我今年49岁，老怀疑自己得绝症，每天都睡不好，乱想怎么办？

我先推测一下你这类人的心理活动。没别的意思，因为我曾经也是这类人中的一员。😤

你不仅“每天都睡不好，乱想”，而且每天总是不由自主地去查百度、知乎，也包括头条，搜索你认为的“绝症”的症状，逐条和你自身的感觉进行比对、验证……。

越是搜索和比对、验证，你越是感觉、认定自己确实是得了“绝症”，而且“晚期”的可能性很大……。于是，你不由自主地开始重点关注与此有关的所有信息，主动在网上咨询，与网上的“医生”、“专家”、病友交流，印证。你迫不及待想加入网上的“病友群”，期望得到更多、更大的帮助。比如“偏方”什么的……。

随着时间推移，你越来越吃不好、睡不好，感觉自身的“绝症”发展速度很快，好像已经“转移了”，骨头里、血液里、全身是不是都有了？！你感觉自己走投无路，时日无多……。

慢慢的，你感觉自己想开了。认定自己就是得了“绝症”，反而不再像以前那样焦虑。同时，你越来越吃不好、睡不好，总是想起以前的人和事，感觉还有很多亏欠的人，比如爱人、子女等等，你为无法补偿她们懊悔不已，深感遗憾，琢磨着在剩下来的日子里多陪陪她们，尽一切可能做些力所能及的事情……。

你开始琢磨“后事”的安排问题，比如自己的银行卡、保险，人情礼往，欠自己的、欠别人的，等等。你会因为曾经买过人寿保险感到窃喜，算计着自己死后能从保险公司拿到多少钱，这些钱都要留给老婆孩子，你感到欣慰……。

你感觉自己该想的、能想的都想到了，你决定必须去医院检查，拿到医院出的检查结果。因为，你心底深处始终还存着“万一”。以前你不去医院检查，是因为你害怕，害怕医院的检查结果，你怕自己接受不了，你认为自己还没做好心理准备。如今，你想好了，准备好了，你义无反顾、“坚定不移”向医院奔去……。

检查结果出来了，你迟迟不敢去取，站着不是，坐着也不是，脸红气短，内心忐忑不安，不断祷告，祈祷上天保佑……。

许久，你平复好了心情，不断鼓励自己，打开报告单，一目十行看了一遍，“一切正常”！你有些恍惚，不敢相信自己的眼睛，再看一遍，还是“一切正常”。你还想确认一下，于是一个字、一个字又看了一遍，还是“一切正常”……。

你还是不能完全相信，于是三步并作两步跑过去找医生，极其认真地听医生讲解，不断提问，反复让医生确认，直到医生烦了，大喊：下一位……。

终于，你确信了，感到浑身无力，有想哭的冲动，大脑一片空白……。好久，你开始打电话，给你内心感觉最牵挂的人，说几句就挂断，凡是这个时间接到你电话、微信的人都感到莫名其妙，感觉你有些不正常……。

回家的路上，你买了很多好吃的。回到家，你收拾屋子，做饭，忙里忙外，整了一大桌子菜，很丰盛。全家人都感觉你有点不正常，像变了一个人似的……。

从这天以后，你主动找事做，忙忙碌碌，感觉每天都很累，很充实，也很快乐，更没时间胡思乱想。但是，以前那些吃不好、睡不好，浑身不舒服，等等，所有的症状都没有了……。

我描述的前半部分跟你是不是有点像啊？！你老怀疑自己得绝症，每天都睡不好，乱想：

第一，你确实有病😱，但不是绝症，而是“闲症”和心病——闲的蛋疼。

五十岁，无论是生理、事业、家庭，还是人际关系，都是人生转段的年龄，也是容易使人焦虑的年龄，比如更年期等等。很多人，从以前的忙忙碌碌中开始逐渐清闲下来。

“温饱思淫欲，饥寒生盗心”。人闲下来就容易胡思乱想。而处于人生转段时期的人，普遍会有失落感，容易产生负面情绪。负面的东西多了，日积月累，肯定会影响饮食和睡眠，乃至身体。这种心态和状况由浅及深，由表及里，周而复始，时间久了，本来没病也有病了。

第二，你要相信医院和医生，相信科学。

我曾经跟一个做医生的朋友聊过这个问题。他笑着跟我说，如果百度、知乎可以看病、治病，那还要医院和医生干什么？！

无论什么原因，既然你怀疑自己得了“绝症”，很简单，直接去医院检查啊。地方医院你信不过，那就去北京、上海。总之，

你的问题是心态问题。不要总想着自己已经49了，老了，多找一些自己喜欢做、能做、适合自己做的事情，让自己忙起来、充实起来……。

我今年49岁，老怀疑自己得绝症，每天都睡不好，乱想怎么办？

现在医学这么发达，如果你怀疑自己生病了，为啥不去医院做个全面检查呢？如果嫌做全检花钱太多，那就去有针对性的检查一下也好过你每天胡思乱想啊！

再说了，如果真有病了，你胡思乱想只会让你的病情越来越严重，这样下去有什么意义呢？

今年端午节前，我一个朋友和我说她乳房上有肿块都十几年了。从去年开始用手去按压的话，肿块就很疼。我听了后就催她快去医院做检查，但她一直都说害怕！为了她这事，我后面是每天早晚都催她，劝她。后面她老公知道后，就赶快带她去市医院检查，结果还没出来，医生就明确告诉她，癌变的可能性很大。她本人当时就痛哭流涕！

