乾隆皇帝风流成性为何能够长寿？

乾隆皇帝非常的风流，但是他却比较长寿，这让很多人困惑不解。其实这件事非常好解释。

乾隆的爷爷康熙就比较长寿，根据《清史稿》记载，康熙可是活到了六十九岁。

乾隆的老爸我们，雍正活了五十八岁，在那个年代这已经算是长寿了。其实雍正应该能活得更久，不过雍正非常的操劳，所以他的寿命相对短一些。

乾隆的爷爷长寿，而父亲也本该长寿，他本人活到八十九也就没有那么让人惊奇了。

每天都保持好心情，有利于长寿。而乾隆皇帝恰好一生都非常的幸运。雍正经历过九子夺嫡，为了防止悲剧的出现，他是通过密诏的形式宣布继承人，所以乾隆是平稳上位，并没有什么波澜。

而且雍正皇帝日夜操劳，所以在乾隆上位之后国家不是外忧内患，而是一派盛世景象。只要乾隆皇帝不是太作死，国家就不会没落。相比于自己的父亲，乾隆皇帝身上的压力是非常小的。

清代史学家赵翼概括了乾隆皇帝当政时候的场景。他说乾隆皇帝非常的幸福，在政事上没有什么忧愁，和嘉庆之前也没有什么矛盾，非常有福气。

乾隆皇帝非常风流，但是他并没有纵欲。面对无数的诱惑，乾隆皇帝会享受，但是他是适度享受，而不会放纵自己的欲望。乾隆是个明君，所以控制自己的欲望这件事对他来说并不是很难。

乾隆非常善于养生。在那个年代，乾隆就已经有养生的意识了，这非常的不容易。

乾隆皇帝并不是随便说说，而是真的格外注重保养身体。他喜欢烟草，但是后来听说烟草有可能导致他患病，他就直接把烟草戒除了。

至于乾隆所说的活动筋骨，他也做到了。

很多皇帝都是不出皇宫的，而乾隆就比较厉害了，他在位时期四次南巡，七下五台山。虽然他去这些地方的主要目的并不是锻炼身体，但是他的做法的确是起到了锻炼的效果。

乾隆皇帝最后是寿终正寝。在古代的时候，寿终正寝的皇帝其实是非常少的，大多数皇帝都是死于疾病。

毕竟，受到时代的局限，古代的医疗条件是非常差的，即使是御医面对那些棘手的病症，也是无能为力。而乾隆就比较幸运了，他一生都没有得过大病。

而且当时天花盛行，乾隆竟然没有被传染，可以说非常的幸运。

乾隆皇帝风流成性为何能够长寿？

在中国历史上，有确切的生卒年月记载的皇帝有209位，这209位皇帝，他们的平均寿命只有39.2岁，虽然在我们正常的印象中，皇帝可以享受最优质的生活，但是就这个寿命来说皇帝绝对算是短命的职业。很多人就把皇帝短命的原因归结到皇帝荒淫的后宫生活中，但是乾隆皇帝却活了89岁，在有确切生卒时间记载的皇帝中他是最长寿的，就算摆在现代也算高龄，但是风流成性的乾隆，册封的妃子就有41人，60多岁还在生儿子，一生生了27个子女的乾隆，他能活到89岁好像就有点有悖常理了，那么乾隆皇帝为什么能长寿呢？其实古代纵欲致死的皇帝不在少数，当然也有忙于处理政务，活活累死的皇帝，比如乾隆他爹雍正皇帝，所以其实古代的皇帝真是份苦差事，处理政务，治理国家，全天下的官员都可以懈怠，唯独皇帝不可懈怠，谁让整个天下都是皇帝的呢，说不定稍有懈怠，江山没了命也丢了，传宗接代也一样，老百姓没后影响不大，但是皇帝无后在封建时代，连稳定国家都困难，所以必须得应付后宫，虽然也能找旁支的孩子来继承帝位，但是通常下场都不怎么好，比如清末，所以这只是非常时期的非常手段，古代皇帝短命其实是多种因素共同导致的。

乾隆皇帝长寿，我们只能大致来分析一下原因，因为导致长寿的因素也很多，有外部原因，也有基因遗传的原因，清朝的12位皇帝平均寿命52.8岁，相对是比较长寿的，这算是内因，外因乾隆皇帝相较于清朝的其他皇帝，是最为幸福的一位，因为他有一个很能干的爹，给自己留下了一大笔钱，一个蒸蒸日上朝堂，就像马云说的，站在风口上，猪都能飞，当然乾隆皇帝也是很有执政能力的，但是由于父辈留给他的基业，他可以省去很多要操心的东西。另外他的父亲雍正皇帝，十几年争破了头才得以登上帝位，但是乾隆皇帝登基时雍正就已经为他扫除了一切障碍，他不用再这上面耗费心力，这和乾隆能够长寿是有必然关联的，在万事顺利心情好的时候，人都会健康很多的。

