哪几种辅食已被拉入公认“黑名单”，还有家长喂给娃吃，伤胃又伤身，是哪几种食物？

既然说了辅食，肯定是婴儿1岁前的食物，1岁后，孩子的饮食由辅食转变为主食。糖和盐作为调味品并不适合1岁以内的小婴儿，除此除此以外，还有哪些东西并不适合作为辅食呢？

蜂蜜让婴儿中毒

蜂蜜是没有经过高温消毒，对于婴儿来说，蜂蜜中的肉毒杆菌有着致命的危险。因为成人的肠胃系统已经发育完善，所以成人吃蜂蜜并没有任何异样。但是婴儿肠胃中并没有能够抑制肉毒杆菌的菌群，肉毒杆菌本身对人体没有害处，但是一旦处于厌氧的环境中，就会开始分泌毒素，这种毒素会导致婴儿抽搐，哭泣，喂食困难，甚至呼吸衰竭。

果汁让孩子便秘

很多家长觉得吃水果很麻烦，尤其是带汁的水果，弄得满衣服甚至家里到处都是，给孩子打果汁喝，天然的，还有营养，只能说家长的想法很美好，现实很失望。

果汁并不适合婴儿食用，因为果汁中含糖量太高。孩子吃苹果只需要三分之一或者四分之一，但是喝果汁，一个苹果甚至都不够半杯，所以果汁中糖量很容易过多，而且还是浓缩型的，加上果肉被榨干，果肉中的营养很容易丢失，比如苹果中的膳食纤维果汁中没有，经常喝果汁还容易导致宝宝便秘，少了膳食纤维促进肠道蠕动。

如果要给孩子喝可以连着果肉一起喝，或者兑点水喝，不要让果汁太甜。因为婴儿舌头上有上万个味蕾，而成人只有几千个，所以婴儿对食物的偏好很容易养成。

鸡蛋白让孩子过敏

1岁以内的宝宝最好不要吃鸡蛋清，原因很简单，因为孩子吸收不了还容易导致过敏。

幸福的肠壁特别薄，消化道黏膜屏障发育不完全，鸡蛋白中的蛋白分子很容易穿透肠道壁，进入到血液中，一旦进入到血液中，孩子会出现过敏反应，轻点长疹子，重了可能会上吐下泻，还会影响宝宝身体免疫系统建立，也有成为过敏体质的概率。比如长湿疹或者荨麻疹。

汤泡饭让孩子消化不良

汤泡饭看起来是不费力好消化，事实上并不适合婴幼儿食用。

首先汤泡饭减少了口腔的咀嚼，咀嚼的过程舌头翻拌食物，口腔分泌唾液对食物进行消化。

汤泡饭稀释了消化酶。食物经过咀嚼进入肠胃，但是汤会对肠胃中的消化酶进行稀释，肠胃的分解功能降低，不利于食物的消化吸收。经常吃汤泡饭，孩子容易消化不好，反倒容易积食。

辅食添加的作用，除了补充孩子身体生长所需的营养，对婴儿来说，辅食添加也是在帮宝宝提供肠胃的消化能力和自身免疫力的建设如果孩子经常过敏，可能会长出过敏体质，会让宝宝上学后很麻烦。如果经常性消化不良，同样会伤害孩子的脾胃功能，导致吸收不好，孩子容易矮小，爱生病。

所以说，辅食的添加是在给孩子的身体打基础，就像盖房子，需要一个稳定的地基，所以辅食添加对婴儿非常重要，一定要坚持科学养育。

哪几种辅食已被拉入公认“黑名单”，还有家长喂给娃吃，伤胃又伤身，是哪几种食物？

感谢邀请。

本来一个非常健康的孩子，但在开始添加辅食之后，体质变得越来越差，经常闹肚子、拉稀，肠胃不好，而且经常生病，变成药罐子，这也让妈妈很愁。

辅食没什么味道，所以孩子不爱吃，于是开始尝试在食物里加点东西，蜂蜜、盐等等调味品，有时候什么还给喝几口果汁。把辅食变得有滋有味之后，孩子确实喜欢吃了，但万万没想到，孩子的脾胃却越来越差了，体质一落千丈。

8种辅食已被拉入公认“黑名单”，还有家长喂给娃吃，伤胃又伤身

1、盐等调味品

很多地方口味都偏重，以为给孩子加点盐能促进孩子食欲，但实际上，对于刚添加辅食的孩子来说，食盐等调味品会给孩子脾胃还有肾脏带来严负担，长期吃偏咸食物，甚至会让孩子发育都变得缓慢。

