我50岁，每天不管干不干活都特别累，是身体缺了什么还是生病了？

我认为:有两种原因，一是思想问题，二是生体确实有些病。五十岁的人，正值壮年时期，属于当力心尾季，不该出现这种壮况。一、思想问题

思想问题是家里条件好了，不愁吃穿，于是不想干了，总觉得这里不舒服那里不舒服的，这是思想的问题引起的病叫懒癌。

你去看看农民，五十六十的栽秧打谷，砍柴挑粪，见重干重，见轻干轻，在这炎炎夏日，挥汗如雨，回到家里觉累不？肯定累。但是，中午休息一下，又继续下地干活。

身上穿的衣服，基本可以拧出水来。他们难道不累吗？累！只是家里有老有小一大家人，要过日子，只是几千年的农耕习惯让他们不能休下来，要一直干到老，干到不能动了方能休息。

这里，先建议你去看看医生。不过，我询问了我的一个老中医舅舅，他说如果是热天出现这种感觉，我们云贵等湿气较重的地方的人，可能是寒湿引起。

延伸阅读:苦教又名苦茭、苦藠等。

它的功效如下:

1、养心

苦藠能温通心阳，疏通血脉，降血脂，防止动脉硬化，是调理心脏病的食疗上品。凡是心脏功能不好的人，平时感觉胸闷、心区痛的人常吃苦藠，会很有帮助，可以预防冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞。

2、健胃

，治胃炎、胃痛。尤其是对于肠胃有寒湿停滞不化，导致胃满、腹胀等有特效。

3、延年益寿

降血脂、减肥；预防骨质疏松；消炎抗菌，增强人的免疫力；抗氧化作用，能排毒净化血液；养心。

我50岁，每天不管干不干活都特别累，是身体缺了什么还是生病了？

本人也五十了，身体健康，精力充沛，乐于助人。不过以前也曾经疾病缠身，都是莫名其妙的不舒服，比如眩晕、肠痉挛、便溏等等，检查指标却都正常，很奇怪。曾经突发心脏附近绞疼住院半个月，但是检查却不是心脏病……

因此，本人特别注重健康，爱锻炼，讲究饮食起居，爱看各种养生知识书籍等。后来认识了几个调理亚健康比较在行的朋友，逐渐的改变生活方式，真正努力的做到，饮食有节，起居有序，营养均衡，适量运动，充足睡眠，戒烟限酒，心情愉悦等，彻底告别以前抽烟、熬夜、暴饮暴食、思虑过度等等不良的生活方式。甚至为了健康，从银行行长职位上辞职退了下来，因为工作压力太大了，应酬又是工作需要，不想为了金钱地位而牺牲健康！我想，身体属于自己的只有一次，而金钱可以换个方式获得！

你的问题，因为提供的信息太少，所以只能大致分析。总体来说，应该是免疫力低下所致的较为严重的亚健康。从中医角度像是脾虚或肾虚的表现。从你的昵称来看，你恐怕有一定程度的抑郁症，因为昵称太悲观了！

本人建议，从改变生活态度、生活方式入手，才能从根本上解决问题。否则，所有的治疗，不论中医西医都只是治标不治本。

首先，要乐观开朗，积极向上。这样能够促进身体激素分泌，提升免疫力。凡事要想开，凡事要往积极乐观结果去想！不要担心不好的事情发生。努力做好当下。推荐从网上搜索，看一看《吸引力法则》这个视频，调整情绪。

其次，要注意营养摄入。建议每天食物品类要丰富，营养要充足，肉蛋奶瓜果蔬菜主食都要齐全均衡。因为营养是免疫力的基础物质。同时，要注意充足饮水，白开水、矿泉水都行，每天要不低于四斤，因为水是代谢的基础介质，同时，水本身能够补充身体必须的矿物质微量元素，而这些通过食物是很难吸收的！茶、饮料、粥、汤都不可以代替水！这一点很重要，因为亚健康人群几乎都存在饮水不足现象。