在后宫生活上，清朝的妃子侍寝皇帝和别的朝代是有很大的区别的，最为特别的一点就是妃子侍寝不可过夜，传宗接代的时候还得限制时间，因此清朝的皇帝几乎不可能纵欲过度，就算天天来时间也是被限制的，所以也许乾隆风流成性，但是有敬事房管着，也不至于伤身，另外通常皇帝也会以鹿血等补品补充精力，因此也不至于伤身，另外其实关于乾隆皇帝有很多流传下来据说是他养生的方法偏方，虽然不确定真假，但是可以肯定的是他是很注重，通过药膳，食品进行养生保健的，再说宫中御医那么多，其中不乏有真才实学的人，这群人自然是有能力帮助乾隆皇帝延年益寿的。

所以乾隆皇帝的长寿的原因我认为是多种因素共同促成的，既有遗传的原因，也有内政外交不需要过度操心的原因，当然也有制度上的要求，和他平时一直坚持的养生之法也有一定的关系。

乾隆皇帝风流成性为何能够长寿？

乾隆是清朝入关的第四位皇帝，在位60年，寿命活了89岁。是历史上在位第二长，年寿最高的皇帝。

▲乾隆和皇后

乾隆一生风流潇洒，曾六下江南，除了办理公务外，就是泡妞和把妹。可以说，宫中红旗不倒，宫外彩旗飘飘，比如在六下江南时，在济南大明湖畔遇到过夏雨荷，上演了一场生死恋，这才有了琼瑶的电视剧《还珠格格》的出现。

乾隆一生有记载的后妃共有41个，没名没姓的不计其数。微服私访时和民间女子交往的不在少数。问题来了，风流成性的乾隆为何还能长寿呢？我们都知道，色是刮骨钢刀，再棒的男人好色也会被女人掏空，比如清朝的咸丰帝，除了和慈禧外，他还有许多漂亮的妃子，和这些女人不计后果，为了激情大把吃壮阳药，大口的喝鹿血，吃熊鞭，这些都是催情剂，结果31岁就挂了。

还有西门庆，把春药当饭吃，最后累死在女人身上。乾隆可比这些人聪明，他没有为了女人而吃壮阳药，他有一套行之有效的养生学。

▲乾隆嫔妃

说起乾隆的养生，其实也是受他的臣子纪晓岚的启发。纪晓岚一生就爱做三件事——吸烟、吃肉、玩女人。

纪晓岚爱吃肉相当有名，清朝白水放点盐用来祭祀的胙肉没人吃，都知道纪晓岚爱吃肉，这些难吃的肉都归纪晓岚一人了。史书记载，纪晓岚一天不吃饭可以，但不能不吃肉，吃了肉后必须玩女人，据说早、中、晚各来一次。如果吃肉后不亲近女人，皮肤像开裂一样，眼睛红的像火烧。两颊如火。按说纪晓岚够风流的，但他很长寿，活了82岁。

乾隆亲眼得见纪晓岚的风流，从他的身上总结出了：“女人就像大海，可以载舟，也可以覆舟的经验。还有女人像药品，用的好可以延年益寿，用不好是毒药。驾驭女人还要靠个人的悟性。纪晓岚有自己独特的办法驾驭女人。乾隆何尝不是呢？

▲乾隆和纪晓岚

乾隆不像纪晓岚那样喜欢吃肉，他喜欢吃鸭肉和燕窝，早上爱吃热汤面，喜欢吃豆制品，讲究清淡。还有就是膳食搭配科学合理，爱喝酒，但是有节制。

乾隆不偏食，据清宫流传下来《膳底档》记载，乾隆经常吃的主食有47种，副食热锅类42种，菜类52种，汤类10种。

乾隆笔记中记载，他的饮食习惯和现在提倡的科学饮食不谋而合，比如翻译过来的意思就是“早饭要吃饱，中饭要吃好，晚饭要少吃。”

乾隆有个良好的饮食习惯，卡路里在身体中积蓄，和女人××也就是相当于消耗多余的热量，相当于跑步锻炼，这和纪晓岚的养生之道不谋而合。君臣二人在驾驭女人方面大同小异，所以二人都活了八十多岁。

