宝宝每天凌晨3点以后总是哼哼唧唧，憋劲蹬腿还伸懒腰，该怎么办？

好像解不出大便

因为我女儿婴儿期的时候，也是这样子，憋劲蹬腿，小手紧攥，小脸通红的用劲，这种情况通常是孩子在排气或者肠绞痛。

什么是肠绞痛

肠绞痛是因为婴儿的肠胃发育不成熟所致，但是具体原因医学上至今也没有完全说明。肠绞痛多发生于孩子出生后的2周，一般情况在宝宝4-6个月的时候会结束。

跟据统计，10-30%婴幼儿曾罹患肠绞痛。其中又有96%的宝宝发生在出生后四周之前。这也就是为什么孩子刚出生后还睡的很安稳，但是过了半个月之后开始出现哭闹的原因。

肠绞痛有哪些症状

持续哭闹难以安抚

有肠绞痛的孩子总是持续哭闹并且时间固定，一般会在下午五点以后，或者半夜时分，不明原因的哭闹，有时候会持续数小时，哭的声音也会特别的大，难以安抚。

腹部比较硬且胀

孩子哭闹的时候，可以摸一摸孩子的腹部，会发现比较硬，轻轻的敲击，还能听到比较轻脆的声音，证明孩子的肚子里面有气。

孩子入睡困难

有肠绞痛的宝宝睡觉会特别不安稳，有时候半个小时，有时候45分钟，睡一会就会醒过来，还会伴随着哼哼唧唧，有时候孩子不舒服睡得正香也会突然睁大着眼睛。

宝宝小脸通红或者涨白

肠绞痛的宝宝，腹部不舒服的时候，会出现握拳，蹬腿，蜷缩身子，或者扭动身子，不会把手脚伸直，相反会把手脚收向身体。好像是在用力。

不断的放屁

细心的父母会发现，当宝宝收缩自己的身体的时候，不断的会听到他在放屁，而放过屁之后，他的神情看着似乎能够舒服一些。

如果孩子总是在半夜醒来，使劲，蹬腿，放屁，哭闹，很明显这就是孩子肚子在胀气。

如何来帮助孩子进行缓解

想要肠绞痛完全好，需要等到3-4个月以后，不过在孩子不舒服的时候，父母可以帮忙进行缓解。

孩子憋气的时候，可以做做蹬自行车的运动。用膝盖顶住肚子，这样可以帮助孩子更好的排气。

尽量不要让孩子去哭闹，及时进行安抚，因为哭闹的越久，吸入到胃里的空气就越多，越容易出现肠绞痛。

可以尝试着让孩子趴着睡，或者侧卧，这样睡的目的是给腹部一个压力，让宝宝的肚子可以更快的排出气体。

每次吃完奶半小时后，可以顺时针揉5分钟肚子，逆时针揉5分钟肚子。

哭闹的严重的时候，可以尝试进行飞机抱。

以上这些方法都只能缓解孩子的肠绞痛，但是并不能完全消除肠绞痛，所以有时候，家长用完了所有的方法，孩子还是会哭闹，那么就多哄抱一会，或者给孩子吮吸母乳，吮吸可以让孩子的心里得到安全感。

宝宝每天凌晨3点以后总是哼哼唧唧，憋劲蹬腿还伸懒腰，该怎么办？

为什么我的宝宝在凌晨3点醒来?这是很多家长都会面对的困惑，凌晨三点，正是我们成人熟睡的时候，但是几乎天天被宝宝在凌晨三点叫醒，确认让我们很苦恼。这种情况在宝宝1岁之前几乎是每天发生的，但是随着宝宝的长大，会逐渐的好转。这种现象到底是什么原因呢？是白天宝宝睡得太多，还是睡不够，还是他们饿了或者冷了，热了？

宝宝凌晨3点醒来的原因

事实上，宝宝凌晨三点，开始哼哼唧唧，憋劲蹬腿还伸懒腰这就是他们即将醒来的一种信号，或者已经处于浅睡眠。其中的原因很复杂，可能是一种因素造成的，也可能是几种因素造成的，婴儿的睡觉时非常复杂的过程。

不管是由于宝宝的睡觉时间，还是温度的变好，或者其他原因，有些家长可能会想办法调节温度，这些都是简单的修复方法。大多数人在孩子的睡眠上遇到这些困难的原因并不那么简单，也没有明显的解决办法。如果你真正了解了睡眠，你就知道其实这也是没有根本性的解决办法的。

宝宝的身体中，有一种叫做皮质醇的激素，就是在这种激素的作用下，让宝宝在每天的凌晨三点左右都会醒来或者进入浅睡眠。

让我们看看皮质醇是怎么工作的。

家长都会遇到这样的场景，我们认为，一个18个月大的孩子白天呼吸新鲜空气，享受充足的阳光，很容易就能长时间睡个好觉，但当睡觉时间一到，他们就会突然充满活力，想要玩耍。当他们被告知该睡觉的时候，他们就会心烦意乱，就寝时间就成了一场战斗。一旦他们终于睡着了，他们晚上会醒好几次，而且从来不会在早上5:30以后睡觉。

到底发生了什么?宝宝白天睡得太多吗?

