内心的痛苦无人诉说，自己藏在心底是一种什么感觉？

感觉痛苦是自找的，都是眼光太差，人事物看不透！感觉内心的痛苦竟然是绝症，无药可医！感觉痛苦是人生最好的老师，经历了痛苦，人才能有思想，不在是巨婴！感觉痛苦不可怕，真正可怕的是懂得多了，再也不会快乐！感觉人生就是修行，让自己痛苦一回，说明还需修炼！感觉人生还是糊涂好，什么都知道才是智者！感觉简单快乐才是最幸福的，少参与乱七八糟的事情吧！感觉人生就是演戏，那些外表看着光鲜亮丽的人，也许同自己一样感觉人生就是竞争，故事由胜利者书写，无论用什么方法，成王败寇！感觉人生就是一场磨难，九九八十一难都得闯！感觉最痛苦的时候身边的亲人，朋友都不在了！感觉失去了前行的方向，人生彻底迷茫了！感觉人生很残忍，竟然是单行线，错了就错了，无法回到原来的样子！感觉人生就是苦，活着就是累！感觉想打人，想骂人，却找不到发泄对象，因为自己是孤独的！感觉抓耳挠塞，想活活不起想起死不起！感觉时间是好东西，可以验证一切，包括人心感觉太轻信人言，自己的钱袋子被人掏走才会这样！感觉世上没有救世主，能拯救自己的只有自己！感觉人与人之间不同频别交往，强者一定降维打击，没有例外！感觉人性善变，翻脸比翻书还快！感觉要想不被伤害，带来痛苦，必须好好学习！感觉社会太不和谐，所有事情美好都是假象！感觉缺乏社会认知太可怕，带来的后果是严重的！感觉自己很失败，一无是处，一个真心朋友都没有！感觉痛苦就是来度自己的，原来的自己是思想太简单，才会让自己痛苦！感觉人没有收拾残局的能力，不能乱冒险，痛苦了，悔之晚矣！感觉人生跟自己开玩笑，遇到痛苦竟然找不到可以分担的人！感觉人不用交什么朋友，只有顺风顺水的人才配交朋友！感觉能让自己痛苦的地方，未来必定会让自己强大！

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内心的痛苦无人诉说，自己藏在心底是一种什么感觉？

夜深了，人静了，自己内心也是开始孤独了。真不知道怎么样才能把自己的心情调到最佳状态。这几天经历的事情太多了，自己又是一个急脾气的人，很多时候做事冲动、着急。也不知道自己什么时候能够改变一下，让自己变得沉稳、冷静。

我是一个非常热心的人，很多朋友有什么心事了之后都愿意跟我说然后我也非常愿意帮助朋友们分析。可是这种事情发生在自己身上之后，就让我自己不知所措。

回想起上周日的晚上，自己确实在她面前太丢人了，以至于周一的时候自己又干了一件更傻的事情。说道这里，我想说的是我就是一个一根筋，不愿意承认自己有错误的一个爱钻牛角尖的人。怎么这么说了，明明是我自己的原因出的错误，但是真相一步一步被别人解开的时候，我总是去掩盖、去说谎。我都不知道为什么会这样，我到底怎么样才能改掉这个致命的问题。

这个问题引出来的事情真的不是一件、两件了，可是为什么每次遇到了引发的事情，我还是会去狡辩、掩藏、推脱。或许一次、两次都会原谅，但是第三次就会爆发了。其实周日之前我还是很庆幸能够靠我的说来解决完了上次的矛盾，准确的说是圆过去了我自己的谎言。可能是人不能太过于顺利，就在上周日高兴的时候，真是一波未平一波又起啊，又牵扯出了一个致命的问题，这个问题导致的结果我需要反思自己了，在这一个星期的过程中我也是彻底反思了我自己，归根到底我还是那样一个人，但是唯一不同的是这次我真的认清了，自己不该这样了，尤其是对于感情问题，真的不能一拖再拖，感情上要是想两全其美真的是不可能的，因为每个人的感情都是自私的。

很后悔自己周一说出的话，现在想想真不是一个男人该说的。自己明明伤了她，但是最终还埋怨人家，我有什么理由说出去那样的话，我又有什么脸去面对人家。没有我什么都没有，我只有一张爱圆谎话的嘴。有时候我真的很佩服我这张嘴，说自己爱耍小聪明吧，自己也不在行，很多时候自己就都会感觉自己的所作所为特别可笑。但是自己最后还是会自取其辱的那么做。

