用白噪声止住婴儿哭泣、哄婴儿睡觉靠谱且无害吗？

记得我女儿2个多月的时候，大年三十有很多人放鞭炮，当时很怕孩子被吵醒睡不好，结果孩子的睡眠无比的香甜，而且睡眠时间比平时都要长，后来才知道鞭炮声就是一种很好的白噪音，婴儿不但没有被吓到，持续的鞭炮声反而对孩子进行了催眠。

用白噪音止住婴儿哭泣，哄睡到底靠不靠谱。婴儿的睡眠问题，是婴儿一岁前成长过程中最长遇见的问题，很多妈妈针对孩子哭闹、哄睡会采取宝噪音大的方法，那么这样的方法究竟有没有科学依据呢？

利用白噪音来安抚孩子先要知道什么是白噪音。

所谓白噪音是指一段声音中的频率分量功率在整个人耳可听的频率范围（0～20KHz）内都是均匀的，具有相同能量的噪声。由于人耳对高频敏感一点这种声音听上去是很吵耳的沙沙声。

所以我们成人听到的白噪音是有点吵，但是对于婴儿来说，可就不是吵的感觉。

为什么婴儿如此喜欢白噪音，这还要从婴儿的角度来考虑。

虽然成人会觉得白噪音非常的吵，但是婴儿在子宫里的环境其实是十分接近白噪音的。举个例子，婴儿在子宫里听到的声音其实比割草机的声音能够轻一些。

如果需要做一个排序，耳语、轻风、雨声、洗碗机、吸尘器、婴儿哭声、割草机、电锯，这些声音是从小到大的，那么子宫里的声音对于婴儿来说，位于婴儿哭声和割草机之间。

所以，对于婴儿来说，他们天生习惯于嘈杂的声音，当孩子出生后，面对子宫外特别安静的环境，孩子反而会觉得不适合，所以想要安抚婴儿的时候，可以模拟子宫里嘈杂的声音，让孩子找到熟悉的感觉。

降低压力

当婴儿异常兴奋的时候也会容易感到疲劳，一旦疲劳过渡，就会感到压力，疲劳是因为外界的刺激超出他们可以掌控的范围，比如灯光、陌生的环境，通过白噪音可以让孩子安静下来，减少他们的压力。

帮助睡眠

在白噪音的帮助下，婴儿更容易入睡。婴儿的睡眠周期在20-45分钟，很多宝宝在一个睡眠周期结束进入另一个睡眠周期的时候，特别容易清醒过来，这是因为孩子不会自主的入睡。通过白噪音的帮助，可以让婴儿快速的接觉，不容易让宝宝频繁的清醒。

安抚婴儿

婴儿哭闹的时候，如果不能及时的让宝宝停止哭泣，可以使用白噪音的方法，白噪音的音量要盖过婴儿的哭声，过生一会，孩子就会停止哭泣。

降低婴儿猝死综合征

实验证明，在房间一角使用风扇，婴儿患SIDS的风险显著降低。没有人知道为什么风扇会有对降低SIDS风险有帮助，可能是周围流通的空气，但是更多学者相信风扇运转声和白噪音相似，而白噪音可以降低浅睡眠的概率。恰好婴儿猝死多发生在婴儿浅睡眠区。

在《儿科》杂志上，加拿大多伦多儿童医院发表了一篇关于白噪音使用不当会对儿童的听力造成伤害的调研报告。报告的结论是在使用白噪音机时距离很重要，应尽量远离儿童，降低音量，并且不要长时间持续使用。

如果孩子睡眠情况不错，妈妈也没有到没有耐心的地步，这种情况最好不要使用白噪音。

如果是在睡眠意外的哭闹，不要试图利用白噪音来安抚宝宝，找到孩子哭闹的原因。

使用白噪音的时候要远离宝宝，音量尽量调低，孩子入睡后，可以关掉声音，不要长时间的给孩子使用白噪音。

也就是说白噪音的确是有用的，不过这种有用在1-3个月的小月龄宝宝身上效果最明显，因为婴儿出生后悔逐渐的适应这个环境。只有刚出生不久的小婴儿更需要模拟爱子宫的声音。

