10岁女孩身高一米四，这种情况正常吗？

感谢邀请，我是北京三甲医院儿科主任李霁，擅长矮小症、生长发育迟缓、厌食症、儿童肥胖症等小儿疑难杂症。

10岁女孩，身高140公分，在50百分位，预估成年身高160.5公分。

但是孩子身高是看骨龄，不是看年龄，一般女孩有14个骨龄年。

●如果孩子骨龄偏大1岁：

11岁，身高140公分，在10百分位，预估成年身高155.5公分。

●如果孩子骨龄偏小1岁：

9岁，身高140公分，接近90百分位，预估成年身高166.2公分。

所以如果想知道孩子身高在什么水平，最好去医院拍个骨龄片，一般医院都有，内分泌或者生长发育科室。

10岁女孩身高一米四，这种情况正常吗？

我女儿11岁也才145cm比较瘦条，其他同学都152-158了。爸爸164，亲妈160，女儿会跳舞，学校领操员，游泳各式都学会了，牛奶也没断过！可身高却不长，我都担心死了！她爸心真宽，说孩子她妈有160她肯定高的！我说我亲妈还164呢！！我还不是只有154cm。而且女儿的腿特像爸爸的，这样还能高哪里去！！他一这样安慰孩子我就烦，因为小时候我就是被这些谎言害惨的！！奶奶也帮腔说会长到18岁的，有些是后长。。我直接拉孩子到房间去给她做分析，让她知道自己的情况是什么！

正常女孩子成长的情况是:小学8-11岁是成长高峰期。然后很多是长到14岁(初一初二)就停止了，当然，有些是所谓的后期长，但是女孩子这种后期长几率是很小的，堪比中彩票，千万不要期待，万一不长你这辈子就这样了！

男孩子小学长得慢点，而到了初中就是成长高峰期了。

那么来分析一下你的人生成长高峰期时，你长了多少？

我选取了10-11岁这一年的来做例子，10岁时，女儿138，11岁半145，所谓的高峰期你还常常去游泳了却只长了7cm，后面不是高峰期了，你觉得你一年能长到多少cm呢？假定还有三年可以长，而且每一年成长厘米数肯定越来越弱。你需要平均每年长5cmX3年才够160 。那或者你就长到初一呢，两年的时间，你需要突破高峰期每年长10cmX2年才够160

女儿说那初二以后都一点不长了吗？，我说长的呀，但是也许再长三年，加起来都不够2cm，几乎是按毫米长的，那时或还能长，最好长个5cm，长高的部分就算老天赠送给你的。多好！

然后女儿说，好吧，我知道自己该怎么做了。。。饭一定要多吃，有空就拉筋踢腿，晚上要早睡。

少年时期谁都懒做这些枯燥的事情，我们大人也是记得就提醒她做，她听多了也烦。今年6年级了，看看她在小学毕业能达到多少厘米了。。。

10岁女孩身高一米四，这种情况正常吗？

谢邀。

这个问题其实解答起来很简单，我们可以看一份九省/市联合统计报告：

这份统计报告是九省/市联合考察的结果，综合了地域、饮食习惯和经济发展水平的不同情况，基本能够代表全国的水平。（报告结果发布于2016年）

所以从这份表格可以看出您的女儿身高发育情况属于标准水平，完全没必要担心。

而且十岁的孩子，还有少则8年，多则12年的身高发育时间。只要保证充足的营养、坚持适当锻炼、规范合理用药，相信孩子会继续健康成长到标准身高。

十岁左右的孩子家长更应当关心的这几点分别是：

很多家长觉得长高需要大量的钙质，而补钙最好的食物肯定是骨头汤。然而很遗憾，骨头汤里面的钙质甚至不如瘦肉多，喝汤还不如吃肉。而且吃鱼吃肉虽然能够补充钙质和用于构建骨骼的蛋白质。但是如果忽视了营养搭配，反而等于缘木求鱼。

很多家长为了孩子有傲人的身高，一股脑大鱼大肉给孩子塞，却忽视了新鲜瓜果蔬菜和粗粮的摄入。导致体检结果显示大胖小子营养不良。这倒不是说孩子吃的不好，这其实是说孩子摄取的营养素种类不够全面。最明智的选择一定是保证鸡鱼肉蛋的摄入同时，保证足量的蔬菜水果还有粗粮。营养素全面而充足才能不仅提供构建骨骼的原料，而且保障构建过程快速高效。

很多家长过分溺爱孩子，不让孩子做家务，不让孩子体力劳动。

有些家长把孩子按在书桌里，限制孩子出去参加锻炼。

这些都是很不明智的。因为骨骼发育一方面需要营养充足，另一方面就需要外力刺激。骨头里面有两种细胞，一种形成骨头，一种破坏骨头。他们通力配合，把骨头塑造成应有的形态。而引导他们配合的，就是外力刺激。经常参加锻炼，适当做做家务，不仅对于骨骼发育有好处，更加锻炼孩子的平衡性、协调性，体态更优美。