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乾隆皇帝风流成性为何能够长寿？

"皇上，你还记得大明湖畔的夏雨荷么"

乾隆一生活了89岁，在位64年。无论寿命还是执政时间，在历朝皇帝里可以说是数一数二的了。哪怕是他的子孙也没有乾隆帝的寿命长，在他当太上皇的那几年，他的儿孙都快熬不住了，乾隆还是依然活蹦乱跳。

那么向来风流成性的乾隆为什么会如此长寿呢？下面给大家分析一下：

作为一个男人，风流乃是本性，俗话说男人本色也正是如此。据说乾隆皇帝的后宫妃子，仅有名号的就有四十多位，而且这些妃子大部分都是乾隆皇帝相中的，而不是和其他皇帝一样由别人做主选妃。

妃子的来历▼

乾隆的这些妃子，从出身来说，有大家闺秀，民间女子，各式各样，五花八门。而且民族不限，满族，汉族，蒙古族，回族等等。而且在六下江南的途中，也结实了不少的女子，有的春风一度，有的长期往来甚至带回京城。

历史上非常有名气的令妃，就曾经是一个普通的宫女，但是却偶然被乾隆这个霸道总裁注意到了，一路被提拔为皇贵妃。还有《还珠格格》里的香妃，一身奇香还能吸引蝴蝶，在历史上被唤做容妃，维吾尔族人。

乾隆帝的精力确实十分旺盛，在他六十六岁高龄的时候，还有了一位小公主，也是他一生中最后一个女儿，被封为孝固伦公主。

而且乾隆自己还有有一套独特的养生秘诀，“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”结合现在的养生学来说，确实是非常有用处的！

清朝有一个盛世叫康乾盛世，说的就是康熙和乾隆。但是这个盛世严格来说和乾隆关系不大。主要是康熙和雍正打的基础好，乾隆才能安稳的坐享其成。当然这里不是说乾隆帝没有出力，只是相对而言乾隆没有那么矜矜业业。要知道雍正皇帝就是太热爱工作了，以至于活活累死。

也正因为前面两位打下的良好基础，乾隆在管理国家上也没有太过于操心。没事就下下江南，造造孩子。骑马射箭锻炼身体。没事还能吟诗作画，尤其是写诗。我之前就写过一篇《乾隆一生作诗4万首，却只有一首入选小学语文课本》的问答，乾隆写诗就和现在写朋友圈随记一样，十分的随意，自娱自乐颇为开心。而且没事还喜欢给文物盖章，堪称盖章狂魔，弹幕始祖！

而且乾隆超级热爱旅游，不像其他皇帝一样天天窝在皇宫里处理政务，批阅奏折。他曾六次乘船下江南，五次上五台山，三次上泰山，在巡游的过程中，不仅锻炼了身体，还能陶冶情操偶遇美女，做皇帝做到乾隆这个样，真可谓是人生赢家了。

要说清朝的御膳，那可真是太诱人了，满汉全席足足108道菜。各种大鱼大肉享之不尽，但是乾隆面对着这么一大桌子美味佳肴山珍海味，却并不大吃大喝。而是喜欢吃清淡的饭菜，而且少食多餐。

每天早睡早起，大病小病宫里都有专业素质极高的御医来管控这，但凡身体有点不舒服就召御医来给调养一番，自然身上也没有什么暗疾。如此良好的生活作息和饮食习惯，怎么可能不长寿呢？

长寿基因是指一支特殊的可以导致人类寿命延长的一种变异基因。科学家在欧洲人身上发现攸关日本人长寿的一个基因，研究显示，世界上拥有该基因的民族，也能活得很长寿。

乾隆的生母是崇庆皇太后，本身就是一个很长寿的人。她活了八十六岁，所以，从遗传的角度去分析，乾隆极有可能也遗传了崇庆太后的长寿基因

所以说，美色虽好，可不要贪杯哦！

乾隆皇帝风流成性为何能够长寿？

在历代4位“男性”80岁以上的帝王中，89岁的清乾隆帝，位居中国封建皇帝中的长寿之最，被世人誉为“帝王寿魁”。历代帝王的平均寿命仅仅39岁左右，而乾隆帝为何能如此长寿？这与乾隆的“吃”、“喝”、“玩”、“乐”、“滋补药膳”和“规律生活”的保健养生方法是分不开的。