今天本来是想好好的跟她说一下，自己在这一个星期里真的是属于疯掉的状态，自己这周的所做都是为了能够缓解之间的矛盾，为了更好的结果努力，到最后自己的热脸还是一如既往的贴到她的冷屁股。可能是自己自尊心太强，认为自己不该这样卑躬屈膝地去求情，祈求能够原谅我。在这一周里我无数次的祈求能够对我有一丝丝改变，到最后我无论怎么做还是换不来丁点改编，换来的是变本加厉的嘲讽。有的时候我就是在想，这些是不是老天爷对我的惩罚。是我自己在感情上出现了很严重的问题，但是我这一次确实是真正认清楚了，我作出了自己所谓的“破釜沉舟”来挽回我的内心情感，或许是伤人伤的太深了，以至于她还是觉得我在用另一个谎言来对付上一个谎言。

其实今天真的很后悔我自己的所作所为，自己的冲动又一次害了我自己。很多时候我都在想，人们是不是都是喜新厌旧，在感情上真的没有一心一意的存在吗？

今天晚上不知道为什么想到了很多，但是写出来又没有头绪，也不知道从何写起，只是想到什么就写出来了。到现在我还不知道自己今天的所作所为是不是正确。但愿我能做对一次。

真心希望自己的感情能够顺利圆满。自己身上发生的这些事情，让我感觉自己接下来的情感真的不知道会是什么样子了……

内心的痛苦无人诉说，自己藏在心底是一种什么感觉？

最好的医生是自己，

把一切交给时间吧。

内心的痛苦无人诉说，自己藏在心底是一种什么感觉？

内心的痛苦无人诉说，自己藏在心底，是什么样的感触，只有自己知道。

但是，我想说的是，你更应该知道，如何与痛苦和平相处，如何化解痛苦，而不是把它藏在心底。

稻盛和夫曾经说过，真正塑造人格的，是挫折和苦难。苦难不会没完没了，当然幸运也不会永远持续。

人的一生不如意十之八九，困难与挫折，失恋与离异，亲人离世……

这些都会给一个人带来打击与痛苦 ，有的甚至是致命的。

这些无常，带给一个人精神上心理上的伤害，比肉体上的伤害持续的时间要长，恢复要慢一些。

内心痛苦无人诉说，自己藏在心底，那么自己该如何化解痛苦呢？

在心里始终要对自己说，这些痛苦只是暂时的，不会没完没了，终究会过去！

你要接纳自己的痛苦，把它当成自己生活的一部分。

不要躲避，不要抗拒，正面交锋，把自己逼近极限，从而萌发战胜痛苦的勇气，智慧与毅力。

人最大的敌人是自己的思想，改变你的思维方式，顺应着你的心，慢慢来，一点一点你就会坦然，你就会平静，终于有一天你会觉得不那么痛了。

温水煮青蛙，终究会让自己消沉，甚至灭亡。

每个人一辈子的苦难总量是恒定的，它不会无缘无故的产生，也不会凭空消失。

它只是从一个阶段转移到另一个阶段，或者从一种形式转化成另外一种形式。

每个成功的人，都经历过大灾大难，遭遇过很大的挫折。

就像明代思想家，哲学家王阳明，被贬龙场，历经种种苦难，受尽无尽折磨。

悟道成道，创立了自己独特的《心学》，流芳万年。

没有痛苦如何成就更好的自己。

你的痛苦是在提醒你，你该改变自己的生活现状了。

接纳痛苦的同时，彻底改变自己。

认真的去工作，努力的去健身，抽空去阅读。

这些是治愈你的外在良药，对自己狠一些。

纠缠你折磨你的挫折与痛苦，终究会过去，成为你生命中的风轻云淡。

苦难是人生必然的过程，当你提升了自己，站在生命的高处，真正看透了这世间的种种事态，你就会恍然大悟。

人生就是行走的过程，这个过程中你要经历的，都是你必须经历的，谁也替代不了你，自己坦然走过就行。

一个人思想的磨练，灵魂的升华，都来自于苦难与挫折。

• 总结一下，内心痛苦无人诉说，藏在心底，把它变为你成长路上的垫脚石，变成你手中的利器，披荆斩麻，为自己开辟另一片新天地。
• 希望能帮到你。

内心的痛苦无人诉说，自己藏在心底是一种什么感觉？

看到你这个问题，就自然想回答了。

所谓内心痛苦，无人诉说。因为痛苦是存在了，你无法改变它了，那也不能让它改变了你，使你不能自拔。是不是？必须尽早跳出“痛苦”的圈子。你没有具体叙述痛苦的原因，我只能推测着分析。