很多种药物会造成骨骺线过早闭合，比如左氧氟沙星、糖皮质激素和性激素等。在正规医院，医生会为孩子规避这些药物。但是假如家长自说自话去药店购买或者其他渠道获取药物给孩子使用，显然就会出问题。所以但凡给孩子用药，一定在医生指导下进行！

10岁女孩身高一米四，这种情况正常吗？

女孩子不要紧，只要日后好好学习天天向上，不会影响就业和婚姻的。你不要老想着身高的问题。我有四种方法～

第一，买增高鞋来起到增高的目的。增高鞋确实是能增高的目的。只是看起来高挑了，但是不穿的话还是那么高。

第二，拔苗助长，很不科学。有些家长把过去的方法都想到了，教孩子练习拉吊环。10岁孩子长期练习吊环的话，除非是专业运动员，才能从小练习。非专业很难练很容易肌肉拉伤。不科学～

第三，药物增高，害人害己。增高药本来就有激素类药，吃了以后，尤其是对要青春期的女孩来说，伤害更是很大。要是吃过敏了。孩子和自己心里也很难受。

第四，好好学习，品德高尚。这是一条光明大道好好学习是正路，品德高尚是打败一切不利因素的破解之道。

10岁女孩身高一米四，这种情况正常吗？

我家孩子10岁时她们俩134和133，11岁时141和140，很瘦，偏矮很多，比你家10岁时还矮了6，7厘米，后面一路追高，现在基本上都长到了遗传的身高。

我家双胞胎女儿在九岁之前，我从来没有担心过他们俩的身高，因为我165孩子，爸爸178，和同班同学相比之后才知道偏矮很多，后来加强饮食和运动，身高慢慢地跟上了，现在在班里排中上吧。

你家185的遗传身高，不用担心的，况且这个身高是正常的。

按185遗传身高来说，10岁140算正常身高了，可能孩子的同班同学很多都长到150以上了。但是孩子们的生长发育有早有晚，早发育了后面生长潜力就小了，晚发育的还没有到生长发育长身高最快的时候，所以，给孩子时间，好好吃饭，多运动，可以长到遗传身高的。

10岁女孩身高一米四，这种情况正常吗？

想知道孩子的生长发育是否正常，有两种方法

1.与估算身高比较

适用于2岁到青春期的估算方式

身高（cm）=年龄*7+70

体重（kg）=年龄*2+7或8

目前是十岁的孩子，因此身高（cm）=10*7+70=140cm

这种方法比较简单，但是由于孩子的营养、父母身高都存在差异，因此通常要大于等于这个数字可以理解为正常。

2.查儿童身高、体重标准差表

0-18岁儿童少年身高、体重标准差表一般采用首都儿科研究所的数据，通常几年会更新一次。

在这个表格中，处于中位数是发育正常，如果低于中位数，说明比同龄同体重的孩子身高发育慢，如果高于中位数，说明长的快。

不过，因为还有遗传、营养等因素，所以如果真的有点低，也不要过于着急，首先可以计算一下，遗传身高，然后对照饮食宝塔看看有没有饮食没做到位的因素。

遗传身高计算：

方法一：

男孩遗传身高（cm）=（父亲身高+母亲身高+13）/2 +5或-5

女孩遗传身高（cm）=（父亲身高+母亲身高-13）/2 +5或-5

方法二：

男孩遗传身高（cm）={（父亲身高+母亲身高）*1.08} /2

女孩遗传身高（cm）=（父亲身高*0.923+母亲身高）/2

在青春期的孩子不是说都会长的很高，有的孩子可能会在青春期的后半段时间出现追赶生长，女孩在9-11岁进入生长高峰，17岁左右停止生长；男孩在11-12岁进入生长高峰，22岁左右停止生长。

在青春期过程中，身高通常要长25-28cm，但是速度并不平均，理想的平均值为每年女孩5-7cm，男孩9-10cm。

3.如果想长得更高怎么办

控制合理的体重

不论男孩还是女孩，都会在青春期出现第二性征，为了防止性激素产生过多与生长激素出现不匹配，要控制好适当合理的体重，不要过于超重或肥胖。

保证充足的睡眠

生长激素在睡眠后60min达到最高峰的浓度，保证充足的睡眠对于生长激素发挥作用有帮助。

增加运动

生长激素在儿童饥饿、运动后造成的血糖降低时会加速分泌，因此，每天都要有适当的体力活动。《中国儿童青少年身体活动指南》指出6-17岁儿童，每天必须有60分钟的中高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动。

避免久坐2小时的生活方式。

保证充足合理的营养

长高不仅仅是钙质充足，其实其他营养不容忽视，好比盖房子光有砖头是不行的，大家熟悉的锌、碘、维生素A，优质蛋白，维生素C等等都是必不可少的。

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