几天后结果出来:她已经是乳腺癌第四期，也就是俗称的晚期了。这时候我朋友每天除了哭还是哭。还好她老公是个比较理性的男人。在我朋友病情确定了后，就赶快托人找国内权威的医院，最后去上海一家医院成功的做了切除手术……如今几个月过去了，听我朋友说手术恢复的不错！希望我的朋友通过这次的疾病以后能好好锻炼身体！使自己在有生之年里能健康长寿！

这里呼吁所有的人:无论你多大年龄，都请做好健康检查，这不仅仅是对你自己负责，更是对所有家人的负责！

所以题主你还是尽早去做个体检才对，不然你这样胡思乱想一点用都没有，你心里压力大了，对身体更没好处！

我今年49岁，老怀疑自己得绝症，每天都睡不好，乱想怎么办？

您不必胡思乱想，放下思想包袱，好好生活下去。您到了98岁的时候，我再告诉您长寿方法如何争取多活几年！[呲牙]

我今年49岁，老怀疑自己得绝症，每天都睡不好，乱想怎么办？

你好，我四十那年有过你同样的经历，因那几年家里出很多事，心情压抑，有段时间胸口感觉痛，肚子发胀，严重的时候躺下就痛，胸口胀的鼓鼓的，因我哥就是得癌走的，我感觉我也得了癌症，饭吃不下，觉睡不好，整天胡思乱想，就是晚上做梦也是得了绝症，那时我妻子还健在，劝我去医院检查检查，我说不用检查了，感觉就是得了不治之症，就是检查出来又怎样，大哥治疗了两年，钱都花完了不还是走了？我妻子又找別人劝我，我同样不去。

有一天我大姐夫叫我一块和他去诸城买点器材，我答应了，心想出去走走也不错就去了，到了诸城我大姐夫说他血糖高，最近一直没查，说已经来诸城了先去医院作个检查，我说行，我们就直接去了医院，他检查完以后和我说你不是肚子不舒服吗？已经来了让大夫看看吧，我说不看了，我回头就走，他又把我叫回来说已经来了看看就放心了，大夫也说肚子发胀一般没什么大问题，过来看看吧，我就过去了，我把病情说了一遍，大夫让去作透视，人家进去透视不一会就出来了，我进去上去以后用机器左转右转，又站起来上下看，机器压的我肚子都痛，估计得有十分钟左右吧，出来以后我大姐夫就问大夫什么情况，大夫说不用那么急，该告诉你的时候就告诉你了，我一听，就更怕了，可能大夫守着我不方便说吧，我就去旁边椅子上坐下了。

过了半个小时结果出来了，我姐夫拿着在看，其实平常都说不怕死，真到了有病的时候求生的希望都很大，这时我也想知道结果，就走过去想看看，我姐夫又不让看，我在旁边偷看了下，发现最下面写着几X几字样，我说不用看了，下面都写的很明白了，都长那么大了，我姐夫说好像不是什么瘤，咱一块去门珍让大夫看看，去了门珍大夫一看说胸口有两个气泡，就像两个布袋，里面有气，所以胸口胀痛，我也急着问需要动手术吗？大夫笑了笑说，不用，给你开点药吃就好了，我当时就高兴的笑了。

拿着药回家吃了两天就感觉很舒服了，四五天就完全好了。

所以说身体不舒服不要胡思乱想，早去医院检查。

我今年49岁，老怀疑自己得绝症，每天都睡不好，乱想怎么办？

49岁不惑之年走来9个春秋，怀疑自己得了绝症，吃不好，睡不香，胡思乱想怎么办呢？恭喜你，还是好年轻，年纪轻轻的心理。

即然是疑惑多多，办法当然是解惑了。自己做不到就请人解惑吧，相信现代医学吗？那就去医院针对怀疑的绝症，有针对性的做一个捡查。结果无非两个，没事皆大欢喜，从此无疑惑;是绝症，不是怀疑，说明你好智慧，那就智慧的面对吧。相信中医吗？那就请一个老中医来一番望闻问切。不相信医学，那就算一卦，看看命运如何，其实治疗疑心病，或许可以更有效，不过前提是必须心诚，心诚则灵吗？

挺过这一年就好了，明年50知天命，一切疑惑就不会再有了。人固有一死，只是在路上走得远一些近一些而己，计较什么呢？重要的是潇洒活今天。

我今年49岁，老怀疑自己得绝症，每天都睡不好，乱想怎么办？

有几方面的原因吧：1，可能你现在闲下来了，没有事做了，所以就胡思乱想了。2，可能你身体一直不是很好，感觉一有点不适就惊慌失措，怀疑有什么病了。3可能你经常失眠，或精神有些抑郁了吧？你可以去医院检查一下身体，如果真有病，那就治疗，如果没有问题可去看心理医生，在之走出去，换个环境，或找点力所能及的事情做做，转移注意力就会好的！