用白噪声止住婴儿哭泣、哄婴儿睡觉靠谱且无害吗？

靠谱，但是仅限于不会翻身的小孩，即三个月，或者是四个月前还不会翻身的小孩。

三月前的宝宝称为在妈妈的第四个孕期，即即使生出来了，但是还很怀念妈妈的子宫。喜欢被包裹，喜欢听心脏，或者是肚皮里面的声音等白噪音，喜欢被摇晃。所以你会发现，如果你的哄睡方式元素上面有这三种类型，那么恭喜你，你的孩子逐步地在依赖这种方式，比如抱在怀里摇晃，还唱着摇篮曲，如果习惯了这种方式，尤其是四个月之后，还用这种方式恭喜你很难戒掉。

我家孩子一出生，有老人带，哄睡方式就是抱在怀里晃来晃去，因为哄睡很困难，总是无法入睡，五个月之后我决定改变哄睡方式，查了一些资料，发现白噪音有效。于是到了睡觉点，我把它放在床上，放上像海浪声一样的白噪音，一会儿就睡着了。此时的关键是他还不会翻身，所以他会专心的听奇怪的声音，容易安静下来，就入睡了。但是五个月的孩子很快学会了翻身，当孩子大运动发展，学会了一项新技能，就特别的兴奋，总是在床上练习，翻来翻去，从此白噪音就失效了，我又用回了原来摇，抱，晃的方式。

所以如果要用白噪音，建议再加上裹襁褓，并抱在怀里，轻轻摇晃，这种方式仅适用于三个月之前的宝宝，三个月之后不建议使用。

建议用抱起放下法。即抱在怀里，孩子在迷糊状态下没有彻底睡着的状态下放在床上，因为已经习惯了在怀里彻底入睡，所以在还清醒的状态下放在床上，肯定是不愿意的，所以要引导。在迷糊的状态下，放在床上，如果只是轻声的哭，那么可以轻拍他的背，直到彻底入睡，如果哭闹声加大，那么可以再把她抱起来，安静下来，迷糊状态再放下，随着尝试的次数增多，孩子的困意加强，最终能放在床上，刚开始采用这种方式，可能会放8到10次以上，很多宝妈不能坚持，最终还是用回了老方法，所以要不停的尝试直到宝宝适应为止。

这种方法刚开始操作时也并不容易，当放的次数多了，孩子容易彻底醒来大哭。

宝妈应该多一点耐心，给宝宝多一点机会适应新的方式。

抱起放下法，如果成功，可以收到意想不到的效果，孩子习惯了这种方法，一到睡觉的点有困意了，把他放在床上就很容易入睡，最关键的是一个睡眠周期，醒来后翻翻身能自己睡过去，不希望再接觉。

尤其是随着月龄增加，大脑的发育增强，睡眠能力也随之增强，尤其是六个月之后的孩子，放在床上基本上不会落地醒，并且睡的时间也会逐渐变长。

总结一下，如果要用白噪音，建议在三个月或者四个月前，孩子还不会翻身的时候，并且分贝不宜过大，低于50分贝，没有概念的话，就轻声的孩子能听见为原则，毕竟听力还没有发育完全。

用白噪声止住婴儿哭泣、哄婴儿睡觉靠谱且无害吗？

靠谱不靠谱，这个事情我不太知道，但是我个人不太支持这么做。因为我自己听到那些声音，会觉得不舒服，所以我不会给我的孩子用。孩子哭，要找出来他哭的原因，先排除下他是否是吃喝拉撒的原因，看看体温是否正常，小月龄的孩子要注意下是否肠绞痛，尝试飞机抱，排气操，看看是否可以缓解。至于哄睡，尝试摸索，我家孩子是一定要听我唱哄睡歌才会睡，一开始他喜欢听《拔萝卜》，后来我尝试很多儿歌，观察出他听哪首睡得更快，配合着轻拍，哄睡无压力。要给孩子养成一套固定的哄睡流程，比如我家，我是把他放在床上，跟他说:第一步关上窗户，第二步拉上窗帘，第三步盖上被子，第四步给你讲故事，第五步，关灯，第六步唱儿歌，睡觉。反正每天这样，很快就睡着了。现在快两岁了，我不念步骤了，但是还在按这个程序做，每天十分钟内必定睡着。