2、果汁

果汁味道偏甜，很多孩子也爱吃，家长就会经常给吃点，以为这样既能给孩子补充营养，还能让孩子变得更喜欢吃。但实际上果汁并不能帮孩子补充维生素，对于刚添加辅食的孩子来说，果汁就像稀释过的“糖水”一样，给脾胃带来负担。

面对孩子不爱吃饭的问题，家长们在辅食的时候一定要格外小心，注意帮助孩子调理好肠胃，因为肠胃一旦受伤，对孩子的成长发育是不可逆的。

3、寒凉食物：

西瓜是消暑利器，尤其是冰镇的西瓜。但是西瓜乃大寒之物，婴儿吃后极易引起腹泻，最好不吃或少吃。反正我女儿8个月的时候，碰一次西瓜就拉一次肚子。

4、蜂蜜水，为预防宝宝 上火，便秘，比如喝水时候加点，或者吃米粉的时候加点，这样的做法很不妥当。蜂蜜太甜了，而且容易滋生细菌，不但对婴儿肠道不利，容易造成婴儿喜爱偏甜的食物，不利于培养良好的饮食习惯。

5、未成熟的芒果，猕猴桃、菠萝都不适合作为辅食，虽然营养价值比较丰富，但是容易引起幼儿口腔和身体过敏。

6、乳饮料：

错把酸奶当成益生菌，而且一般都是冷藏保存，过一岁后可以偶尔尝一下，但是不宜过多。

7、家长应当给婴儿选择无糖类米粉、至于婴儿饼干，磨牙棒等已经不是含糖不含糖的问题了，他们本身就没有任何营养价值可言。事实上，婴儿只要营养到位，用不上所谓的磨牙棒。

8、汤泡饭

9、清稀饭、菜水、米汤之类的，也是比较糟糕的辅食

因为六个月后小宝宝仍然需要消耗很多能量用来生长，此时如果给孩子摄入营养密度低的流质食物，孩子很容易就饱了，但是获得的营养却非常少，影响生长发育。

10、8个月之后还在米糊、米糊

宝宝的咀嚼能力得不到发展。甚至还会营养跟不上，导致脾胃受损。也会影响宝宝语言功能的发育。

平时家长可以在吃辅食后，再喝健脾口服液，增强孩子肠胃功能。对于孩子来说，肠胃健康才是保证健康成长的重要基础，一定要给孩子创造一个健康的发育环境。从小呵护好宝宝的肠胃。

哪几种辅食已被拉入公认“黑名单”，还有家长喂给娃吃，伤胃又伤身，是哪几种食物？

佳佳今年刚满3岁，新成员的到来对于家庭来说本来是一件非常开心的事情，但是邻居却说佳佳妈妈已经两年没笑过了。因为佳佳身体的原因，本来佳佳刚出生时“足金足两”，是个非常健康的孩子，但在开始添加辅食之后，体质变得越来越差，经常闹肚子、拉稀，肠胃不好，这也让佳佳妈很愁。

了解之后得知，佳佳在6个月的时候，都是给孩子买一些米糊、米粉等辅食，但是孩子刚接触外界食物，显得比较抗拒，一直吃的都很少。但家长们都知道，刚开始喂孩子辅食，就算孩子很抗拒，为了健康也是要继续喂的。可孩子就是不爱吃，佳佳妈很着急，方寸大乱就犯了错误。

佳佳妈猜想是辅食没什么味道，所以孩子不爱吃，于是开始尝试在食物里加点东西，蜂蜜、盐等等调味品，有时候什么还给喝几口果汁。把辅食变得有滋有味之后，孩子确实喜欢吃了，但万万没想到，孩子的肠胃却越来越差了，体质一落千丈。

1、盐等调味品

很多地方口味都偏重，以为给孩子加点盐能促进孩子食欲，但实际上，对于刚添加辅食的孩子来说，食盐等调味品会给孩子脾胃还有肾脏带来严负担，长期吃偏咸食物，甚至会让孩子发育都变得缓慢。

2、果汁

果汁味道偏甜，很多孩子也爱吃，家长就会经常给吃点，以为这样既能给孩子补充营养，还能让孩子变得更喜欢吃。但实际上果汁并不能帮孩子补充维生素，对于刚添加辅食的孩子来说，果汁就像稀释过的“糖水”一样，给脾胃带来负担。

