湿气太重是一种什么样的体验？

很高兴回答

湿气是中医所讲六淫致病中常见的一种邪气，它总是和其他几种邪气共同出现，而且很难去除，所以有“千寒易除，一湿难袪”的说法。

湿气太重形成的原因总体来说有两种，外因或者内因，外因多为湿邪从外进去，如居住环境，工作环境，雨天涉水等。内因多为脏腑功能失调，如脾胃虚弱，肾阳不足，气滞不行等。

湿气重有什么体验？

1. 身体沉重，乏力体倦；湿邪特点重着，容易阻碍气机，所以湿气重会有身体沉重，腿脚沉重。阻碍气机之后，会出现乏力体倦等。
2. 泛油，黏腻，不清爽；湿为阴邪，如油入面，湿性黏腻，所以湿气太重会有头发油腻，面部油腻，整个人看上去体胖泛油，油腻感，不清爽。
3. 下部瘙痒，异味，白带；湿邪容易侵犯人体阴部，所以湿气重容易导致下焦问题，如男子阴囊潮湿，尿频尿急，小便黄赤，大便不爽，黏马桶，便后不爽等。女子带下过多，异味等。

湿气太重是一种什么样的体验？

生活道公益健康认为，湿气重可能会有两个方面的影响，一个是外湿，一个是内湿，外湿重了，主要是表现在身体重着感，不爱动弹儿了，总觉得自己浑身乏力了，总觉得没劲儿了，什么都不爱做了等；内湿主要是表现在渴了又喝不多水，食欲不太好了，有时候可能会有些胃里返水的感觉，或者严重时候，可能会有恶心的感觉了，胃气上逆的感觉了。

有时候内湿存在于肠胃里了，可能会出现腹泻等症状了。

总之湿气重会有很多感觉的，有时候还可能湿气化热，到了肌肤，可能就会出现皮肤有小泡等了，瘙痒难受等感觉了。

有的时候还会觉得头重像包着什么东西的感觉了。

湿气重一般都是用些去湿的中药有时候效果挺好的。祛湿的食物如红豆、茯苓等效果都不错的。有时候看自己舌苔有点湿气重时候了，可以喝点红豆汤去去湿气的。再就是适度锻炼也很重要的。

湿气太重是一种什么样的体验？

这是我自己的亲身体验。湿气太重身体容易虚胖，人也特别容易累，每天总感觉睡不醒哈欠一个接一个。早上起来后大脑不能立马变清明，总感觉昏昏沉沉，得过十几分钟才有精神。干点什么事都是气喘吁吁，夏天就更不得了，气喘加大汗淋淋。弯腰捡个东西也是满脸通红。

也有，早上起来时两只眼睛总像睁不开，上眼皮肿鼓鼓的，这并不是前一天晚上喝水的原故。

还有就是两只肩膀特别酸胀，严重时，两肩像挑过重担后的胀疼，捏一把后酸溜溜地疼，过后就特别得舒服。肩膀酸胀也能引起颈椎疼痛，晚上睡觉也很容易落枕。有时并没有做过重的体力劳动，但却很能轻易地把腰扭伤，通俗点说就是闪了腰。

夏天时看走在外面的行人，有些人的颈椎会有一个鼓起的大包，这也是湿气太重堆积在了大椎上的表现，而不是人们所认为的"富贵包"。

身上湿气太重会很大程度地影响健康。

夏天是㾀除湿气的最好时节。利用汗蒸流汗排出湿气；给背部刮痧排毒排出湿气；拔罐通经活络㾀除湿气。

湿气太重是一种什么样的体验？

当然是不太好的体验了，谁希望自己身上湿气重呢？湿气重很烦恼的，不紧对身体不好，还会因此而带来许多问题。对身体造成破坏性恶裂引想，所以没这种体验的人最好了！

湿气太重是一种什么样的体验？

我感觉湿气重对于身体的影响真的是特别大，最明显的体现就是肚子，然后是头发特别油，脸也是，并且很容易发胖。

湿气太重是一种什么样的体验？

湿气太重，脚底皮肤会脱皮，严重时起水泡。浑身感觉没劲，不想动，人也奢睡。最最重要的是发胖，太不容易减下来。