第一，找出痛苦的原因，对症下药、药到病除。不管是发生了什么事，总会有解决的办法。没有过不去的坎，自己要尝试着改变现状。

第二，转移注意力。把精力用在其他事情上，比如工作，比如体育锻炼，比如看看电视，比如旅游……等等改变现状，逃离给你痛苦的圈子，会有意想不到的收获的。

第三，不是没有去诉说的对象吗？那说明你的痛苦，不能与别人分享。可是又憋闷的很，我也有过心情不好的时候，马上到外面走走就好了。而你的痛苦也许很严重，但是就不要再扩大它的副作用了。或者干脆和你的日记诉说，不如就在头条上写文章，说说心里话，朋友们会和你一起度过难关的。

当然我不知道你是什么情况？我的头条好友没有一个是生活中相识的人，就连qq我也有一个号全是陌生的朋友，这样说起话来没有什么可顾忌的。而陌生的朋友非常热心帮忙，没有任何利益冲突，我们也能放的开说自己想说的话。

其实有时候所谓的“痛苦”，是相对而言的。想开了就烟消云散了。但我知道心情不好时，确实过不来那股子劲儿。所以一定要给自己找一个解决的办法，有句话说得好“天空飘来五个字，那都不是事儿”！这话虽然有些随意，是不是太有道理了？最后祝你好心情！

以上是我的回答，不知是否符合你的情况。仅供参考，希望有所帮助。

（图片来自网络）

内心的痛苦无人诉说，自己藏在心底是一种什么感觉？

内心的痛苦无人诉说，自己藏在心底，当然是特别难受，如果时间过长、又不能排解，说不准会对身体造成伤害，有不少抑郁症患者就是这样造成的。所以，关键还是看自己。

活在这个世界上，每个人都会有难以言表的痛苦。

小时候，我们可以哭喊，爸爸妈妈听见了就会过来保护和安慰我们。

长大以后，觉得有些事情，不方便告诉父母，告诉朋友也不太合适，最需要自己学着解脱了。

内心有痛苦，告诉外人，因为没有设身处地，石头没有砸到他脚上，所以就没有什么感同身受，说不准人家还笑话你或者看热闹呢——因为一辈子知己难得，没有谁会真正为你解决。

内心有痛苦，告诉亲人，会增加亲人的牵挂和担忧。归根究底，人活着凡事还得需要靠你自己。

因为内心痛苦积攒多了，需要自己学着去化解块垒。

比如:外出跑跑步，当全身运动起来，身体会分泌一种叫多巴胺的物质，这种物质可以让人心情愉悦；心情好了，干什么也会有积极性，劲头就比较足，慢慢地你内心的痛苦就会减轻。

也可以外出独自散散步，一边听自己喜欢的歌曲，一边在安静的路段走一走，让自己痛苦的内心得到缓解，压抑、痛楚的心情得到调整。

再就是可以借鉴一位朋友的方法，他有痛苦的时候，在不便向别人倾诉时，一般就会写在几张纸上，把内心的痛苦、愤恨、不满，全部写下来，然后他会烧掉，这样他就感觉释怀了。

还有阅读自己喜爱的书本，看有意思的段子，都可以减轻或化解痛苦。

内心有痛苦，千万不要指望向别人诉说，每个人有每个人的事情，角度不同、认识不同、观念和思维不一样，也难以对症下药。

内心有痛苦也不要藏在心底，会对自己的身心伤害比较大，关键是需要自己学会化解，就是上面说的那几种方法。

头条的友友们还有好多方法吗？可以留言说一说，让内心有压抑、痛苦的朋友，早日得到解脱，身心更加健康地过每一天！