乾隆的养生之道可从吃、喝、玩、乐等几个方面加以总结：

• （1）乾隆亲自配方“龟龄集”——补肾

龟龄的名字，是取神龟长寿之意。龟龄集是中国传统的具有补肾填精作用的益寿古药方，据说由30多种药材组成。这非常符合“肾为先天之本”的中医理论。民间传说故事：

乾隆还未登基的时候，有一次随母后到佛寺进香。在佛寺遇一位老和尚，九十九高龄而精神矍铄，健步轻捷。他便请教长寿秘诀并求取仙丹。长老说仅靠仙丹作用不大，并提出了“三戒”说，即一戒遇事急怒，二戒静而不动，三戒淫欲好色。乾隆听后表示愿遵三戒。那长老又授他“龟龄集仙方”。这种药的功能就是益气养元、补肾壮阳。由于乾隆常服此方并守三戒，果然高寿。

（2）“龟龄酒”——养气，“松龄太平春酒”——活血

乾隆帝不太多喝酒，但他认为酒是百药之长，医食同源，酒食同源，酒食药同源。所以他对养生药酒还是很看重的。据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，几乎每天都喝。前者可祛病、壮阳补肾、养气健身，而后者则是活血行气、健脾安神的良药。

• （3）乾隆亲自配制“乾隆八珍糕”——健脾，50岁开始没有离开过八珍糕

除注重补肾外，乾隆皇帝还十分重视健脾，因为“脾为后天之本”。清官药膳的糕点中最著名的就属八珍糕了。它具有健脾扶阳作用，尤其受到乾隆皇帝和慈禧太后的喜爱。

乾隆皇帝从50多岁开始，就没有离开过八珍糕，并嘱咐身边太监，要“每日随着熬茶时送八珍糕”。足见其对八珍糕的钟爱和重视。直到80多岁时，仍坚持服用。据清官档案记载，在乾隆帝每日膳毕送茶时，均要进4～6块八珍糕，未曾间断。

乾隆在位期间，四海清平，国富民强，皇宫饮食十分丰富，但他食杂粮、蔬菜（素食）的习惯不改。

每年春季榆树发芽的时候，清宫要食榆钱饽饽、榆钱糕、榆钱饼。乾隆不仅自己吃，还以此供奉神。

“宫内、圆明园等处佛堂，供榆钱饽饽、榆钱糕”。还分送后妃、皇子们，也赏给王公大臣们品尝。这体现了乾隆帝的饮食“粗细搭配、粮菜互补”（素食为主）的合理膳食。

乾隆嗜好茶朝野皆知，有每日三茶的习惯。他每到一个地方，总是会喝当地最好的茶，而泡茶也要用最适宜的水。江南出名茶，西湖的龙井、洞庭的碧螺春，有口皆碑。乾隆六下江南，既是为了巡视督导，但也不乏有尝尝江南名茶的意思。

他85岁高龄退位之时，有人劝道，“国不可一日无君”，他笑言，“君不可一日无茶”，充分表达了自己爱茶之意。

对于茶的各种有益于人身心的功效，唐代刘贞亮的“十德”说法比较全面。他将饮茶的益处归为：以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。如此说来，乾隆的长寿跟茶还真有一定关系。

乾隆帝喜欢“旅游”人所共知：

乾隆皇帝一生六次巡游江南，五次西巡五台山，三次东巡泰山，游览名川大山、古刹寺院。

每次巡游时间长短不一，多在数月之间。在轻松游览过程中，他不仅领略了大自然风光，还开阔了眼界，锻炼了意志，增添了体力，对身体益处无穷。

在乾隆之前，他的爷爷康熙也曾六下江南。不过，康熙出巡江南比乾隆要低调得多，因而如今晓得的人也不多。读初中的时候，婵月一笑写了一首打油诗：

康熙乾隆两祖孙，六下江南六不同；

康熙微服察民情，乾隆游玩耍威风。

乾隆爱读书，是封建帝王中少有的多才多艺的皇帝。他情趣甚广，懂满、蒙、维、藏、汉5种文字；他喜书法，学尊赵体，圆润遒丽，所到之处，御笔题咏；他喜诗文，据传他一生写文1300多篇，作诗4万余首，他还喜欢听戏、观灯、看杂技、滑冰等，并亲自演过戏，这些活动，对修身养性颇有裨益。

乾隆五十八年（1793年）乾隆已83岁，随同英国使团马戛尔伯爵来华的乔治·斯丹东也观察到乾隆皇帝“走起路来坚定挺拔”，曾用诗赞叹当时83岁乾隆极佳的身体状态：

“观其风神，年虽83岁，望之如六十许人，精神矍铄，可以凌驾少年。”

