为何多数儿童都是“人小脚大”？和孩子以后的身高有关系吗？

感谢邀请，我是北京三甲医院儿科主任医师李霁，希望我的回答对你有所帮助。

经常听家里老人说：“孩子的脚越大，说明以后长得越高”。

是真的吗？

国内一项脚长与身高相关的研究发现，人体的脚长、脚宽与身高存在一定的线性关系。但由于影响身高的因素有很多，70%由遗传决定，30%与营养、运动、睡眠、生活环境有关，因此，单凭脚长来推断身高并不准确。

如果想让孩子长得高，离不开这4个方面：

1、均衡饮食

每天肉蛋奶果蔬均衡摄入，少吃或不吃甜腻食物，如：炸鸡、糖果、各种派等，早晚一杯牛奶，晚上喝牛奶要在睡前一小时喝（小月龄孩子除外）。

2、增加户外运动

适当的户外运动，能够增加孩子的免疫力，可以刺激骨骼发育，有利于孩子长高。

3、充足的睡眠

每天十点之前上床睡觉，夜间是生长J素分泌旺盛的时候，早睡有利于生长因子分泌。

4、解决孩子脾胃问题

孩子脾胃虚弱，就会导致：能吃不吸收，食欲不振，挑食，便秘，腹胀，免疫力低等问题，影响孩子身高，只需要中药对症调理即可。

为何多数儿童都是“人小脚大”？和孩子以后的身高有关系吗？

在我们老家有句俗语：脚大走遍天下；嘴大吃遍四方；男人脚大有出息；女人脚大有福气……原话不是这么说，但大概意思如此。

所以，男孩子脚大一些好；反之，女孩脚小则秀气漂亮。

我家儿子，小学六年级的时候穿40码的鞋子，到了初一下半学期，开始穿42码的鞋子；现在是初二上半学期了，准备买43码的鞋子了，目前身高是1.73，目测还要猛一些，跟他爸爸已经高出一小截了，更是比我高了一头。

男孩子脚长的大，身高对应就会相对高一些。

但是也分个体差异不同。

可以确定的是：长得高的人，脚不会太小；相反，脚大的人个头未必都高。

儿童期，脚大没关系，营养保持住，多运动多锻炼，现在的孩子都不会长的太矮。

希望对您有所帮助！

我是晨儿妈Tina，期待跟大家一起分享、探讨育儿知识和教育理念，一起学习一起成长！本文系本人原创，抄袭必究！转载请注明！

为何多数儿童都是“人小脚大”？和孩子以后的身高有关系吗？

你好！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王东记来回答，期待您的关注~

“人小脚大”跟宝宝身高并没有直接关系。

虽然说，儿童脚大是普遍趋势，这主要跟三方面因素有关。

1.如今的孩子营养充足，肌肉和体格的生长自然比以前要大；

2.家长给孩子买鞋讲究宽松和舒适，运动鞋居多；

3.学校体育活动丰富，家长也在平时多带孩子参加户外运动、体育锻炼，一定程度促进了脚部的发育。

后天因素里，营养、运动、生活环境等对孩子的发育有很大影响。如果存在发育畸形的遗传风险，或者有先天疾病等因素，也会导致孩子的脚特别大，却身材矮小。总之家长要在平时注意动态观察，及时干预，以免错过了最佳干预的时间，影响孩子的身高，后悔莫及。

1、营养均衡

不要挑食和偏食，多吃高蛋白的食物，保证每天喝400~500毫升牛奶，一个鸡蛋，至少一两优质肉类，如牛肉、鸡胸肉、鱼虾。

2、保证充足睡眠

生长激素的分泌有一定的规律，大部分都在夜间分泌，高峰在10:00以后，因此尽量让孩子在10:00前进入深睡眠。另外早上5:00-7:00还有一个生长的分泌高峰期，所以也不能起太早。

3、多参加户外运动

肢体的运动会有效刺激关节部位骨骺的生发，以及生长激素的分泌，促进生长发育，因此孩子每天运动时间保持在20分钟以上，最好是户外运动。运动时不能吃得太饱，少许饥饿感可刺激生长激素的分泌。运动项目选择也很有讲究，以伸展性、弹跳性运动最佳，如跳绳、游泳、踢毽子、打羽毛球、拉单杠、摸高等，运动强度适宜，不可过于疲劳。

为何多数儿童都是“人小脚大”？和孩子以后的身高有关系吗？

现在普遍存在”人小脚大”可能与生活条件好有关，而与身高有一点关系但不太大。

因现在好多是一个孩子，买鞋以孩子穿的舒服为主，像过去六七十年代穿布鞋的时候大多数孩子刚开始穿新鞋到后来脚长大了长期穿一双鞋脚多把鞋子穿破，一双布鞋把孩子的脚包裹二年，脚子头多露在外现在这种情况不会出现了。

