刚出生的宝宝要怎么睡？侧着睡还是平躺？

很多新手父母都会有这样的疑问，刚出生的宝宝要用什么睡姿？什么睡姿对孩子是最好的？父母究竟要不要干预到孩子的睡姿。既然是刚出生的宝宝，孩子在出生之后的睡姿其实和孩子的健康有着密切的关系，而孩子选择什么样的睡姿也应该是考虑综合因素，而不是简单的说用什么睡姿就是什么睡姿。

头颅变形的问题

新生儿的颅骨并没有闭合，在后脑勺和头顶分别可以摸到前囟门和后囟门，所以说新生儿的头型具有很强的可塑性，如果长期保持单一的睡姿，对于新生儿来说，可能会导致头型变形、变歪甚至变偏。尤其是新生儿出生后受到产道挤压的头型，更需要后天的睡姿来调整。

呛奶的问题

对于刚出生的新生儿，很多宝宝都会出现吐奶的问题，只是有的孩子会比较频繁，而有的孩子会比较严重，一旦婴儿出现吐奶很容易发生奶水呛到气管中，而这种情况一旦出现在睡眠中是十分危险的，可能会导致新生儿猝死。尤其是平躺的时候，奶水呛进气管里的危害最大。

大脑发育的问题

0-3岁是孩子大脑一生中发育最快的阶段，刚出生的新生儿大脑容量占到成人的25%，10个月大的宝宝大脑容量占到了成人大脑的50%。某种意义上，大脑容量决定了大脑的智商。但是新生儿大脑可塑性更强，如果长期保持单一姿势会造成对单侧大脑的压迫，从而影响大脑容量的增加，比如睡平头。

仰卧的好处和风险

仰卧的好处：新生儿身上比较软，孩子更容易也更喜欢用仰卧的姿势来睡觉，可以说仰卧是最舒服的姿势，可以让孩子的身体放松，也能帮助孩子更快的进入睡眠。

仰卧的风险：新生儿大部分都有吐奶的情况，为了避免吐奶呛入气管中，医生会建议新生儿吃完奶之后用侧卧的姿势，而避免用仰卧。

另外，长期的仰卧会导致婴儿后脑勺变得更平，影响大脑的脑容量，在颜值上，长期仰卧更容易造成五官更扁平，看起来脸会更大而不立体。

俯卧的好处和风险

俯卧的好处：对于有肠绞痛和肠胀气的宝宝他们会更加喜欢采用俯卧的姿势来睡觉。因为俯卧的姿势会让给婴儿腹部一个压力，通过挤压可以缓解肠胀气和肠绞痛，（参考飞机抱和蹬自行车运动），加上俯卧可以让肚脐更加保暖，尤其是在成人身上的时候，所以俯卧也更容易让宝宝入睡。

俯卧的风险：婴儿俯卧身边一定要有成人来监督，因为婴儿脖子没有力量，一旦堵住了口鼻，孩子可能很快会窒息，时间短、风险高、还不容易被发现。

侧卧的好处和风险

侧卧的好处：侧卧可以有效避免婴儿的呛奶风险，还可以减少因为长期平躺而对五官造成的影响。

侧卧的风险：长时间的侧卧最大的影响是婴儿的头型。长时间侧卧会导致婴儿的头两侧向中间挤压，让婴儿的头型看起来更加的狭长而不美观。

综合考虑来看，没有任何单一的睡姿能够长期的使用，因为这些睡姿如果单一长期的使用都是会有负面效果的，那么对于新生儿究竟哪种睡姿更合适。

不同的情况采取不同的睡姿

针对婴儿不同的情况尽量采取不同的睡姿。比如吃完奶后半小时，不要仰卧，尽量侧卧；比如孩子肠绞痛的时候，可以在成人的监督下进行俯卧。侧卧时间长了一定要及时的更换姿势。

