宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量如何科学搭配？

宝宝一岁前，除了奶之外的食物都被称为辅食，辅食的意思就是说奶仍然是宝宝的主食。所以一岁前，宝宝吃东西应该遵循两个原则：

第一，保证每天不少于600毫升的奶量；

第二，辅食的添加的数量不能超过奶量；

这个时候，宝宝的辅食添加是从一勺逐渐过渡到一顿。辅食添加最好选择在早上的两顿奶中间。宝宝的辅食添加的数量是：

第一天，一勺米粉；

第二天，二勺米粉；

第三天，三勺米粉；

第四天，六勺米粉；

逐次递增，知道用米粉取代宝宝早上的一段奶；米粉可以连续吃上两个礼拜，用两个礼拜的时间来确定宝宝具体吃的量。

两个礼拜后，可以开始添加根茎类蔬菜，连续吃上三天，第一天一勺，以此类推，吃上三天就可以更换新的蔬菜或水果来添加。

这个时候，宝宝的辅食添加从一顿向两顿过渡，可以用米粉和菜泥来代替宝宝一顿下午的奶量。这个时候的奶量可以参照宝宝上午吃的米粉和菜泥的量。

一岁之后，宝宝的辅食就要变身为一日三餐，所以，这个时候，宝宝的辅食时间和数量都要和家里的一日三餐时间接近，为宝宝顺利过渡到吃饭做好准备。

这个时候，可以把宝宝下午的那顿辅食逐渐向中午靠近，让宝宝晚上的吃饭时间和家里人保持一致。同样用晚上的辅食代替掉一顿奶量，可以推迟临睡前的那顿奶。

很多妈妈都在问，宝宝辅食要如何来添加呢？每个宝宝都是不同的，有的孩子胖一点，吃的肯定多一点，有的孩子瘦一点，吃的肯定少一点。所以，妈妈们要学会寻找宝宝吃饭的量：

第一，逐渐添加辅食，来确定宝宝一顿可以吃多少。给孩子添加米粉比如一勺米粉、两勺米粉、三勺米粉，通过逐渐添加来确定宝宝具体的食量。

第二，参照奶粉的量，比如宝宝喝200毫升奶，需要6-7勺奶粉，那么因为米粉更稠，可能会更耐饥，可以适当减少到150的量，来观察宝宝的反应。

每个宝宝都是独一无二的，具体的辅食量应该是和宝宝的体质和成长速度有着密切的关系，所以妈妈们要做的就是多观察，多尝试，不要机械的参照别人的量来喂养。

宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量如何科学搭配？

宝宝刚开始添加辅食，建议吃完辅食后马上补充奶到饱。

因为辅食初期，通常都是给宝宝一个适应的过程，还不具备一餐辅食代替一餐奶的条件。辅食添加的原则中有一条就是要由少到多逐渐来增加辅食的量。

初期，建议要有计划的给宝宝来添加，2-3天添加一种新食材，无不良反应之后再添加新的，而每次基本上几口的量，吃完马上给宝宝喝奶，直到她吃饱为止。

慢慢的随着她月龄增加，消化吸收系统发育更完善，需要补充的奶可能越来越少了，慢慢的就可以把这顿奶全部替换成辅食了。

奶每天的摄入量在500-700ml，可以把一整天的量加一下，差不多这个量就行，不是说每天必须都一致，基本能保证就好。上面食材的建议量也只是个参考，通常辅食初期的宝宝都吃不到这个量，慢慢来，辅食也是一个循序渐进的过程，妈妈越有耐心，宝宝离小饭霸越近哈。

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宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量如何科学搭配？

你好，很高兴回答你这个问题，感恩遇见！

以下是妈妈提问最多的几个问题，是我个人意见，供你参考！

1、怎样开始添加辅食？

从宝宝出生到六个月时，宝宝自身的消化酶日渐完善，添加辅食，主要是为了补充乳类（母乳、奶粉）营养成分的不足，从而满足宝宝的生长发育，也为了锻炼宝宝的咀嚼功能，也为断奶做好准备，所以当宝宝月龄6个月时候，建议妈妈着手准备给宝宝添加辅助食品。

2、添加辅食有什么要求？

首选原味（含铁高）的米粉、米乳，小量试喂，循序渐进的尝试，刚开始从简单的一种食物开始，随着宝宝的日龄增加而增加辅食的数量，从稀水状食物开始，随着宝宝的消化功能改变而增加黏稠度，一定要循序渐进，也需要妈妈有足够的耐心帮助孩子养成良好的进食习惯。

3、添加辅食的方法？

首选一定要给宝宝创造一个愉快的进食氛围，妈妈可以用温柔、亲切的语言感染宝宝，使宝宝乐与接受吃辅食；

其次是不能操之过急，一定要从一勺开始（不管是日后添加新的食物，都要从一勺开始），用小勺（软勺）取一点食物，轻轻的放入宝宝的舌头上，等宝宝吞咽完后在取出勺子；

最后，当宝宝第一次吃辅食后（或者日后添加了新的辅食后）都需要妈妈仔细观察宝宝的大便，有可能刚开始添加，宝宝会从粪便里排出一些辅食残渣，这时一定注意不能着急的去添加辅食的量，等待宝宝大便恢复正常后再考虑添加量（第一次添加后有可能大便呈绿色、灰色、淡黄色，这都属于正常）。

