人到50，应该注意哪些方面？

1、不纵欲。

2、不久坐。

3、不熬夜。

4、不贪吃。

5、不烦恼。

6、不攀比。

7、不抽烟。

8、不酗酒。

人到50，应该注意哪些方面？

古人云，五十岁而知天命，而现如今也都把50岁当做是生命的转折期，这是因为50岁过后，身体机能快速下降，很多慢性病也迎来了高发期，若此时再不注意对个人健康的管理，各种健康问题也随之而来。所谓“年轻时不养生，老了之后养医生”，50岁已经不年轻了，这时候再不养生，真的就晚了。

63岁的老韩是村里出了名的酒鬼，年轻的时候顿顿有酒，即便没有早餐吃也不能少的了酒喝。虽然家庭条件不咋地，可做过厨师的他对吃饭却特别讲究，平时大鱼大肉也不少吃。结果，40多岁的时候就查出了高血压，50多岁的时候又查出了糖尿病。按理说，人都这样了，也该收敛收敛了，可人家就是不当回事，总觉得年纪就是个数字，哪怕已经百病缠身，该吃吃该喝喝，一点都不耽误。

几天前，听说他住进了医院，得了脑溢血，现在还在重症监护室待着，能不能醒过来，都还不知道。或许63岁的老韩生命就此终止。

87岁的老石在村里也很有名，原因是他会做诗会算命，很多人家里有事都还去找他。其实，老石还有一个身份，就是一名冠心病患者，而且已经有长达20几年的病史。说实话，以20多年前的条件，老石怎么都没想过，自己能活到现在。可事实就是，他活到了现在，而且还活得很好。甚至老石觉得，如果不是得这个病，可能他还活不到现在。

为什么这么说呢？因为得了冠心病后，老石的改变太大了，从生活到心态，方方面面，点点滴滴，老石真的变化很多。也就是因为这场病，老石才学会养生，才知道什么叫健康的生活方式。

以前的他吸烟喝酒是必需的，饮食从来不知道节制，想吃什么就吃什么，运动是不可能的，熬夜是常有的。可自从得了冠心病，这一切都变了。先是花了很大的精力把烟和酒戒了，调整作息，早睡早起，每天还坚持早晚出去散散步，跑跑步，吃饭方面也很注意了，少油少盐少糖，多吃蔬菜和水果，这些他谨记在心。虽然最初得病，他也害怕，但之后的状态让他觉得，冠心病并不可怕，积极面对，一样可以长寿。他确实做到了。

讲这两位患者的故事就是想要告诉大家，50岁过后注意什么，关键要看自己的心态，如果自己从心底里拒绝改变，那一切都是徒劳，如果心里重视了，那做什么都是对的。

1、注意改变心态：年轻的时候往往活的比较随意，洒脱，不拘小节，每天忙于工作，也很少关注个人身体健康，可到了50岁之后，就该把“健康”的地位提上一级，重视起来了。积极调整心态，只有从心理上重视健康，才能身体力行，开始养生。而且，到了这个年纪，也该看清一些事情了，不该有的烦恼不要有，不该有的情绪抛弃掉，保持乐观平和的心态，也是最重要的养生手段。

2、注意改变生活方式：生活方式的改善是养生基础，也是关键，年轻的时候可能很少关注生活细节，而长期伴有不良的生活习惯，积累到老年就表现出来了，各种慢性病的发生，很大程度上就是因为这导致的。所以，改变不良习惯，必须趁早，50岁算是最后的底线了。要戒烟戒酒；要少些熬夜，规律作息；要清淡饮食，多吃些蔬果，少吃些高油高脂高糖的食物；要加强锻炼，避免久坐；要减轻体重，保持健康的体重等。

3、注意定期做个体检：养生的前提是要对自己的身体状况心中有数，如此才能有针对性地采取措施。人过50岁之后，至少每年要做一个体检，高危人群还需根据个人危险因素，有针对性地做更详细的体检。尤其是对于癌症的早筛，必须更详细。

人到50，应该注意哪些方面？

俗话说，五十知天命。

人到了五十岁，学会看淡一些事情，有自己的主张，顺其自然走到六十岁。

经常看到一些文章，今天告诉你生姜治病，明天告诉你伊拉克又不太平了，后天告诉你不计较，放下一切。

对于这些东西，我选择随便看看，不在意那些细节。

五十岁了，知道自己属于哪种人，天命都知晓，还在乎这些，简直就是给自己找累。

应该联系的人，适当时候沟通一下，应该放弃的执着，选择等一下，也是善待自己的一个办法。

普通老百姓，既然已经是普通一块石头，何必一定去补天，才算得上证明了自己？大运过去了两次，最后一个，还是留给老天爷安排，更好一些。

把眼睛放在自己身上，不在乎穿红色衣服好看还是绿色的漂亮；把心情多给自己一些，家长里短鸡毛蒜皮不再那么感兴趣了。

年轻时候羡慕别人的好，总是用自己的缺点，和别人最好的一面比较，然后怨天尤人，一直愤愤不平。

如今不会这样了，得之我幸，失之我命，如此而已。

得到的人，背后失去多少，我们无从知晓。失去的人，因此塞翁失马焉知非福，我们未必知道。

我们只看到了别人脸上的笑容，却没有在意他转身那一刻，擦去泪水时候，颤抖的双手。

顺天顺人顺自然，不去奢求得不到的，健康也好，身体欠佳也罢，都是一样的。五十岁，脸上的笑容是发自内心的，也是快乐；八十岁了，步履蹒跚看别人脸色生活，也是一种乞讨。长命百岁是老天爷给的，再多的补品，躲不过老天爷直接让你离开。

不再要求别人的承认，更不在乎自己留下什么。古今多少状元郎，后人记住了几个？

不再用化妆品坚持自己的年轻，不再用跑步证明自己健康。以前一直都是看别人的脸色和嘴巴去生活，现在没有那种感觉了，脑袋既然长在自己的脖子上，好好的服务自己的身体吧。

天意难违，人心不测。

多少钱是一个定数，贪多嚼不烂，数字摆在那里，用在自己身上的有多少？

以前看别人脸色行事，现在看自己的下巴和耳朵做事情。下巴短小的人，再折腾，难过七十多；耳朵下部分有印记，老年也不会清净。

多少人，当年风光无限，来路不明钱财很多，一个下巴短小，让他失去了自由。这种人，随便搜索，到处都是。

多少人，一直老黄牛自居，一个耳朵下面印记，让他不能停下来。

脚下踩的土地，当年多少人，站在这里，各种各样的梦。

如今，梦已经随风而逝，土地还是那块土地。

五十岁了，和大自然做一个沟通，毕竟我们活着时间不是很多，走向大自然的时间，很久很久。。。

人到50，应该注意哪些方面？

人到50了，应该注意哪些方面？第一个要注意的就是身体健康，身体健康最佳的方法就是要多运动，多干活。都都开动脑筋。一定要让自己的思想和身体都活动起来，我运动享受了开始不注意自己的思维了，那么这样身体很容易垮掉的。

人到50，应该注意哪些方面？

人到五十，身体机能开始下降，很多小毛病会不期而来。

我觉得饮食方面要多加强注意，因为人的肠道消化功能也会因为年龄的增加而减弱。很多五十左右的朋友肠道方面有各种各样的毛病，其中固然有自身机能下降引起，但大多还是因为饮食方面没有注意，还是象年轻时那样暴饮暴食，冷，生辛辣食物一如既往地往肚里吞，引起胃炎，肠道炎等等疾病，因此，我认为五十岁左右的朋友们要加强饮食方面的重视。