工人长时间工作心理压力大，应该做什么心理训练提高抗压能力？

工人进行心理培训，提高抗压能力，这虽然说是个好的意见，但我认为方法不可去。

最好的方法还是尽量减少他们的工作强度和工作时间，让他的能够在正常的生活和工作轨迹上运转。

当然，如果硬要对他们进行心理培训来增加抗压能力，我想最后的方法就是对他们开展托展训练。

托展训练是一项集心理压力承受，心理健康，压力释放等多种课题内容的教育课题。工人经过该课题的教育学习，心理素质会得到提高，在障碍物，悬空压力培训中，给心理压力承受增至最高点，从而又得到了释放性的感受。

不过，平时可抽时间对工人进行压力释放休闲，组织工人文艺队，让工人参与，人人参与，唱歌，跳舞，吹拉弹奏，各尽所能，这种方式释放超强度的工作造成的心理压力，这比培训要好。

工人长时间工作心理压力大，应该做什么心理训练提高抗压能力？

让工人们多点时间休息休息，改善伙食。最好让他们与家人团聚，条件允许的情况下。在上班时间放点音乐，心里上受到尊重。这样的话他们更有精力与动力工作，两全其美。

工人长时间工作心理压力大，应该做什么心理训练提高抗压能力？

谢邀请！

工人长时间工作心理压力大，应该做什么心理训练提高抗力能力？

在70.80.年代，计划经济为基础，精兵简政，一个公司下属三四个厂子，主要靠抓政治思想为主，用毛泽东思想理论武装推动，企业干群的凝聚力。发扬共产党员的先锋队精神，共青团的积极带头作用，在一不怕苦，二不怕死，抓革命促生产的大局势下。从上至下没有一句怨言，工人的干劲十足，没人谈报酬。精神面貌也是非常高张的！

当下物欲横流，以经济为基础，员工的心被经济捆绑。付出必须要有回报！回报与付出不成比例，就会产生矛盾，如在加班加点更是怨声载道。员工的积极性调动不起来，工作压力心里压力都积重难返，就产生了出工不出力，消极怠工。

要想解决心理问题，提高抗力能力，必须挥动经济大棒，结合严格的管理制度，让员工明确自己的职责责任，明确在职场应该做什么，不应该做什么。但是还要以人为本，在对职工的福利。待遇，收入等方面，给员工更多的实惠，让员工看到爱岗敬业的前景，也要充分利用党，团，工会，等……组织，搞一些文体活动，增强体质，放松压力！心病还靠心药医！

如今各色各样的民间企业，如雨后春笋，他们要的是人才，一技多能的人，能够为老板挣钱的人。在这里说工作心理压力山大的，怕苦怕累，就可以说拜拜了。没有一个老板在乎你。如果老板常时间过度让工人加班加点，超出了四十小时工作制，没有回报，可象当地劳动新门投诉，维护工人的正当权益！谢谢！

工人长时间工作心理压力大，应该做什么心理训练提高抗压能力？

我个人认为，培训有些时候只能纸上谈兵，到实际发挥的寥寥无几，想抗压还的有足够的心理素质，在每个阶段每个人的心理素质都会变化，要想抗压就得控制好心理这一关，素质很重要。

每一个人的接受能力有限，他所接触的工作岗位和区域性的都有直接的关系，你想要解压就得放松心态，把工作当做吃饭一样来处理，工作之余你可以参加各类能让你自己觉得有轻松感的事情，能成功的转移工作中带来的压力和疲惫，困惑以及烦躁的心理阴影，这样才能起到作用！

工人长时间工作心理压力大，应该做什么心理训练提高抗压能力？

快节奏生活的今天，社会全员都会在适应的过程中，或轻或重的感到压力。这是很自然的生活现象。这种现象都将在适应的过程中，随着时间的流失，慢慢的成为习惯，习惯了，这种压力也就很自然的排除了。

面对工人工作时间长产生的压力，如何训练自己的抗压能力，应诶这样做起。

<一>，首先在思想上要端正对工作应有的正确态度，也就是树立工作的责任感。无论你身在私企或国企，这种工作责任感是必要的。有了这种对工作的责任感，你就会把工作当成自己的责任去履行，认为是自己份内的责任应该做的。在工作中，无论工作环境如何(工作条件差，工作时间长等)，你都能用正确态度去面对，并且会努力做好工作。这是训练抗压最首要具备的。

<二﹥，要正确对待，劳动报酬问题。现在的企业都是通过劳务派遣应聘而走向工作岗位的。在履历劳务合同中，名项条款比较明确，岗位，责任，报酬都是自己认可后签订的。通过实践，你觉得工作的时间长，报酬低，产生思想上老是放不下，怀着这种心情上岗，你肯定有压力。正确的态度<是，认可了就努力，任劳任怨，坚守岗位忠于职守，创出业绩。持有这种思想，你就不会产生压力。

<三>，要有主人翁的胸怀。无论工作在国企和私企，应该把工厂，公司，单位看成自家的。都是社会主义国家的企业，我是社会主义的一分子，这个企业也有我的一份。我和企业同生命共呼吸。有了这种主人翁态度，无论什么条件，怎样加班加点，你不会有压力，都会痛痛快快地去接受。

<四﹥，用正确的心态去营造工作快乐。

你用什么样的态度对待工作，工作就会用什么样的态度来对待你。工作的愉快与压力，全在于自己对工作的态度和理解。任何事，不能太斤斤计交，在任何岗位上，只有正确的对待工作，保持良好的心态，才能给自己营造出一个工作的良好心情，心情快乐了，工作不仅顺利，而且业绩也会更佳。快乐人眼里，没有压力，只有自信和奋进。

训练工人由工作时间长产生压力的抗压途径，主要以解决思想认识为主。树立主人翁思想，端正劳动态度，正确对待劳动与报酬和自己用正确的心态为自己创造一个愉快的劳动环境。这四点做到了，压力是不会存的。

工人长时间工作心理压力大，应该做什么心理训练提高抗压能力？

感谢邀请：

一，觉知

二，转移注意力

三，换个环境

四，暗示自己断掉压力的念头