现在的孩子一年四季鞋子换的勤快，有的父母口号是宁愿苦自己决不让孩子穿衣输在同龄孩子面前，现在这要仔细留意有的一双幼儿鞋好低条件差的爷爷奶奶或者父母的鞋二三双了，也许这种现象不可取。也许品牌鞋子讲科学穿的不会损坏脚穴位，所以现在的孩子人小脚大属正常吧。

为何多数儿童都是“人小脚大”？和孩子以后的身高有关系吗？

家中有孩子的父母有可能会发现这么一种现象，就是孩子的脚长得太快了，刚给他（她）买了新鞋没几天鞋子就挤脚了。尤其男孩子更会有这样的情况发生。

我儿子15岁的时候已经穿42码的鞋子了，但那个时候个子并不高，我还担心他会遗传我这个母亲的身高。现在他快18周岁了，一双大脚穿43码鞋子才行，身高这一年突飞猛长已经超过一米八。

正常来说，如果孩子脚比较大的话他的身高也会高一些，因为人体的肢体部位是需要比例协调的。当然，如果有的小孩手脚跟身高比例不一样，家长也不要太担心。

儿科专家表示，现在人们的生活水平都提高了，只要孩子每天有足够的营养摄入，再加上科学的锻炼，身体发育一定会很正常，身高也能让你满意。

为何多数儿童都是“人小脚大”？和孩子以后的身高有关系吗？

“人小脚大”的娃长得高？很多家长不知道，这3点才是长高的预兆

有人说这“人小脚大”是好事，意味着将来长得高，也有人说两者之间根本没什么联系，除了费鞋还是费鞋，对身高一点影响都没有。

我不止一次听身边的家长吐槽了：几百大洋买来的新鞋穿不过两个月，立马又“顶脚”了，死活穿不进去。个头没见长多少，脚倒是长得飞快，七八岁的男孩，脚比妈妈的还长。

到底脚长会不会影响身高呢？在悟空问答里搜索“人小脚大”和“身高”，相关问题下一共19个回答，19个回答都明明白白地告诉家长：脚长跟身高半点关系都没有！

确实不是说脚大的孩子身高也会更高，现在的孩子脚大是普遍趋势，因为生活条件好了，吃的穿的都好了，营养充足骨骼发育好，加上家长也更注重孩子的脚部发育了，买的鞋都会尽量宽松一些，所以孩子的脚都会长得比较大。

当然，我非常非常理解家长们想让孩子长得更高的心，长得高的人外形条件好，选择的机会多，不管在运动还是恋爱等方面都会比较占优势。所以我也get到了家长们关注这个问题的核心，其实是想知道：孩子有哪些特征，意味着将来可能长得高？

孩子能长多高，下肢的骨骼起到了非常关键的作用，尤其是小腿的长度对孩子的身高影响非常大。

有些孩子的小腿骨头长，膝盖位置明显比同龄人高，这些孩子虽然暂时个人跟同龄人差不多，但已经为将来的身高发育打下“坚实”的基础了。因为人身体的骨骼是按照比例分配的，如果孩子小腿骨长，那么意味着其他骨骼的生长空间也会更大一些。

细心的家长应该都能发现，生活中个子比较高的人，一般手指都会比较纤细修长，而个子比较矮的，纵然是像周迅那样的大美女，手指也是又短又肥，就跟水果萝卜似的。虽然目前还没有特别严谨的科学根据，但通过规律我们大概就能得知，手指纤长的孩子将来可能长得更高。

大家都会很喜欢肥嘟嘟的小宝宝，觉得特别可爱，但如果孩子已经五六岁了，还一直保持肥嘟嘟的体态，那么大概率这孩子的身体发育已经受影响了。

排除遗传和疾病的因素，体型过胖的孩子很可能存在饮食营养或内分泌失调如果是前者，家长务必需要注意孩子的日常饮食了，不要觉得大鱼大肉营养就过多地给孩子吃肉，营养均衡全面才是最重要的，比如可以吃些怀菇甘末，清淡不油腻，弥补大多数食物中的铁不足，对身高发育就会比较有帮助。

孩子如果饮食营养和内分泌正常，身材发育都会是比较匀称的，这样的孩子再保证好睡眠，经常做做拉伸运动，比如打篮球、游泳一类，个子超过父母不是没有可能。

生儿育女是一场修行，关注我，每天了解一点健康知识，调理好自己的身体，照顾好娃的发育。