初冬坐月子要注意些什么？

和夏天坐月子相比，冬天坐月子更容易生病。身边的一位朋友，坐月子期间把自己和孩子都捂的特别严实，一日三餐都在床上吃，不许家里人开窗透气，结果还没出月子，就把自己和孩子双双送进了医院。

很多人在夏天还会顾虑到天气太热，但是到了冬天一味的想着天气太冷越发容易给孩子穿得过多，暖气温度开得过高，不管是对于产妇还是对于新生儿，冬天反倒容易更生病。

不管是夏天还是冬天坐月子期间都应该保证房间空气的流通，夏天还好，就算太热，可以早晚开窗换新鲜空气进来，但是到了冬天，因为太冷，很多人都会忽视空气的流通，尤其是家里有老人，觉得开窗会让风寒进来，不利于产妇坐月子。

坐月子期间定期更换新鲜空气是十分必要的，因为温度一旦过高就容易滋生细菌，污浊的空气加上宝宝的屎尿屁空气都会变味，长时间的空气不流通不管是产妇还是新生儿宝宝反倒更容易生病。

定期的空气流通，比如客厅换气的时候呆在卧室。也可以在空气通过后，给宝宝稍微穿厚一点，抱着孩子在客厅转转，再去更换卧室空气，适量的冷空气也可以帮助新生儿适应不同的温度。

有一位朋友出了月子回了娘家，娘家没有暖气就用了空调，结果宝宝睡了一晚上脸上长满了湿疹，第二天连夜又赶回了自己家。

宝宝长湿疹有着很多原因，但是温度一热的确孩子的脸上更容易长湿疹，或者说湿疹会增加，温度过高还会让宝宝身上的湿疹瘙痒难耐，让孩子烦躁不安。

如果房间温度过高还有可能会导致孩子睡眠不踏实，因为空气干燥，让宝宝烦躁易醒，睡不好孩子难以安抚。

房间温度控制在22－24度就可以，还要注意空气里的湿度，避免过于干燥。

如果太干，容易导致宝宝鼻塞，婴儿的鼻道狭长，一旦分泌物结痂，很容易出现呼吸不畅。

因为生产的原因，产妇本身就容易便秘，如果是在冬天坐月子，房间温度过高，更容易出现上火，便秘的症状。

所以冬天坐月子需要比夏天坐月子吃更多的蔬菜，虽然说可以吃常温水果，但是一定要在暖气房里放够2个小时因为室外温度过低，常温水果已经成了低温水果。

冬天坐月子，暖气房里很热，加上产妇月子期间会大量排汗，比普通人更容易感觉到热，这个时候很容易疏忽保暖。

比如我自己坐月子期间总是感到热，会经常性的露出胳膊，这样反倒更容易感染风寒尤其是在起夜喂奶的时候，所以月子里要注意保暖，尤其是容易感染风寒的肩部和腰部。

温度高，空气干燥，加上产妇出汗身体需要补充更多的水分，很多老人习惯让产妇喝汤，如果奶水本身充足一定要多喝水，少喝汤，避免营养过多，奶水过多而导致乳腺堵塞。

冬天坐月子尽量避免探视，因为冬天温差大，更容易生病，加上本身空气流动性比较差，一旦有病毒进入房间，温度过高很容易让病毒和细菌滋生，所以反倒更容易被传染，加上产妇体质差，往往第一个生病的就是产妇。

很多妈妈觉得冬天坐月子比夏天好，其实冬天坐月子的禁忌反倒比夏天多，如果不休息更容易生病。

初冬坐月子要注意些什么？

南充安琪儿母婴护理有限公司，普惠月子中心的践行者，以推广新月子文化为己任，打造新兴母婴保健体系。

1、保持室内空气新鲜

冬季要注意通风，即使天气寒冷也应每天开窗换气至少20分钟，尤其在房间里使用电或煤等取暖用品时，更需要经常开窗换气。开窗时妈妈和孩子可以先转移到别的房间里，待房内的温度回升后再回来。对室内进行通风时要将妈妈和宝宝换到另一间房间或盖好被子，不要让风直吹妈妈和宝宝，通风一般20～30分钟，每天一到两次。