还了解到：

“除了夜间稍进点心外，他（乾隆）每天只进餐两次，早8时一餐，下午2时一餐，每餐只用15分钟……”

乾隆老来起居很有规律：6 时起床，保健，早膳；晚饭后看书习字撰文写诗，按摩保健，11 点就寝。

l结论：

乾隆的作息时间很规律。规律的生活，无论对身体的哪一个组织和器官都是有极大好处的，特别是胃肠。善于养生的乾隆，年近九十尚思路清晰，“十全老人”的称呼对他来说很是适合。

（图片均来自网络）

乾隆皇帝风流成性为何能够长寿？

乾隆皇帝：爱新觉罗·弘历，清朝第六位皇帝，入关后第四位皇帝，雍正皇帝皇四子。公元1711年出生，1799年驾崩，终年89岁，系清朝历史乃至中国历史上寿命最长、掌控最高权力最久的封建王朝帝王。

首先，题目中对于乾隆皇帝“风流成性”的说法并不准确，乾隆皇帝和康熙皇帝一样，虽然后宫嫔妃数量庞大，但却一直秉承“色而不淫”的性生活观念。

乾隆皇帝25岁继位，在位60年，而后当了3年多的太上皇，终年89岁，一生历经康熙、雍正、乾隆、嘉庆四朝，并享受了7世同堂的天伦之乐。乾隆皇帝不但长寿，而且身体状况很好，65岁尚能使后宫嫔妃怀孕；终生视力都很好；87岁高龄时还能外出狩猎；临终前一天，还读书写字。

对于乾隆皇帝的长寿之道，通过对《清实录·高宗实录》和《乾隆起居注》的认真研读，可以得出以下几个原因：

乾隆皇帝的起居非常有规律，每天大约6点起床，洗刷完用早膳。商务处理政务，议政，午后游览休息，晚饭后看书写字，并严格按时就寝。乾隆皇帝对饮食非常节制，平时爱吃豆腐、黄豆芽、蘑菇、蜂蜜、燕窝、鸭子等具有调节机体免疫能力，增强人体体质的食物。步入晚年以后，他的饮食习惯又变得清淡，很少食用肉类，钟爱蔬菜，喜欢喝粥等。这些饮食习惯对于调节胃部消化功能、保养脾脏等具有神奇的功效。

乾隆皇帝平日饮酒，但并不沉迷其中，醉酒的时候更是少之又少，这一点和康熙皇帝颇为相似。

众所周知，乾隆皇帝和康熙皇帝一样，对于出巡非常钟爱，一生六次南巡、四次东巡、六次巡幸五台山。在如此频繁外出巡幸过程中，乾隆皇帝钟爱爬山、徒步等运动方式，体质得到很好的锻炼。

另外，乾隆皇帝继位后很快将雍正朝一度废止的“木兰秋狝”制度恢复，并对其非常感兴趣，经常前往热河围猎。

乾隆皇帝县属琴棋书画，喜好吟诗作对，酷爱书法。他一生遍游名山大川，到处写诗题词，一生共作诗43630首，其数量之多，历史上独一份。他还喜欢听音乐，经常要求乐工更换新曲。乾隆皇帝如此广泛的兴趣爱好，对陶冶情趣，延缓衰老起到了非常重要的作用。

乾隆皇帝对于雍正皇帝热衷的道家丹药非常厌恶，刚刚登基为帝，就立马清除了宫廷圈养的道士，并严令禁止丹药在宫中推行。

另外，乾隆皇帝每天都要进食些许上好山参，还时常少量饮用药酒。步入晚年以后，一种名为“八珍糕”的宝金食品成为乾隆皇帝早晚膳食之间的主要食品。“八珍糕”由党参、茯苓、白术、薏米等研磨成粉于白米粉蒸治而成。

乾隆皇帝作为清朝盛世帝王，虽然拥有数量庞大的后宫嫔妃，但其严格控制自身欲望，绝不沉迷其中，更是没有出现过纵欲的情况。这种“色而不淫”的性生活态度也是乾隆皇帝能够长寿的主要原因之一。

另外乾隆皇帝根据自身经验，总结出了养生四诀：吐纳肺腑、活动筋骨，十常四勿，适时进补。

十常：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，晴常转，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；

四勿：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷

乾隆皇帝总结的养生之道，非常符合保健养生的道理，对于今天的我们仍有非常高的参考价值。