怀孕以后，你们都胖了多少？恢复了吗？

1、整个孕期，我胖了20斤，做完月子后，又瘦了20斤，为什么会瘦得如此快？这得感谢我的婆婆。

2、我和婆婆是两个地区的人，我们那边坐月子就是喝鸡酒，而我婆婆那边坐月子：不能吃鸡肉。

3、我婆婆重男轻女，偏偏我生的又是女儿，所以根本不受婆婆待见，具体有何表现？

4、我是顺产，前后住院4天，在这4天里，婆婆只给我煮了一顿午饭，而且是到了下午1点才送到医院给我吃，那顿午饭只有：白米饭，加几块水煮鸭肉，其他就啥也没有了。我家离医院，打的也就10分钟的路程。

5、出院回家后，婆婆给我煮了第一顿午餐，是咸粥，让我无法忘怀的是，吃饭前，婆婆说：产妇不能上桌吃饭，你坐到茶几那边吃。

6、第二天月子开始了，婆婆单独睡一间，除了帮我女儿洗澡，其他一切都是我自己做的。

7、月子里婆婆我行我素，她从不问我：你想吃什么？就是按照她们那边的习惯做饭：比如咸粥、甜粥、偶尔有清蒸鱼、很少有青菜，说是吃青菜对身体不好。所以整个月子里，我都处在便秘的状态，最后还闹得肚子痛，不得不去了一趟医院。

8、这些都可以忍受，毕竟婆婆对我没有任何义务，我也没资格去嫌弃她。但最让人气愤的是：月子里，她竟然多次让我老公载她出去逛街，把我和女儿单独丢在家里，呵呵。

9、月子里吃不好、睡不好、心情不好，所以整个月子里瘦了20斤，体重就轻而易举地恢复到了生孩子前的状态。

怀孕以后，你们都胖了多少？恢复了吗？

孕前95，第一胎长到150，哎，那时候都不拍照片整天嫌弃自己，终于减到100斤，怀孕了，老二又到150，没办法我是喝水都能胖的，现在老二一岁三个月，我96，减肥对我来说很简单，好看的衣服鞋子包包对我来说比好吃的重要，减肥其实最重要的是闭上嘴，不然你吃很多在运动也会变成肌肉型。加油吧，爱臭美的小妮子们。

怀孕以后，你们都胖了多少？恢复了吗？

我怀孕时胖成了横竖进二，本来就个子矮小的我变成了球，具体多少斤没称过但所有认识我的人看见我都说一句：你咋胖这样，孩子生下来得很大。所有人都看走眼了包括接产医生和护士，孩子刨出来不大仅6斤2两，是我自己实胖。可笑的是生完孩子将近四个月时我和老公去买地砖，老板娘说：姐妹你是不是有身孕了，看起来至少四五个月了。我和老公都笑哭了的感觉，说：我都生完快四个月了，就是没恢复呢。紧接着我爸爸因为心梗突然去世，那一年他才55岁，备受打击的我没用减肥就瘦了下来，宝贝六个月时我恢复到了怀孕前的体重，虽然体重一直不轻但别人看我都说我不胖，我实际体重比看起来能重十斤。这张合照是宝贝六个月时参加表姑婚前招待照的，也见证了我是产后半年恢复的

怀孕以后，你们都胖了多少？恢复了吗？

你好宝妈，和你说个故事吧，你就知道我是怎么瘦下来的。

我自己怀孕的时候才88斤，一开始我觉得我太瘦了，需要增肥，毕竟怀孕了。去医院孕检的时候发现自己怀了双胞胎，非常开心，就铁心增肥。

在整个孕期里，我胖了四十几斤，一天我吃五六顿，基本上很快就感受到饿了。

最后我顺利生下两个小宝贝。可是麻烦事情来了，我生完后120斤，看着肚子突出，我担心了。我害怕恢复不了以前的样子。

我开始在坐月子的时候尽量多喝水，不吃油腻东西，最重要的是多喂母乳。因为这个是效果最好的。

出了月子后，我顺利减肥到100斤。从此我就规划好三餐，特别是水分多补充，这样才有奶满足孩子。

最后我减到92斤，所以已经恢复我以前的样子了。重点是多喂母乳，多喝水，少吃油腻食品。

你可以关注我，我视频里有很多关于怀孕的视频。希望能帮到你！

怀孕以后，你们都胖了多少？恢复了吗？

我胖了三十斤，因为是母乳喂养，所以吃的多，瘦的慢。两个月才瘦了十斤。

后来上班了，一点点减，两年之后才恢复。

产后不要着急减肥，要在身体恢复好的情况下，科学减肥，循序渐进。

每天的饮食要搭配隔离，运动要坚持，不要强度大，如有必要可以咨询健美教练。

一般宝宝吃奶要到一周岁，所以奶妈的减肥也要照顾宝宝的吃奶问题。

我们知道哺乳期常常会漏奶的。就是有的时候奶水自己就淌出来了，所以减肥运动还要注意这个问题！

最好孩子断奶后，再进行有规律的运动，减肥！

不能图快，减肥、运动、饮食要结合。不能为了减肥，影响身体，营养搭配，运动规律，循序渐进。

以上观点个人看法仅供参考！

怀孕以后，你们都胖了多少？恢复了吗？

我净身高169厘米，怀孕之前我体重是103斤左右。

说出来不怕大家笑话，我是先上车后买票的。

婚纱照是我怀孕三个月时拍的，身材是一点未P，是我的原始身材。而脸型可能PS了腮帮子那里的线条。

孕期增重大概有37斤，在生产前称了一下，体重在140斤。

我生产时是在9月底，怀孕后期正处在暑期，天天下午一支冷饮，晚上一小杯酸奶，胖是真胖了。

我的怀孕期没有一点肠胃不良的反应，也没有大吃大喝，吃喝正常，腿脚不肿。

这照片是怀孕39周时所拍，我是39周零2天生产。

我家孩子是7斤9两重，刚生完孩子我称重130斤，肚子仍凸起像怀孕5月的样子。

记得坐月子的时候，10月的天气，我每天晚上从头到脚都是大量出汗，枕头和被子全被打湿。后来查了一下，原来是怀孕时期水钠潴留导致，身体里大量储存的水分会在产后逐渐排出。

给孩子主要是母乳喂养，晚上睡觉前冲一瓶奶粉。孩子难哄，夜里会哭闹，我也睡不好。到了产后42天去体检时，当时已经进入11月份，连衣服称重是126斤。

产后那几个月，因为腰围臀围变化，没有裤子穿，去买裤子都是2尺5的腰围。

顺养的好处就是，产后每天都能及时按摩肚子，促进子宫收缩。产后两个月开始做仰卧起坐数十个。

每天我只吃三顿，除了下午喝一碗红豆汤补充，其他无加餐。晚上饿了就吃一个袋装小面包充饥。

就这样，到了7个月，由于奶水营养不够，就给孩子断奶。

断奶后，我称重100斤。

这张照片是断奶后在老公宿舍拍的。

一直到现在，十年了，我体重仍然保持在102斤左右，保持BMI数值在18左右。

怀孕前的衣服裤子统统都能穿上，腰围臀围都恢复到了原来的数值。

所有见到我的人，都会说我瘦，身材好。

穿上漂亮衣服出门，回头率不少。

秘诀就是，正常吃三餐，不吃或少吃零食水果。

即使三餐吃得多，也不会变胖，因为人体日常有消耗就不会变胖。

所有长胖的，都是日常消耗量远远小于摄入量。

所谓，管住嘴，迈开腿，是保持身材最重要的因素。