天天揉腹有哪些危害？
大家都知道，大肠是粪便形成和排出的主要场所，大肠始于右下腹，终于左下腹，长约1.5蜜米，所以便秘的发生与大肠出现异常关系密切，因此，有一些临床研究发现，以肚脐为圆心，在肚脐周围顺时针揉腹，可以增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，从而缓解便秘，但是单纯揉腹仅对一小部分便秘的人有效，长期顽固型便秘还是需要通过合理的饮食、加强运动以及缓泻药物来改善。
很多美容机构虚假宣传，揉腹能够减肚子，这并没有科学根据，用力过猛可能还会造成皮下血肿；此外，吃饱后揉腹并不能促进肠道对食物的消化，反而有可能加重消化不良。
短暂的胃肠道痉挛，出现轻微腹痛，揉腹可有助于缓解，但是胃、十二指肠溃疡、肠梗阻、阑尾炎等原因引起的腹痛，揉腹可能会加重症状，所以剧烈的腹痛应该及时就医，查明病因。此外，揉腹会使腹腔压力升高，近期做过腹部手术的人最好不要揉腹，以免伤口崩开，影响愈合。
总之，天天揉腹没有什么大的危害，可能有助于缓解便秘，但不能助消化，更不能减肥。肚子疼明显的朋友或者近期做过腹部手术的朋友，应避免揉腹。
天天揉腹有哪些危害？
天天揉腹有哪些危害
采用正确方法天天揉腹没有危害。
采用正确方法经常揉腹是一种养生保健方法，将揉腹作为一个生活习惯长期坚持可以强身健体、延年益寿，改善胃肠道功能，预防和缓解便秘、泄泻、消化不良等消化系统不适；还有调节生殖泌尿系统的功能，辅助减肥等好处。
经常揉腹部的好处有很多。经常揉腹可以改善胃肠道功能，预防和缓解便秘、泄泻、消化不良等消化系统不适；经常揉腹还可以调节生殖泌尿系统的功能，如改善前列腺增生引起的排尿异常、阳痿、早泄等病症，女性的月经不调、痛经等病症；经常揉腹还可以起到辅助减肥的作用。
腹部有很多养生保健穴位，如关元穴、气海穴，经常揉按这些穴位具有强身健体、延年益寿的保健功效；消化系统位于腹部，经常按揉腹部能够改善胃肠道功能，缓解泄泻、消化不良等不适症状，还能通过按揉腹部促进肠道蠕动，进而预防和缓解便秘症状，经常便秘的人可以多按揉腹部；肥胖者（尤其是腹型肥胖）更容易患心血管疾病，经常按揉腹部可以促进腹部的血液循环，对减少局部脂肪沉积有帮助。
揉腹的时候要注意揉腹的力量以轻柔和缓为度，揉腹后感觉温热、舒适为宜。腹部肿瘤、腹主动脉瘤等疾病的患者要征求主治医生的意见后进行按摩操作，切不可盲目自行操作，以免影响病情。
本内容由北京中医药大学东方医院 推拿科 副主任医师 国生审核
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l，要轻2，腹部许多阿是穴3。你说什么危害？
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