这当然是合理的假设。毕竟，如果我们这些成年人在下午睡3个小时，那晚上我们很有可能很难入睡和入睡。

但情况几乎总是相反。婴儿在这个场景中所展示的实际上是需要更多的睡眠，而不是更少。

为了理解这种违反直觉的推理，我们先来了解一下睡眠系统是如何工作的。

在我们自然醒来的三个小时前，我们的身体开始分泌一种叫做皮质醇的激素。皮质醇是一种刺激荷尔蒙，在压力下也会产生，以提高心率，刺激神经系统，但在早上，它只是让我们清醒，我们可以把它想成是大自然的咖啡因。

如果皮质醇是我们早上喝的咖啡，褪黑素就是我们晚上喝的酒，让我们进入睡眠状态。一旦太阳开始下山，我们的身体就会意识到夜晚的来临，并开始产生这种可爱的促眠激素，它能帮助我们入睡并保持睡眠状态，直到第二天早上，整个过程又重新开始。当我们在夜晚醒来时，我们就会更早地开始分泌褪黑激素。

那么，这一切与可怕的凌晨3点起床有什么关系呢?

假设你的宝宝的生理节奏是早上6点起床，那么她的身体会在3小时前分泌皮质醇。此时，褪黑激素的分泌已经停止了。婴儿在3点左右进入睡眠周期的终点。她进入了“稍微清醒”的状态，现在有了一些兴奋剂而没有天然的镇静剂。这一点，再加上缺乏独立的睡眠技巧，意味着宝宝很可能会完全醒来，很难再回到睡眠状态。

因此，我们能做的就是培养宝宝的睡眠技巧，帮助宝宝尽快的入睡。

以下是如何帮助孩子在夜里三点尽快入睡的方法。

1。宝宝学到了一项新技能。翻身，坐起来，爬起来，站起来。你的宝宝已经明白了，他们需要练习，他们会在婴儿时期保持清醒。这种情况下，我们毫无解决办法，只能陪着他们一起清醒。

2。出牙。你的宝宝在两个月到两岁之间，他们一定是在长牙。长牙时候，宝宝感觉是非常不舒服的，可以用咬牙棒帮助宝宝进行缓解。

3.他们饿了。很多宝宝会在凌晨三点的时候感到饥饿。这个时候就需要喂奶了。

4.婴儿的昼夜节律与成人不同。你的宝宝可能每30分钟或每4小时进入快速睡眠。如果不研究婴儿的脑电波，就无法判断.

5.家里温度太低。室内温度最好26度左右，被子和宝宝的睡衣都要薄厚适度。

6.大动作发育期，宝宝在三四个月以后，上肢和下肢的力量在增加，他们在夜里也需要运动，因此家长可以帮助他们按摩下双腿。

9.夜惊。夜惊是完全由于宝宝的神经系统未发育完全造成的。家长在宝宝发生夜惊的时候要及时安抚。

所以，你现在就知道了，宝宝在凌晨三点醒来是一种非常正常的现象，你能做的就是缓解宝宝夜间睡眠的各种不适，然后等待他长大一点，就可以了。等到宝宝一岁三个月以后，基本就可以睡到凌晨五六点了。

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宝宝每天凌晨3点以后总是哼哼唧唧，憋劲蹬腿还伸懒腰，该怎么办？

不知道宝贝现在是多大了，是属于大一点的宝宝还是小宝宝，是不是正处在攒肚期。

清清肺经

我儿子小时候因为生病不愿意让宝宝吃药，我研究过一段中医，凌晨三点，正好是肺经当令的时候，宝宝总是哼哼哼唧唧，是不是有肺火呢。

可以给宝宝按摩一下手指的肺经，如果宝宝比较小，需要轻柔一点，轻轻按摩。

人体肺经在手指上，是位于无名指末节罗纹面。旋推为补，称补肺经；指尖向指根方向直推为清，称清肺经。

我一般是给孩子清肺经。但是因为不清楚宝妈的具体情况，只是提出自己的一个想法，所以宝妈要记得更轻柔一些。

吃饱后有没有拍嗝形成胀气

宝宝喝奶或者白天哭闹时会吸进大量空气，一般喝完奶后需要把宝宝竖起来，将宝宝头靠在自己肩膀上，掌心成空，轻轻拍他的后背，直到宝宝奶嗝出来了，就不会出现胀气的情况。

有的宝妈因为方法不得当，可能需要拍半个小时才能拍出来，可能就没耐心了，奶嗝没拍出来就睡了，孩子在后半夜会出现胀气难受的情况。

肠绞痛

新生儿肠绞痛是小宝宝生长发育中十分常见的一种现象，目前医生也没有确定的治疗方案，一般在孩子3-4个月之后就会没有了。

但是这几个月对于新手爸妈来说实在是一种煎熬。

可以给宝宝腹部涂上婴儿油，轻轻给宝宝围绕肚脐顺时针按摩，也起到安抚宝宝的作用。

宝宝哭闹时可以用妈咪温暖的手掌轻轻的给宝宝肚子轻柔的做些抚触与按摩，宝宝也会慢慢安静下来。

、我是jason妈咪有办法，第20期优质问答答主，喜诗词，爱旅游，在育儿路上不断学习修行，听说关注我的都是长的好看的。码字不易，原创不易，求赞求关注。