用白噪声止住婴儿哭泣、哄婴儿睡觉靠谱且无害吗？

不靠谱，且有害，非常不建议。

因为白噪音起到的作用，其实不是帮助婴儿清除环境里的声音，而是发出一种我们人耳可以听到的、各个频率的声音在能量相同时，均匀混合而得的声音，以减少唤醒刺激。

举个简单的例子，当我们处在一个非常安静的环境中，放在身边的手机哪怕被调成了静音震动模式，声音也很容易被察觉，但当我们置身于吵闹的大街上，手机震动的声音就几乎不可能被听到。

从来没有人会觉得吵闹的大街是友好的助眠环境，同理，白噪音也不是。

另外，2014年时，还有加拿大学者在期刊Pediatrics上发表过一项研究：他们拿了市面上在售的14款供婴儿使用的白噪音机器进行噪音测试，结果发现：在开到最大音量的情况下，所有14台机器在置于30和100厘米处的噪音水平都超过了50分贝，这是医院育婴室允许的最大噪音标准；置于200厘米（2米）时，仅1台机器未超出50分贝。

因此，白噪音对助眠的效果是微乎其微的，且长期使用，对孩子的听力伤害极大。如果看到这里，你还坚持给孩子使用白噪音机器，那么请放在距离他们2米以外的位置，以防给孩子的听力造成不可逆的伤害。

用白噪声止住婴儿哭泣、哄婴儿睡觉靠谱且无害吗？

转自网络：

小宝宝不爱睡觉让很多家长都特别头疼，为了能够让宝宝尽早入睡大多数家长都是无所不用其能。除了会选择最基本的抱睡之外，甚至还会给小宝宝放音乐哄睡。在这里需要提醒广大家长，现实生活中有很多声音都已经被列为白噪音。所谓白噪音就是雨声、海浪声、瀑布声等声音。所谓的白噪音有利于成年人睡眠，但是对于大脑尚未发育完善的婴幼儿来说，对身体的危害却不言而喻。

所谓的白噪音其实就是通过一种或多种声音来掩盖环境噪音。对于成年人来说有排除噪音的干扰效果，但是对于正处于身体发育期的婴儿来说，如果经常使用白噪音止哭或哄睡，那么就很容易给孩子的听力造成无法挽回的伤害，严重的甚至会影响孩子的大脑发育。

白噪音的原理其实就是让人产生听觉疲劳，从严格意义上来讲白噪音并没有哄睡的功能。如果小婴儿并没有困意，或者正处于哭闹比较厉害的阶段，如果家长每天都反复长时间地给宝宝播放白噪音，那么对宝宝的身心健康影响都是显而易见的。还有就是白噪音一般都比较单一，而婴儿在发育的过程中需要培养听觉和视觉同时协调的能力。如果总是听单一的白噪音，那么对婴儿的大脑认知、定位声音的联系和理解都有极大损害。

总而言之，白噪音对婴儿有百害而无一利。家长千万不要图一时省心，而反复给婴儿播放白噪音。这样做不但不能够起到止哭和哄睡的作用，反而会对婴儿的身体健康和心理发育造成不可挽回的伤害。如果出现宝宝大哭不止或者经常不喜欢睡觉的现象。在身体没有任何病症的前提下，家长可以耐心的和宝宝聊天儿，并且可以将宝宝抱在怀里耐心安慰。

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我是春茶，很高兴回答这个问题