适量吃点谷维素，对身体会有什么好处？天天吃，身体会变怎样？
谷维素主要存在于米糠油中，是以三萜（烯）醇为主体的阿魏酸酯的混合物，具有抗氧化和抗衰老等作用，主要作用于间脑的自主神经系统和内分泌中枢，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状，并可稳定情绪，减轻焦虑和紧张状态，改善睡眠。此外，谷维素还能调整间脑功能，激活与自主神经系统相关的下丘脑和大脑边缘系统。在临床上适用于自主神经功能失调（包括胃肠道、心血管神经症）、脑震荡后遗症、精神分裂症周期型、月经前期紧张症、更年期综合征等。
动物实验显示，谷维素能促进生长、提高性功能、促进基础代谢和肝功能恢复。还有一些临床观察性研究显示，谷维素在调节血脂、抗心绞痛、抗心律失常、抑制胃酸等方面具有一定疗效，于是有些医生尝试使用谷维素治疗高脂血症、心律失常、心绞痛、消化道溃疡等疾病，但是这些观察性研究普遍存在样本量小、设计不严谨、个体差异大、疗效不够明显等缺陷，可信度有限。谷维素并非保健品，天天服用并非明智之举，还有可能带来不良反应，建议有适应症的朋友一次10mg，一日3次，每天最大用量不超过60mg，疗程一般3个月左右。
谷维素是一种药物，用来治疗疾病，没有保健作用，它主要作用于自主神经，也叫植物神经，这类神经比较特殊，它不受人的意志支配，直接或间接调节人体组织和器官功能。自主神经包括交感神经和副交感神经，二者功能相反，在正常情况下相互制约，平衡协调和控制身体的各种生理活动，如果这种平衡被打破，身体就会出现各种功能障碍，也就是临床上常见的植物神经紊乱，常见头痛、眩晕、失眠、心悸、胸闷、心前区疼痛、隐痛、气短、呼吸不畅、胃痛、胃胀、呕吐、腹泻、性功能障碍等临床表现。精神上受到外界环境刺激或生活压力较大是引起植物神经紊乱的常见病因，谷维素就是通过调节自主神经功能，改善上述临床症状。
最后，没病滥用谷维素有可能会引起恶心、呕吐、胃部不适、鼻塞、口干、多汗、皮疹、瘙痒、油脂分泌过多、脱发和体重迅速增加等不良反应，其中发生率较高的是脱发和体重迅速增加，脱发与谷维素提高基础代谢有关，而体重增加与谷维素促进生长有关。
适量吃点谷维素，对身体会有什么好处？天天吃，身体会变怎样？
没系统的吃过，只是听吃过的人说过，常吃掉头发[捂脸]。
适量吃点谷维素，对身体会有什么好处？天天吃，身体会变怎样？
谷维素就是稻谷里面的大米，大米含有大量的蛋白质除了蛋白质之外，还含有糖类，还有肽元素。必须要天天吃，并且还要一天吃三餐。
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老公说他晚上老是神经紧张，睡不好觉。医生建议他吃谷维素，我也是第一次听说这个管神经。但是他不好好吃
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