孕早期怎么做有助于胎儿着床？

如果受精卵可以顺利着床，那么怀孕就成功了50%，怀孕前三个月可以平稳度过，那么怀孕就成功了80%，所以说在怀孕早期，受精卵顺利着床很重要。

精子和卵子相遇之后，会合二为一，精子会进入到卵子体内，就像一粒种子需要肥沃的土壤，受精卵需要找到合适的地方，也就是子宫体内。所以他们会从输卵管中逐渐向子宫体内移动，这个过程大概需要3－4天，移动到子宫体内后找到合适的地方生根发芽。

首先受精卵会找到合适的地方，溶解子宫壁1毫米左右，好比挖了一个坑，受精卵植入子宫体，子宫壁逐渐长好，受精卵附着在子宫体上，这个过程需要3天左右，所以同房后，受精卵成功着床的时间在11－12天左右。

首先，姿势要正确

想要受精卵顺利着床，就需要增加精子和卵子的见面概率，女性的子宫位置不同，精子和卵子的见面概率也会不同。如果女性子宫比较偏后，属于后驱后倾位，可以采取俯卧的姿势，减少精子到宫腔的距离。如果女性的子宫是前驱前倾位，可以在屁股底下垫上枕头，更有利于怀孕。

其次，饮食上要注意三原则

多吃含蛋白质食物。受精卵着床期间，细胞在不断的分裂中，需要母体提供充足的营养物质，所以想要受精卵顺利着床，要多吃高蛋白类食物，比如深海鱼虾，鸡蛋，瘦肉等食物。

远离刺激性和寒性食物

除此以外，除了要补充营养，还需要远离有害食物，受精卵着床期间，最好远离辛辣刺激类食物，比如辣椒，咖啡，烟酒等。刺激类的食物容易导致宫内环境受到影响，从而影响受精卵的顺利着床，容易形成生化妊娠，让受精卵不能着床。

远离寒性食物，寒性食物过多，会影响到女性子宫环境，如果子宫偏寒，容易导致血流不畅，会影响到受精卵着床，同样的道理，想要受精卵顺利着床，可以多吃促进子宫益气活血的食物。

第三，保持良好的身体状态

良好的身体状态包括身体的和心理的，身体上要做到多休息，心理上要做到放松，一旦压力过大，或者身体感到疲劳过度，就会影响到受精卵质量，影响受精卵着床。所以想要受精卵顺利着床，要做到这几件事:

增加小睡的时间，累了就睡，最好中午可以午睡补充体力；

学会释放压力，压力过大，内分泌失调，子宫可能会收缩异常，影响宫内着床环境。

孕早期怎么做有助于胎儿着床？

育龄男女在合适的时间tong房，在精子和卵子相遇的时候，我们的冠军精子终于排除万难，完成了它的使命，和卵子相结合，成为一个受精卵，成为受精卵之后就要找个合适的地方着床了。

着床是指受精卵和母体的子宫壁结合，成功着床后才可以和母体进行物质交换，也就是说成功着床后，受精卵才可以通过摄取母体血液中的营养继续发育，长大成为一个可爱的胎宝宝，直至出生。受孕卵经过3--4天的颠簸后，终于到达子宫腔，胜利已经在招手了，经过:

定位。胚胎进入子宫腔后就会想方设法靠近子宫内膜，找一个合适位置安置下来。

黏着。胚胎一步一步地再次黏着于子宫内膜上，再也无法分离，除非胚胎受损。

侵入。胚胎分泌出一些物质，使附着的位置附近出现缝隙，然后趁机钻入内膜的基质并藏在里面。

这三个过程，终于着床成功，与母亲紧密相连了。

着床并不是单方面的，需要胚胎和母体相互配合，这就需要一个双方都有准备的前提下的一个机会。

1.健康饮食，应该避免辛辣，寒凉的食物。可以多吃新鲜蔬菜水果，豆类，瘦肉类，鸡蛋，牛奶等也是不错的选择。

2.保持乐观的心态，怀孕生子是自然规律，虽然受孕后孕妇情绪比较容易被感染，但也应该保持心态平和，情绪切忌大起大落。

3.早睡早起，作息规律，千万不要熬夜，也不要操劳，觉得累就好好休息。

4.戒烟戒酒，在备孕期间就应该戒烟戒酒的，胚胎着床的时候更不应该碰，给胚胎一个良好的着床环境。

5.远离有毒物质和辐射源，怀孕早期胚胎着床还不稳定，而且这个时候正是胚胎细胞大量分化的时候，需要一个健康的内环境和外环境防止胎儿发生异常。

6.不乱吃药，尽量做好防寒保暖工作，不要让自己感冒发烧，如果有需要请在医生的指导下用药，千万不要私自用药。

7.禁止剧烈运动，禁止一切剧烈的运动，禁止同 房。

受孕后，身体里的激素水平发生了很大的变化，胚胎成功着床后，母体的身体就会有一系列的早孕反应。

1.停经，月经停止，这是一个非常可靠的信号。

2.反胃，食欲不振，呕吐，恶心，早上刚起床时特别明显。

3.乳房胀痛，乳房开始变大，胀，痛，乳晕变大，乳头刺痛。

4.白带增加，女性的分泌物增加了，下面总是感觉很湿润，但是无异味。

5.体温升高，身体健康正常的情况下，体温基本维持在37°左右。

6.腹部感到微疼，在受精后的3--6天，感觉有轻微的胀痛感，有时还会伴有少量血丝，这是胚胎着床引起的。

还有尿频，便秘，腰疼等，各个的感受不尽相同。胚胎成功着床后就是说它要在母体的子宫内安营扎寨十个月了，这个过程有酸有甜，有苦有乐，但是最后都会有大收获。

祝孕妈好孕！！

孕早期怎么做有助于胎儿着床？

什么是胎儿着床

精子和卵子结合，形成一颗受精卵，受精卵着床之后才算是扎根，然后发芽生长。受精卵着床发生于受精后的6-7天，于11-12天完成。

受精卵着床是指胚胎经过定位、黏附和侵入，种植于子宫内膜的过程。胚胎因素、子宫 因素、母体免疫等原因都会影响胚胎着床。

一旦怀孕，就要假设胚胎是正常的、子宫也是正常的，母体要多加注意身体变化，保证胚胎顺利着床。

1、注意休息

怀孕早期，由于激素的作用和供血量的增加，孕妈妈会感觉疲倦不堪，总想睡觉，这就是胚胎给孕妈妈的提示，需要多休息才能保证胚胎顺利着床。所以感觉到困倦，就尽管睡觉，这时候可能比平时懒惰很多，也不用在乎睡太久，身体舒服是关键的。

2、注意饮食

一定注意饮食，首先把以前的不良习惯改掉，比如浓茶、咖啡、烟酒、药物等，这些首先要从清单中剔除，因为这些东西会破坏胚胎的健康，不利于着床。

此外，孕早期早孕反应严重，可能出现食欲不振的情况，注意保持清淡饮食。胚胎不需要太多的营养和能量，大鱼大肉吃不下也不用担心。注意吃淀粉类食物，防止发生酮症，如果能吃点蔬菜是最好的，因为可以补充叶酸、维生素、膳食纤维。可以吃点可口的水果、喝点酸奶，增进食欲。

3、合理运动

孕早期不适合做剧烈运动，如果以前有跑步、打球的习惯要停下来，可以进行舒缓的运动，比如散步是最安全的。

4、注意环境

避开有辐射、化学、烟雾污染的环境，在清新的环境中生活，不会导致胚胎异常。

5、注意心情

注意保持愉快的心情，如果精神紧张可能会导致内分泌失调、激素分泌异常，引起子宫肌肉收缩，不利于胚胎着床。所以，做一些让自己开心的事情，放松自己，保证顺利着床。

总之，怀孕早期身体比较敏感、情绪容易波动，注意几个重要事项，保证着床成功。

孕早期怎么做有助于胎儿着床？

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导读：胎儿的正式开始发育是从什么时候开始的呢？那就是在精子和卵子结合成受精卵以后，还需要通过母亲的输卵管进入到子宫能，着床以后，才会在子宫里开始正式的生长。

而胎儿后续的发育是否良好，胎位是否正常，胎儿是否能够存活等等的问题，还需看受精卵是否能够很好的着床，如果受精卵着床失败，那么也就意味着这一次的受孕没有成功。

如果出现受精卵着床质量不好的话，也会引发胎儿后续发育的很多问题，所以，对于妈妈来说，孕早期能够有良好的受精卵着床质量，对于胎儿来说无疑是最好的。

而胎儿的着床会被划分为定位、黏附、侵入三个过程，而这整个过程会持续6~7天的时间，而这其中很重要的因素就是母亲体内的孕酮和HCG这两项的数据标准。

一、孕酮和HCG是什么？

这对于怀过孕的妈妈来说，这两个数据应该都不陌生，我们在医院做抽血或者尿检的时候，都会见到它们，而医生也会根据这两个数据来判断孕妈本身的怀孕情况。而这两个东西到底又是什么呢？它们对于胎儿的影响又有什么关系呢？

其实这是一组相辅相成的数据，对于受精卵着床质量是否良好有着关键的影响作用，一般来说，只有孕酮正常加上HCG翻倍很好，这样才能够让受精卵顺利的着床并且维续后继的发展。

孕酮，也就是黄体素，是母亲体内孕激素的一种，是维持妊娠的关键激素，它能够稳定子宫内膜，帮助受精卵更好、更稳定的着床。如果孕酮过低，那么则会影响到受精卵着床的质量和稳定性，容易出现流产。