4、添加辅食需要制定一个时间表吗？

一定需要，比如选择孩子饥饿时，可以先加辅食后喂奶的现象，当宝宝完全适应后，在选择变化顺序。根据宝宝的月龄情况而改变辅食的性状、次数、量、种类等。

5、给宝宝添加辅食后需要多喂水吗？

必须需要，建议两次喂奶（食）之间哺喂一次温开水（比没有添加辅食之前至少多一次喂水），主要为了帮助宝宝消化，还为了给宝宝简单的“漱口”。

6、给宝宝添加辅食后需要减少奶量吗？

如果宝宝出现安全适应吃辅食了，可以适当的减少奶量，6月-1岁的孩子每天建议600毫升即可，1岁-2岁建议每天450-600即可，2岁-3岁建议每天210-300即可。

宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量如何科学搭配？

一般建议宝宝满6个月开始添加辅食，宝宝刚开始添加辅食时建议遵循以下原则：

1、辅食的引入从强化铁的米粉开始，一开始只吃单纯的米糊，少量开始，比如慢慢从5克加到10克，建议米粉先吃7—10天观察宝宝适应性，再添加其他食物。

2、其他食物的添加要一样一样的添加，每一种食物添加3-5天，观察，确定宝宝没有过敏反应再添加别的食物，已确定不过敏的食物慢慢的可以一起加入，丰富食物种类，最后最优的辅食方案是：高铁米粉+肉泥+蔬果泥。

3、食物性状应符合宝宝的咀嚼能力：食物应由细到粗、由稀到稠，比如最开始应该是稀滑的糊状，再到泥蓉状，再到稠糊、有颗粒泥蓉状，再到稍大的颗粒状，然后软饭、烂面等，这样慢慢过渡；

4、辅食不能喧宾夺主，1岁以内每天奶量不少于600ml，1岁半以内奶仍然是主食。

5、可在每次辅食结束时让宝宝喝几口白开水，以预防龋齿；

6、一岁以内食物应无盐、少糖、少油；不喝蜂蜜、糖水，蔬果汁少吃或者不吃。

刚开始添加辅食的宝宝（6个月左右），奶量推荐700-800毫升，母乳次数5-6次（母乳还是按需喂养为主），辅食餐次推荐1-2次，大致的进食时间表如下（具体情况视宝宝而定，只是参考）

6：00 喝奶

7:30 辅食

9:30 喝奶

9:30—10:30 小睡

12:00 喝奶

13:30—15:30 小睡

16:00 辅食+奶

19:00 喝奶

19:30 睡觉

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宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量如何科学搭配？

有个奶爸说用好的矿泉水，这样不可以，孩子太小了不能喝泉水，肾脏受不了。我也是看书上说的。

宝贝开始添加辅食，首先要从单一到复杂，从稀到稠这样的顺序。有点宝宝吸收能力差一点，刚开始添加要试探着，只吃一点点，宝宝如果没有不良反应再一点点加量。加辅食以后奶量可以相对减少，也没有特别固定的量，孩子在长大，他吃不饱难受总哭，也不要吃太多，吃多了会积食，一般宝妈能看出来宝贝是否吃的差不多了。

辅食我建议从米粉开始添加，然后适当喝点小米粥。米粉先吃纯的，慢慢的添加蔬菜水果泥都可以，宝贝还小，每一步都不要着急，也没有什么事是绝对的，宝爸宝妈每天自信观察，多积累经验，宝贝一定会健康快乐的长大的。

宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量如何科学搭配？

辅食添加时间

纯母乳的宝宝5个半月或者6个月添加辅食，纯奶粉4个月添加辅食，混合喂养看哪样吃的多，奶粉多5个月添加辅食，母乳多5个半月添加辅食

辅食添加量

宝宝第一口辅食：强化铁米乳或者米粉

为什么要添加强化铁的呢，因为宝宝出生到6个月的时候在母体里携带的血红素几乎消耗殆尽，但是母乳中的铁又不能补充宝宝的生长需求，所以需要额外补铁

辅食添加量

第一周5克，加30到40毫升水，温水冲至流状；第二周增至10克，第三周开始添加淀粉类食物，米乳还是10克

克数衡量：奶粉勺一平勺是5克，第一次吃就吃5克，一平勺

接下来米乳添加第三周开始添加淀粉类食物：淀粉类食物包括：土豆，山药，芋头，莲藕，板栗

首次添加指甲盖大小的量，直接伴在米乳里吃，先试敏且给宝宝肠胃一个适应的过程，观察期3到5天，如果宝宝不拉肚子，不起皮疹，在换下一种新的食物

添加完3种淀粉类食物开始添加蔬菜：大白菜心泥，小白菜，菠菜，胡萝卜，茄子，冬瓜，西兰花，蒸熟或者煮熟然后打泥放在米乳里吃

这里跟大家讲一个问题哈

菠菜一定要用水绰下去草酸，要不宝宝吃了容易拉肚子，影响钙吸收，胡萝卜蒸熟打泥滴几滴核桃油，因为胡萝卜必须跟油类结合才能充分的吸收