面对孩子不爱吃饭的问题，家长们在辅食的时候一定要格外小心，注意帮助孩子调理好肠胃，因为肠胃一旦受伤，对孩子的成长发育是不可逆的。平时家长可以在煮辅食的时候放点养胃的火麻油，增强孩子胃功能。对于孩子来说，肠胃健康才是保证健康成长的重要基础，一定要给孩子创造一个健康的发育环境。

哪几种辅食已被拉入公认“黑名单”，还有家长喂给娃吃，伤胃又伤身，是哪几种食物？

被拉入“黑名单”的婴儿食品，都是出于对婴儿身心健康发展考虑的，不仅有米粉、婴儿饼干、更有日常中的瓜果蔬菜等。

1. 2019年7月15日，世界卫生组织发布调查报告称，许多婴儿食品均含有大量糖分，可能影响婴儿的牙齿健康、导致肥胖或令孩子养成只爱吃甜食的习惯等。据此，世卫组织建议，需禁止生产商在3岁以下幼儿的食品添加糖分。

2. 家长应当给婴儿选择无糖类米粉、至于婴儿饼干，磨牙棒等已经不是含糖不含糖的问题了，他们本身就没有任何营养价值可言。事实上，婴儿只要营养到位，用不上所谓的磨牙棒。

3. 婴儿辅食种类繁多，大多数都含糖，宝妈在选择的时候注意白砂糖、低聚果糖、使用葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等都是含糖的意思，不要轻信婴儿店店员的推销。

1. 婴儿五脏六腑娇嫩，消化系统尚未建立，水果大多性寒，宝妈当注意选择。

2. 西瓜是消暑利器，尤其是冰镇的西瓜。但是西瓜乃大寒之物，婴儿吃后极易引起腹泻，最好不吃或少吃。反正我女儿8个月的时候，碰一次西瓜就拉一次肚子。

3. 有的家长喜欢给婴儿吃蜂蜜水，比如喝水时候加点，或者吃米粉的时候加点，这样的做法很不妥当。蜂蜜太甜了，而且容易滋生细菌，不但对婴儿肠道不利，容易造成婴儿喜爱偏甜的食物，不利于培养良好的饮食习惯。

4. 未成熟的芒果，猕猴桃、菠萝都不适合作为辅食，虽然营养价值比较丰富，但是容易引起幼儿口腔和身体过敏。

5. 酸奶不是奶，而且一般都是冷藏保存，天气炎热倒是可以偶尔使用，但是不宜过多。

6. 最为忌讳的就是坚果类和果冻类食物，对婴儿来说具有极大的生命威胁。

（图片来自网络，侵删）

哪几种辅食已被拉入公认“黑名单”，还有家长喂给娃吃，伤胃又伤身，是哪几种食物？

很荣幸能回答这个问题！

说到给宝宝添加辅食，可是说现在的爸爸妈妈都格外的关注宝宝的营养均衡，什么可以吃，什么不可以吃，怎么搭配才能让宝宝更加健康。

所以现在的家长还没有给宝宝添加辅食，就应该把辅食的各种资料掌握在手中了。

然后越查家长就会越迷茫，好像什么都可以吃，又好像很多东西被限制了，吃了对宝宝的身体有害，最后你会发现，能吃的辅食来来去去就这么几种。

其实我想说的，辅食之所以被称之为辅食，是因为它只有辅助作用，在1岁之前还是要以母乳或者奶粉为主食，1岁之后宝宝可以吃大人餐了，就可以开始各种正餐的尝试。

所以首先不要把辅食妖魔化，要把它摆在正确的位置，就是说它是为了补充母乳，奶粉不能提供的营养存在的。其次我们要了解的什么样的辅食并没有意义，或者说是没有必要添加的。

1，骨头汤

我首先想到的就是骨头汤，作为广东人，我们最喜欢的就是煲汤了，特别是各种鸡汤，骨头汤。我儿子6个多月就开始添加辅食，他奶奶就最爱给他煲骨头汤，说这里面营养好，能补钙。

想必很多人也是这么认为，在我没深入了解之前，从小到大给我的认知也是认为骨头汤能补钙，对身体好，所有的精华就在这汤里面。

虽然说给宝宝煲骨头汤的时候，会为了保持原汁原味，不会添加什么调味品。熬出来的汤满满的肉味，特别是我们这边，最喜欢用本地猪，那味道就更浓郁了。然后再把汤浇在白粥上或者面条上，不用说，这就是一碗十全大补粥。