2、注意劳逸结合

刚分娩的新妈妈在产后需要进行适当的运动，保证气血流通。要注意卧床休养与适宜的活动相结合，在冬天不宜出门的话，可以选择在床边和房间内慢慢走动，并练习一些产后体操，这样既可以尽早恢复体形，也可减少便秘的发生。

3、保持适宜的温湿度

室内的相对湿度要控制在55%～65%，坐月子的屋子一般来说温度要保持在22 ～24 为好，因为太冷容易让妈妈和宝宝着凉，患上感冒甚至肺炎，太热也不利于妈妈身体恢复。在冬天坐月子时需要对妈妈和宝宝进行全方面的照料。

4、预防母乳喂养时肩关节受凉

冬天天气冷，给宝宝喂奶时妈妈的肩关节很容易受凉，导致以后落下月子病。给宝宝喂奶时首先要保持室内温度和湿度，前面已经提到过了，还有就是可以买一些专门用于妈妈喂奶时穿的喂奶服，不仅方便哺乳，还不会冷到肩关节。或者喂奶时披一件外套、并更换喂奶姿势，喂奶后可适当活动活动肩部，因为每次喂奶时间差不多要半个小时时间，总保持一个姿势不动，确实可能造成患颈肩痛。

5、坐月子时应用温水刷牙

经常有些老人告诫产妇坐月子时千万别漱口刷牙，否则以后牙齿会受“惊”。其实，这是毫无科学根据的。实际上，产妇更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。产妇刚生产后可能感到疲乏，此时可用盐水、温茶水等漱口。一旦体力初步恢复，能够下床活动后，应尽早恢复刷牙，清除口腔的污物。但要注意，刷牙时应用温水，不要使用凉水，牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。

6、洗澡要讲究

产妇容易出汗，加上产后抵抗力较弱，细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤引起皮肤炎症。所以就算是在冬天，新妈妈也要注意皮肤清洁卫生。

但要注意的是，顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴，产后1周可以开始淋浴。剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴。切忌，无论是顺产还是剖宫产的妈妈都不可以坐浴或者盆浴，这样会增加子宫感染的机会。而且每次洗澡的时间控制在10分钟左右，水温在36度左右为宜。洗澡后要立刻擦干头发和身体，穿好衣服，防止受凉。

7、放松心情，防止产后抑郁症

生了小宝宝后，产后妈妈的心情会莫名的烦躁与失落，尤其在冬季，天气寒冷、阳光不足，新妈妈很容易患上产后抑郁症。

此时，妈妈要注意放松心情，可以找信任的亲朋好友交流，宣泄一下自己苦闷无助的情绪。丈夫也应该加倍关心爱护妻子，拿出较多的时间陪伴在妻子身旁，减轻她在生理上的痛苦。家人也可以帮助新妈妈处理家务和照料小宝宝，让新妈妈有愉悦的心情调养身子和稳定情绪。

初冬坐月子要注意些什么？

很高兴为你解答这个问题，让我们一起走就这个问题，现在让我们一起探讨一下。

不管是夏天还是冬天坐月子期间都应该保证房间空气的流通，夏天还好，就算太热，可以早晚开窗换新鲜空气进来，但是到了冬天，因为太冷，很多人都会忽视空气的流通，尤其是家里有老人，觉得开窗会让风寒进来，不利于产妇坐月子。

希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助，我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。

和夏天坐月子相比，冬天坐月子更容易生病。身边的一位朋友，坐月子期间把自己和孩子都捂的特别严实，一日三餐都在床上吃，不许家里人开窗透气，结果还没出月子，就把自己和孩子双双送进了医院。

很多人在夏天还会顾虑到天气太热，但是到了冬天一味的想着天气太冷越发容易给孩子穿得过多，暖气温度开得过高，不管是对于产妇还是对于新生儿，冬天反倒容易更生病。

以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家，同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

最后在这里，祝大家在新的一年有一个美好的开始，美好的生活，每天开开心心的生活，快快乐乐成长，谢谢！