HCG，也就是人绒毛膜促性腺激素。人体对于外来的东西都会具有一定的排异性，而HCG就是为了迷惑母体的排异反应，让母体认为胎儿是自己人体的一部分，接受胎儿并且持续不断的给予胎儿营养的供应。

胎盘成熟的前期，受精卵会翻倍地生长出细细的绒毛附着在子宫内，用以于母体的养分交互，代谢废物的连接。HCG是否翻倍良好，就体现了受精卵绒毛生长的速量，关系着胎儿的生长问题。

如果HUG翻倍不良，那么就会影响到胎儿的营养吸收，一般来说，HCG低的话医生也很少会采取相关的保胎措施，因为这可能是因为胚胎本身不好，即便是保胎也没有太大的价值。

二、孕早期怎么做有助于胎儿着床？

着床是否良好，孕酮和HCG这两项都是相辅相成的，而孕妈们想要让受精卵能够更好地着床，那么孕妈们就需要注意好自己的饮食和休息。

1、注意饮食

想要胎儿拥有更良好的成长，那么妈妈在备孕开始就需要注意好自己的饮食，在受精成功以后，则更需要注意避免辛辣刺激食物，烟酒咖啡一类更是不能够碰，对于一些寒凉、活血性高的食物也不能够进食。

可以多吃一些蔬菜、坚果、豆腐、豆浆和黑豆、谷物、 小麦胚芽等等的健康食物，能够帮助提升孕酮水平，有利于受精卵的着床。

2、注意休息

怀孕了以后，妈妈们会感到异常的疲惫和嗜睡，而这就是人体需要更多的休息来帮助受精卵的顺利着床，因此在孕早期的这段时间里，孕妈妈就需要拥有充足的休息时间，感到累和困的时候最好能够停下休息一下，养好精神。

而在着床期的这段时间里，孕妈妈在睡觉的时候也可以选择平躺的方式，这样也能够帮助受精卵顺利着床。

重要提示：在孕早期受精卵能否顺利的着床，那么妈妈体内的孕酮和HCG水平有着至关重要的作用，在着床期的这段时间里，孕妈就需要注意好自己的饮食和作息，保持良好的生活习惯。

今日话题：各位孕妈们你们是什么时候发现自己已经怀孕的，是什么情况引起你的注意？欢迎留言讨论。

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孕早期怎么做有助于胎儿着床？

孕早期怎么做有助于胎儿着床？

怀孕往往会伴随着一系列复杂的生化反应，从精卵的结合形成受精卵，这时胎儿还是一个没有成形的细胞组织，之后便要进行在子宫里的着床。如果着床没有成功，那么怀孕也就失败了。为此，孕妇们也希望了解怎样才能帮助胎儿着床。

1. 母体的环境

如果要考虑母体的本身，那么子宫内膜的环境就显得很重要，因为它是受精卵的着床点。而这样的环境是收到体内的分泌系统控制的。通过进行内分泌的调节，母体有了足够的孕酮，这样才能够提供一个可靠的受孕环境。

2. 注重孕前的饮食

在怀孕前尽量不要吃那些刺激辛辣的食品，应该多吃一些蔬果，包括一些豆乳品，还有鱼类及肉类，一些坚果也对怀孕有帮助。尤其要注意的是不能够抽烟喝酒，这些有毒物质对胎儿的着床发育有着严重的威胁，甚至会影响内分泌。

3.保持心情和习惯

在怀孕的时候，有一个轻松愉快的心情是很重要的，不要过于焦虑和紧张，要放松自己，这样才能够让胚胎很好的着床。而且还要避免那些电磁辐射，因此尽量少坐在电脑面前，使用手机的时候也要克制。

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孕早期怎么做有助于胎儿着床？

受精卵只是第一步，顺利着床才算生命着根了！

要想知道做什么利于着床，就得知道着床的步骤：

第一步：定位

在着床前会有一个定位，透明带会逐渐消失，过了一段时间后，到晚期时胚泡和它的内细胞团会接触女性体内的子宫内膜；

第二步：黏附

其次是黏附，到了晚期的时候胚泡会缓慢地黏附在子宫内膜的后面，进而合体内层—滋养细胞层。

第三步：侵入

最后是侵入，滋养细胞层会持续分泌蛋白溶解的酶，然后会溶解掉子宫的内膜细胞，会完全埋入子宫内膜中并且会被内膜所覆盖。

完成以上步骤，这才意味着床成功！

在此期间做什么利于着床呢？

其实着床是人体正常自然过程，一般正常饮食、休息、保持良好的状态就可以着床顺利。

另外，要避免不良生活习惯，比如不抽烟不喝酒，不生闷气等。