2个小时更换一次睡姿

不管是哪种睡姿，最好是2个小时可以更换一次，比如仰卧变侧卧，侧卧变俯卧。这样做的目的是让宝宝的头型可以充分自由的生长而不受到压迫。

避免在同一侧进行母乳喂养

很多新生儿如果是躺喂，长时间的母乳喂养，会让孩子自然而然转向母乳这一边，时间长了就容易形成孩子头偏。所以妈妈应该在孩子两侧来轮流母乳喂养，避免一个姿势时间过久。

婴儿睡姿是有讲究的，尤其是在新生儿阶段，孩子长得过快，如果姿势不对，可能只需要一个礼拜就会出现各种各样的头型。

刚出生的宝宝要怎么睡？侧着睡还是平躺？

一岁以内的宝宝我们称之为婴儿，六个月以内的我们称新生儿，新生儿是人的一生中最脆弱，最弱小的一个阶段，新生儿也是非常弱小的一个群体，刚刚出生之后的新生儿睡姿尤为重要，睡姿不当可导致新生儿窒息、颅骨变形、大小脸、斜颈、斜视等严重危害，那么刚刚出生之后的婴儿要怎么睡呢，是要平躺着睡，还是侧着睡呢？

1、侧睡的好处，新生儿刚刚出生的时候由于胃部是处于水平状态的，而且新生儿肠胃发育善未完善，尤其是贲门的括约肌还很松弛，贲门还没有发育成熟，容易引起溢奶或者吐奶，这时让宝宝侧睡，可以让溢出的奶液顺利从口中流出。侧睡缺点，长期朝一个反向侧睡，可引起宝宝大小脸，或者斜颈、斜视等情况，而且婴儿时期是颌骨发育的重要时期，如果长期侧睡可导致颌骨变形或者发育异常等现象。

在新生儿出生的一个星期内，产科医生基本都是建议侧睡，主要原因是为了方便婴儿吐出在子宫里吞入的羊水，其次是为了防止婴儿吐奶，然后引起窒息，刚出生的宝宝如果吐出的奶水没能及时排出，在宝宝吸气的时候可能把奶液吸进气管，引起气管堵塞，导致呼吸困难，严重者可导致窒息，那么我们该如何正确的来给宝宝侧睡呢？针对新生儿，建议侧睡，但是每个朝向的时间不宜过久，需要看护者人为的来帮新生儿交替侧睡，这样可以避免宝宝大小脸，还有防止斜颈和斜视的出现。

2、平睡的好处，新生儿平睡的时候可以让全身肌肉更加放松，使宝宝睡眠质量更好，睡的更久，而且平睡时腹部的内脏也不会受到挤压，对宝宝的内脏发育和骨骼发育都比较有好处。

平睡的危害、适应了平躺的宝宝基本都不会去侧睡，或者说睡觉期间他不会经常转动头部朝向，因此平睡的宝宝更加容易引起颅骨扁平，而且如果平躺时宝宝有回奶的情况出现，容易引起宝宝把奶液吸进气管的情况出现，从而增加宝宝窒息的风险。刚出生的宝宝，首先建议侧睡， 主要原因是防止意外的发生，因为宝宝还很小，当意外发生的时候，他们可能无法呼救，所以需要我们减少意外发生的可能性，在给宝宝侧睡的时候，我们一定要时不时给宝宝转动朝向。但是不一定每个宝宝都喜欢侧睡，有一些宝宝可能天生喜欢平躺，这样的情况下，我们也不用过多的去干涉宝宝睡姿，只要我们看护者多注意一些宝宝的动态也就可以了。

刚出生的宝宝要怎么睡？侧着睡还是平躺？

新生儿头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常的朝一个方向睡，可能会引起头颅变形或发生窒息，所以新生儿不管是侧睡还是平睡，不适合长期采取一种姿势，应该经常变化体位。

如果长期平睡会使宝宝的头型扁平，长期侧睡会使宝宝的头型歪偏。

新生儿不会翻身睡姿，主要由照者者决定，同时新生儿整天在床上活动。醒着也存在着睡眠问题，因此，睡姿直接影响其生长发育和身体健康的重要问题。

1.仰卧

优点：仰卧可以使新生儿全身肌肉放松，对心肺肠胃和膀胱等全身脏器压迫最少。

缺点：新生儿因为胃底水平小。吃奶时进入胃里的空气要排出来，往往会发生溢乳，仰卧时易乳很危险，甚至有可能呛入气管，导致新生儿窒息。

而且新生儿如同长期仰卧，还容易使头后部受到挤压就变得扁平。

2.侧卧

优点：侧卧是新生儿最常见的一种睡眠姿势。可以使婴儿全身的肌肉最大限度的放松，血液循环通畅，而且对于消化功能还未健全吃奶容易溢奶的新生儿来说，侧卧还可以溢出物不易进入呼吸道而引起窒息。