可是事实上，骨头汤除了油以外，或者就是那点肉味了。而整个骨头的精华，该往汤里面去的，一点都没有。

也就是说，这骨头汤就是有肉味的脂肪汤，而那些以为没有营养的骨头肉，才是真正的营养所在。

喝久了你会发现，宝宝除了长肉以外，该补的钙一点都没有补上去。

很多长辈会说：你看，我这孙子就是喝了骨头汤所以才长得肥肥胖胖。

确实啊，养个体重超标的大胖小子这不失为一个好办法，而且还是蛮有成就感的。先不说纵向比不比得过同龄小朋友，反正我们横向肯定有优势不是。

但是肥胖的小孩子到底好不好，就看各位家长如何对待这个问题。

反正作为一个资深胖子来说，我的愿望一直都是能体重回到标准状态。

2，蜂蜜

这里不只想吐槽家里的老人，还想吐槽孩子的妈妈。但凡说到蜂蜜，我们家是把蜂蜜当做大自然最完美的馈赠了，咳嗽喝点蜂蜜水止咳；蜂蜜水有营养，对身体好；便秘喝蜂蜜水，妥妥的。

很多人也都认为，蜂蜜是好东西，有维生素，有蛋白质，有矿物质，这都是对人体很好的，所以宝宝喝了，身体肯定也很好。

其实很多人说了，婴幼儿不能喝蜂蜜水就是因为有肉毒杆菌，这个我就不多加阐述了，这是事实。

我想从成分方面说说蜂蜜对宝宝的作用。

我们知道蜂蜜就是蜜蜂从花中采的花蜜，然后在蜂巢酿造而成的物质。就成分上来说，就是80%左右的糖+20%左右的水，而那些什么维生素的营养成分，加起来不足1%。

我每次都对孩子妈说，其实蜂蜜就是味道比较特殊的高糖水。（结果说我无知）

其实如果认真去查相关的资料，你会发现，没有任何的科学研究能证明蜂蜜是有神奇功效。

为什么喝了能通便，缓解便秘？那是因为你果糖不耐受。

为什么喝了感觉身体舒服很多？你喝一杯温开水或者一杯温糖水也会让你舒服的。

但是这不能说蜂蜜没有什么用处，还是有的，也是唯一个用处，就是容易胖。（老爱跟胖子过去不）

因为蜂蜜含有大量的糖份，而且热量不低。所以喝蜂蜜不止说会有肉毒杆菌的危险，还有就是容易长胖，甚至还会拉肚子。

3，果汁

水果自然是好东西，再加上现在的人喜欢健康饮食，所以水果汁蔬菜汁时不时会被很多健身达人放在他们的健康食谱上。但是对于一个宝宝来说，就不是这么一回事了。

开头我讲过，辅食的位置应该是补充母乳和奶粉欠缺的营养，它不应该是营养的主要部分。

那么我们现在看看是如何鲜榨果汁的。

就说下我之前为了喝一杯350ml橙汁，就用到了我6个橙子。但是当你以为喝下这杯橙汁就能获得6个橙子的营养，结果会告诉你，你除了喝下6个橙子的含糖量以外，就是少量的维生素。而那些本该有的膳食纤维和大量的维生素都流走了。

然后我上面说到了。吃糖多了又容易造成肥胖。

或者有人不相信营养流失这个说法，那我们就抛开营养流失不说，就单独从数量上来说。

就说最浅显易懂的道理，我们知道营养的补充是有一定量的，一旦超过这个数量，反而对身体不利。

平时我们正常人吃橙子只需要吃1-2个就够了吧，很少有人吃到5，6个吧，那一杯鲜榨的橙汁就已经包含6个橙子，我们就不说什么流失营养，就按照最无脑的说就是等于吃了6个橙子，这已经远远超出了一天所需要补充的营养了。

蔬菜汁也是一样，胡萝卜不是公认营养价值高的蔬菜吗。一杯胡萝卜汁就需要几根胡萝卜才能榨出来，就这样一杯超浓缩的营养汁，喝了反而对身体不利。

4，白粥

今年年头不是还因为白粥的问题上了热搜，还被吐槽说不喝白粥都崇洋媚外了。

其实就算这事情过去了，还是很多人会说白粥养胃，容易吸收，是宝宝的最佳辅食。

前段时间还有朋友问宝宝什么时候可以像他们大人一样喝白粥，当时就被我质疑，为什么要给孩子喝白粥，这东西除了少量的碳水化合物以外，几乎没有任何营养价值。

结果我反而被说什么都不懂，这东西养胃，容易吸收，而且不要忘记我也是吃白粥长大的。

好吧，大人喝不喝白粥，怎么喝白粥就不要谈论了。反正正常人不会单独就喝一碗白粥不配点其他东西。

可是对于宝宝来说，胃本来就不大。一碗白粥下去，基本上已经占满了胃容量。这个时候你还想吃下其他有营养的食物，那就看你宝宝愿不愿意了，如果不愿意的话，大概率你会这么想，反正已经一碗白粥下肚了，也饱了，就不用再吃了。

