怕活不到退休怎么办？有没有长寿的方法?

我有个不错的朋友，53岁那一年患乳腺癌去世了，还差两年就退休了，非常的可惜。

她和我同岁，是一个非常活泼开朗、美丽端庄的女人。当年她患乳腺癌的事情极少人知道，哪料想发现已是晚期多脏器转移，几个月内便折磨得不成人样去世。她曾经笑着和我说，退休以后要去西藏旅游，这些年工作太忙没得空出去走走，最大的心愿就是周游世界各地，问我是否一起去？

至今美丽动人的她一直在我的脑海里浮现。她烫着卷发，皮肤白皙，一年四季喜欢穿裙子，笑容灿烂，走路看起来依然很有朝气，岁月在她身上似乎没有留下痕迹，周围不少人嫉妒她很年轻呢。路遇时小聊，她挥手告别说“改天去家里玩啊！”。

这句话成了我怀念她的理由。

现实生活中，没有活到退休年龄的人其实还真不少，有人没活到退休，有人刚退休没领几个月退休金就离开了，令人痛惜。

说起来，长寿的秘诀是因人而异的，别人的长寿经验只能作为参考。如果你从年轻时就意识到健康问题，先给自己制定一个健康而非退休计划，那么也许会一步一步走得健康，从而实现人生长寿的目标。

1、生活方式和习惯的正确。不要熬夜、尽量戒除烟酒、运动适量、饮食健康养生注意粗细搭配、避免过于操劳和劳累、注意减缓自身的压力和过重的负担。

2、饮食起居有规律、加强自身生活的自律性。尽量少在外面吃饭、少一些酒局饭局，注意一日三餐的科学性。饮食起居遵循自然法则。

3、注意病从口入，预防疾病在先。无论吃什么，都要讲究科学营养合理搭配，尽量避免饮食单一化、暴饮暴食、过于油腻和重口味，少吃烧烤、熏制、腌制等食材，不吃腐烂变质食物，少喝各种饮料多喝开水，提倡清淡饮食、粗茶淡饭。

4、定时体检、重视小病和身体的“预警”信号。哪里有了不适，可千万不能有“扛一扛”就过去了的想法，忌讳体检和有病就医才是不少人早逝的重要原因之一。有些疾病，在早起是有预警信号的，你重视了也许就“挽救了”自己，你疏忽了可能就会在某一天突然爆发出现意外。

5、保持良好、乐观的生活心态。平时生活中注意控制好情绪，以促进脏腑功能的良好运行和提升。

6、加强锻炼和运动。现代人为什么会有很多的“隐形”重疾，除了上面所提的因素，还缺乏身体的锻炼、免疫力的增强。久坐不动、过度肥胖、身体免疫力低下，就会导致脏腑代谢能力下降，成为重大疾病的“助推器”。

题主问：怕‬活不到‬退休‬怎么办‬？有没有长寿的方法呢？我的回答是：长寿‬的‬方法‬肯定有，它就‬掌握‬在我们自己手里‬。你如果‬从‬年轻‬时就‬重视‬健康‬问题‬并‬努力‬加强‬自身‬自律‬，那么‬‬活到‬退休就不是‬问题‬‬，美好‬‬的‬下半生‬从‬退休‬生活‬开始‬。

其实这个方法没有固定模式，是生活中我们自己给予、总结和运用的，即平时就要注意用健康模式的正确和养生的科学，套用现在的一句话叫“且活且珍惜”。

每个人的生活理念和状态不同，自然“长寿方法”会不一样。不过，万变不离其宗，就是一定要从年轻时开始重视、管理好自己的健康。身体是自己的，平时千万不要做伤害它的事情，要自觉遵从自然规律科学、自律地生活，你若从退休再重视身体健康和养生可能就晚了。

图片来源头条免费正版图库。

怕活不到退休怎么办？有没有长寿的方法?

有，把自己冷冻起来，等到退休了再来解冻，这样岂不是很好了[泣不成声]。长寿？谁不想？关键要看有没有那个命，现在的人特别注重养生，但会养未必会生，人的命，天注定，所谓阎王要你三更死，不会留你到天明。

说起长寿，我儿子很小很小的时候，大概三四岁吧，问他长大了做什么，他说：长大了，我要研究一种长生不老的药，让爷爷外婆都不能不老。你说，一个那么小的孩子都想要长生不老，更别说我们这些退休老太婆了，有哪个不是想着怎样健康养生，活得越久越好，最好活成一个老妖怪。可想是一回事，真正的活又是另一回事了。现在最流行的是一句话：不知道明天和意外哪个先来。看过很多中年人，还没等到退休，却等来了疾病，怎么办？还能怎么办？有钱看病，无钱拖吧，拖到哪天阎王爷来收了，就了了吧，谁还能犟得过命，只有认命吧。

所以，生活该怎样过，还得怎样过，世界上没有长寿的药，只有开开心心过好每一天，别去抱怨，别去想那些有的没的，该长寿的，谁也偷不了，该早走的，谁也留不住，珍惜当下。

怕活不到退休怎么办？有没有长寿的方法?

人，生老病死，物理常情。可是啊，人，生老病死世事无常，虽说是自然规律无可抗衡，但真的真的是无法坦然接受。是啊，人在天地之间终究是无所凭依的孤独，你真能面对生老病死，就真的明白，在这世间，没有什么可以附着依托。死人是常有的事，有什么害怕的？人从生下来的那刻起，就已经是每时每刻都在面对死亡，走向死亡，没什么可怕的，只要是认真做好今天的事，心无旁骛，永远的傲视明天升起的太阳，就是最幸福的人生。病，没有人永远不会生病，或是身体有恙，或是内心不安。人是坚强的，但并不是无坚不摧，人可以让自己保持和恢复健康，但是人却没办法让自己远离疾病。病可怕么?正是因为疾病让我们更加健康，是啊，也正是因为疾病让我们更加珍惜健康。唯一长寿的秘方：与天斗其乐无穷；与地斗其乐无穷；与人斗其乐无穷。笑看风云！

怕活不到退休怎么办？有没有长寿的方法?

心有一念鬼神知，鬼神知道你怕他们、他们也就放过你了，肯定能让你活到退休以后的，鬼神是很讲信用的、放心吧！至于长寿的方法，一是想吃就吃！二是想玩就玩！别和自已过不去，自已这关过去了，你肯定能长寿！

怕活不到退休怎么办？有没有长寿的方法?

人要有积极的处事态度，什么活不到退休啊，你应该想着你100岁还没挂呢。你的亲戚在睡眠中猝死，那他一定有一些基础性疾病，你平时要多锻炼身体，平时少喝酒，别抽烟，保持一个乐观的心态，你一定可以活很长时间的。

我认为人这一辈子应该怀有一颗仁爱之心，仁爱之心不代表心软，应该有一种逆商思维，心狠而不伤人。人的一生在于活的有多宽，而不在于活的有多长，努力工作吧！

怕活不到退休怎么办？有没有长寿的方法?

奶奶活了一百岁，她的秘决就是从来不管闲事。在我的记忆里，她走路像风，四平八稳的步我从未见过。与医院无缘，什么感冒，咳嗽统统与她无关。生命的最后一天，她说自己想好好睡一觉，并提出回村看一看。于是表弟开车，我们陪着奶奶回故乡，重温了故土的记忆，再回到出生的地方，奶奶说我要休息了。就这样很安很安祥地走了，在我的村里，奶奶是最长寿的一位。所以我认为生命的建康长寿，不是什么灵丹妙药，冬虫夏草，而是一颗平静的心，善良的情。