定的要改变的决心，提高自信、抛弃自卑，在单位多与同事沟通交流，加强团队意识，多参加社交活动，使自己溶入同事圈子。在家时，必须走出房间，多与父母兄妹等亲人闲聊，尽享家庭温情。通过努力学习和提高自我素质，也是能获得很大改变的。

有些人因受挫败打击，长期走不出颓废阴影，也会形成性格内向。比如，在学校运动竞技活动中，某个項目是自已的强项，信心满满、志在夺冠，结果却因发挥失常，未得名次。又或者是在工作中出现本不该发生的失误，成了同事们的闲聊笑料。有些人因为心理承受能力较差，受不得强烈的精神打击，于是每天垂头丧气、无精打彩，但又神情紧张，害怕见人，不敢抬头，如背针毡，感觉所有人都在盯着自已嘲笑。进而失去所有兴趣和自信，成天纠结于挫败的原因，自卑感日趋严重，成天躲在无人处舔血疗伤，最终演变成后天自闭式性格内向。

这种情况的人，是较容易得到改善的，首先要对自已有信心，相信自己行，改变生活态度，积极主动广交朋友，注意有目的的选择阳光的人做朋友，获取更多正能量，改变自己的生活方式，避免单调生活，改变处世态度和行为方式，学会尊重别人，消除自卑和自傲的心理，学会情感表达方式、学会与人相处。努力学习，培养广泛兴趣，提高素质修养，让自己与身边的朋友同事有更多共同的爱好、兴趣和话题，让自己溶入身边的社会中。

有部份人长期生活在闭塞禁锢的生活环境里，生活中缺少交流和沟通对象，缺少关爱，造成情感表达和接受情感的心理本能缺失，造成思维迟顿，养成对一切事物持惶恐戒备的心态，生活在自已有限的认知世界里，造成极度的病态性性格内向。

这种情况的人，最重要是改变生活环境，加强知识学习，提高思想认知水平，畅开心胸接受人间温情和关爱，让自己获得新生，享受人生快乐。

我的性格内向，不愿与人沟通，也没有好朋友，请问怎样能改变现状？

朋友，我觉得你问这个问题表明自己不甘于现状，有改变的需求。

曾经我也是个内向的人，初中上学时因为个子低，一直坐在前排，基本活动范围不出前三排。我成绩还算可以，但上课回答问题声音低的听不见，为啥？老师和我妈都说过我，但我就是不行。何止不行，我怕的手臂和腿都轻轻颤抖。

现在回想那时的心态，依然能充分感受到自己内心的孤单与落寞，当时我们班有个女班长，她长得干净利索，不管男女全班百分之九十以上的同学都跟她挺好。她不排斥我，我也跟去玩过，那种过程是痛快的，肆意的。但是，她不邀请我的时候，我就开不了去和她玩的口。

说这个只是看到有的答复说你随意就好，一个人呆着也行，去找别人社交也行。

我的看法是首先我们看清自己内心。自己的本我。有的人内心足够强大一个人享受自己的乐趣。但有的人不行，或者说一个人在自己人生的某些阶段不行。

你审视一下自己，你渴望和别人相处吗？和别人相处是快乐的吗？如果是，不妨慢慢走出去。

第一明确自己渴望社交又走不出去的现状，自己不够自信，内心不够强大，怕被别人关注或者议论。

第二走不出自己的舒适区。这是一种自我保护，虽然没有朋友就不用担心自己被朋友审视，揣摩和评判。

第三走出自己的城堡，对他人表示善意。

第四对和自己有交集的对象中筛选和自己有共同兴趣爱好和话题的。

第五迈出主动的一步后，可以体会自己和朋友交往的过程中内心的体验和感受。是不是好的正面的情绪占更多？是不是交换互相的信息和能量。是不是朋友知识观点眼界见识也充实了自己？

相信自己，每一个活在世界上的人，都有他（她）的光彩。