那么结果不就是你宝宝喝了一肚子白粥，结果一点营养都没有补上。

而且对胃好？那就更不好意思了。长期喝软烂好消化的粥，只会让消化功能越来越差。

所以，如果想要给宝宝喝粥的时候，不如加点“料”，比如肉肉、黑米、蔬菜、杂豆......想办法让白粥里面加多点东西，一勺下去吃到更多营养，这样不是更好吗。

不过需要注意的，喝粥虽然好消化，但是到了一定的年龄，就要多尝试各种食物，不要老是汤汤水水的，要给机会让胃锻炼锻炼。

其实很多宝宝第一口辅食都会选择强化铁的婴儿米粉，再随着宝宝的年龄长大，就会开始尝试各种不同的辅食。

其实很多辅食并没有太大的问题，主要还是因为我们大人觉得应该这样导致的。比如1岁内不要给宝宝吃盐，吃蛋黄建议8个月之后等等。

但是往往都是家长自以为这些食物对宝宝有营养，对宝宝身体好，结果事实上却对宝宝的成才发育毫无帮助。

其实，只要正常喂养，一般宝宝不需要特别的照顾。

以上是问题的相关回答，希望能给到你帮助。

希望每个宝宝都能得到科学的护理，健健康康成长。

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我是立志成为相妇教子，出厅堂入厨房的男人，左手锅铲右手笔，一半生活一半灵魂，只想分享日常不完美的育儿想法，喜欢可以点赞关注我。

哪几种辅食已被拉入公认“黑名单”，还有家长喂给娃吃，伤胃又伤身，是哪几种食物？

您好！我是浩源妈妈，很高兴能回答您的问题。

首先很抱歉的回答您“我不太清楚”。因为我从来不为这些问题发愁，原因很简单——我的两个孩子小时候没有给他们添加过买的辅食

和很多宝妈一样，对抚养孩子不是很在行（不是很懂），我当时都是听公婆的，觉得他们经验多，当然现在信息和网络太强大了，很多宝妈打开手机一搜索，所有问题都解决了，但我还是觉着有时候应该听听长辈们的经验。

在我孩子六个月的时候，对大人吃饭越发的感兴趣，公婆就建议给孩子添加点儿辅食，我们给孩子添加的第一样辅食就是大家再熟悉不过的——米油，选最好的小米，小火慢熬，把上面的米油撇来给孩子喝，其实孩子刚添加辅食吃不了多少，也不能吃太多，最开始只是在嘴边给他沾点儿，后来慢慢的适应以后可以给他喂一小勺。

浩源妈妈温馨提示:不管是添加任何辅食，开始的时候量都不要过大，要给宝宝一个适应期，两种辅食不要同时添加（最好隔一天），避免有过敏。

八九个月的时候给孩子添加了鸡蛋，当然只是鸡蛋黄，因为蛋清不太容易消化，可以煮也可以做成鸡蛋羹，煮的话就把蛋黄放在小米油里碾碎喂宝宝，蒸蛋羹的话最好是蒸的软一点儿（稍微多加点水就可以，蒸的时间不宜过长大约十分钟），开始喂半个，观察没有过敏反应再陆续增加即可。

再大点儿就可以添加蔬菜了，比如油菜，菠菜（在开水焯一下），婆婆每次都是用专门的小菜板给剁的很小放在小米粥里熬熟或者蒸鸡蛋的时候放在里面（当然打成汁也可以）。

十个月左右，像山药，洋芋，南瓜等等好消化的都可以适当少添加点儿，这个时候母乳肯定是不够了，甚至也可以戒掉母乳，奶粉和辅食搭配也可以。

一周岁左右我才给孩子添加的肉食，不过仅仅是少量的猪肝，毕竟孩子的肠胃消化还不是太成熟。

总结:我觉着添加辅食不一定非要去买米粉啥的，很多东西不是含糖量高就是热量高或者咸，相比起市面上各种各样的辅食，我觉着自己做的更安全更健康。对孩子多花一些心思，让自己少一份担心。

个人小小经验分享给大家，我是浩源妈妈，希望我的回答能够帮到您，谢谢！

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