缺点：侧卧必须要左右交替，否则，如果长期偏向一侧睡，会使脸部两侧不对称，而且还有可能造成斜视。

3.俯卧

为新生儿不会转头和翻身，俯卧也容易压迫心肺、肠胃等。

而且俯卧还有一定的危险性，因为俯卧时婴儿的面部很容易埋在床面不能透气，而且宝宝的颈部肌肉没有发育好，不能自己调节转头，很容易引起窒息死亡。

综上所述宝宝可以平睡，也可以侧睡，但是不能一直保持一个姿势，要经常轮流更换睡觉姿势。

刚出生的宝宝要怎么睡？侧着睡还是平躺？

希望我的分享能帮助到你

刚出生的宝宝要怎么睡？侧着睡还是平躺？

我是小果，原三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，很高兴来回答这个问题。

在考虑怎么给宝宝选择睡姿的时候，首先考虑的当然是安全性了。

对于那些刚出生的、以及那些还不会自主翻身的宝宝，最安全的睡姿就是仰躺着睡。

因为仰躺着睡，可以有效减少婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。

据统计，婴儿猝死综合症（SIDS），在所以婴儿死亡的案例中，所占的比例高达80%，远高于感染、先天性心脏、意外等引起的死亡。

美国儿科学会（AAP）和美国国立卫生研究院（NIH）对于婴儿安全睡眠环境，也给出了如下建议：

其中第一条就明确指出：

任何时候都应该让婴儿平躺在床上仰卧睡觉，即使是午睡和小睡。

宝宝处于仰躺入睡的时候，呼吸道是处于通畅的状态，从而减少窒息的发生。

而在我们国内，很多医院会建议宝宝出生后置于侧睡的位置，理由是刚出生不久的小宝宝，很容易在睡眠的时候吐奶，侧睡可以防止吐出的奶汁误入气管。

这种方法看似合理，但仍存在较大风险：如果在夜间大家熟睡时小宝宝胳膊动几下变成脸朝下俯卧，那可就麻烦了。

对于那些容易吐奶的办法，为了防止吐奶造成奶汁误入气管，我们可以这样做：

• 喂奶后充分拍嗝，减少吐奶发生的概率；
• 让宝宝平躺入睡，同时把宝宝的头侧向一边；
• 白天小睡，在大人的监视下，可以选择侧睡或者趴睡，一定要注意，这两种睡姿一定不能离开大人的视线。

我是小果，原三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，关注小果，每天了解有趣有料的育儿知识，如果要进小果的育儿群，可以私信小果，病备注“社群”，即可免费入群。

刚出生的宝宝要怎么睡？侧着睡还是平躺？

刚出生的宝宝只要睡得舒服睡得踏实，我觉得不管是侧着睡还是平躺都可以。但是必须要强调的是，不要总是持续长时间用同一种睡姿。

我家宝宝出生以后要去保温箱，在保温箱总是保持同一个睡姿，所以回家的时候头偏地特别厉害。更加让我发愁的是，因为她习惯了同一个睡姿，时间久以后就很难纠正回来。直到现在三岁多了，头部还是有一点左偏。

我朋友家小女孩就有一个非常漂亮的头型，她妈妈从她出生开始就给她尝试各种睡姿。平时宝宝入睡以后一段时间我朋友就会适时轻轻地给她调整睡姿。她是亲喂母乳，平时喂完奶以后宝宝一般会侧躺睡，她除了会换边喂以外还很注意偶尔把宝宝摆正过来让她平躺，甚至有时候她会让宝宝趴在她身上睡觉。

我觉得，宝宝无论哪一种姿势睡觉都好，但是刚出生的宝宝，还是要训练一下让他首先熟悉一下各种睡姿，这样不至于以后要纠正起来比较困难。而且，我觉得入睡以后总是一个睡姿，时间比较久的话宝宝也会不舒服的。就像我们大人睡觉一样，从晚上入睡到第二天白天一直保持同一个睡姿结果早上醒来身体就会有些僵硬不舒服。