第三，适当运动。每周不低于两天，每天不低于半个小时的中等强度运动的有氧运动。快走、游泳、球类等都可以，每次以微微出汗为宜，可以视身体情况，慢慢增加运动量，但不可过度，也即第二天不感觉到疲累为度。运动前要注意热身，运动后要拉伸，避免运动伤害。

第四，保证充足睡眠。不要熬夜，不要胡思乱想，每天按时上床，每天至少睡够七个小时。

第五，注意脊柱健康。脊柱健康专家丁全茂教授说过“百分之八十的慢性病与脊柱异常有关系”，脊柱是人体中轴支柱，是阳气之海。因为直立行走的关系，人类脊柱随着年龄的增长发生退行性变化是不可避免的，而脊柱变形势必压迫通过期间联通五脏六腑的血管和神经，所以就会发生瘀堵，从而导致脏器功能紊乱。保护脊柱就要求平时注意正确的坐立行走姿势，不长久保持低头弯腰姿势，睡床不要太软，不要枕高枕头等。如果已经发生了脊柱异常，就要科学矫正，改变不良姿势，并行成习惯。

最后，建议做个全面体检，看是否有实质性病变，如果有，则进行针对性治疗，避免贻误病情。如果没有，则按照上述方法，坚持一段时间，就会有明显好转，一旦养成习惯，则终生受益！

我50岁，每天不管干不干活都特别累，是身体缺了什么还是生病了？

“不干活都特别累”？那你干点活试试呗！

1.亚健康带来的身体不适。缺乏身体正常代谢所需最低限度的体育运动。现代人已经没有了必须要参与的体力劳动。许多人就干脆宅在家里，瘫在沙发里。能躺着就不坐着，能坐着就不站着。身体的正常，血液循环受阻。使身体各个器官的机能慢慢产生了不同程度的退化。虽然不足以身体器官短时间内发生严重的病变。但各个器官确实受到了。不同程度的损伤。

2.因为营养过剩而带来的身体不适。中国有一句老话，叫做↘过犹不及↘。以前大家都穷，甚至穷得吃不上饭，旧社会面黄肌瘦的国人面孔还历历在目。国家经济困难时期，老百姓因为营养不良，使得疾病频发，甚至导致国人的平均寿命普遍较短。今天，国家早已成为世界第二大经济体，咱们百姓的生活生平得到了极大改善，别说过年过节，就是平日里家家饭桌上也是鱼肉碗碗、美酒杯杯！大家早就营养过剩啦！

楼主今年50岁，正值大好年华，为国家建设出力，也要为自身健康谋划。祝您健康！

我50岁，每天不管干不干活都特别累，是身体缺了什么还是生病了？

百分之百有原因的，50岁的人还是比较强悍的，还谈不上每天很累很累的，除非你每天都是重体力活，也不至于哈，要么身体上缺乏什么元素，要么是体虚身寒，要么哪个部件出问题了等等，是不在健康范围之内的。

建议去医院检查为好😋

我50岁，每天不管干不干活都特别累，是身体缺了什么还是生病了？

检查一下血常规和心肌酶是肝脏问题还是心肌炎的问题？另外，再化验一下尿，看肾脏有没有问题。十有八九是这三方面出了问题。

我50岁，每天不管干不干活都特别累，是身体缺了什么还是生病了？

如果不是器质性的问题，应该不会出现这样的状况！我60后，多年连续每周工作六天，每天10-12小时，但几乎从没生过病，身体感觉和30多岁差不多，头发一根没白！基因或许是一个原因，但个人保养更重要，虽然我每天繁忙，但依然很乐观，早餐也从不落下，中晚餐也基本准时，顿顿荤素搭配，10多年来每天2—3杯咖啡牛奶，抽烟但很少喝酒。先去医院看看吧，没有大问题就好好调理调理！