冬天总是尿频尿急，请问吃什么可以缓解？

首先，我们先明确一下概念，什么是尿频？正常情况下，白天排尿4～5次，夜间 0～1次。排尿次数增多，一般认为白天多于6次，夜间多于2次，或者24小时大于8次，即为尿频，尿频的发生率随年龄增长逐渐升高。有时我们在短时间内大量饮水，进食西瓜、西红柿、黄瓜等利尿的食物，或是在天气变冷或紧张时，往往会出现尿频症状，这种尿频属于生理性尿频，是一种正常生理现象，是肾功能良好的表现，不需要特殊处理，只要针对诱因减少饮水、保暖、缓解紧张情绪，便可改善症状。

如果排除生理性尿频，那么我们就要考虑疾病的影响，首先考虑的是尿路感染，尿路感染时，尿频很少单独出现，可能还会伴有尿急、尿痛、畏寒发热、腰背痛、小腹胀痛等症状，如果到医院做尿常规，尿白细胞这一项会升高，呈现阳性，抗感染治疗是尿路感染的主要治疗方法，轻度尿路感染，短期口服抗生素就能治愈，中、重度尿路感染可能需要输注抗生素，治疗的疗程会更长。此外，尿路感染的治疗还包括对症治疗和调整生活方式等。

对于男性，前列腺增生也可以引起尿频，将近一半的中老年人受此困扰，一般最早出现的症状是排尿等待，尿频最开始以夜尿增多更加常见，随后白天也出现尿频症状，如果尿频和尿等待等症状较轻，不影响生活与睡眠，不需要特殊处理，如果出现了排尿困难的症状，可以考虑使用药物治疗，常用药物包括非那雄胺、坦索罗辛、托特罗定等，可有效缓解尿频和排尿困难等症状，如果严重影响生活质量，应考虑手术治疗。当然，除了上述原因，膀胱炎、膀胱结石、膀胱过度活动症、神经病变、尿道口周围病变等都可能引起尿频，所以一旦出现尿频症状，一定要尽快就诊，根据病因进行治疗。

最后，根据您的描述，一到冬天总是尿频、尿急，考虑是生理性尿频，这是因为在寒冷的天气里，为了维持体温，新陈代谢加快，但人体的排汗明显减少，从而引起尿量增多，导致尿频，这种生理性尿频不需要特殊治疗，冬季外出时注意保暖，不要在寒冷的环境长时间停留，尽快进入温暖的环境，不要穿过紧的内裤，少量多次饮水，不要短时间内大量饮水，一般便可缓解，在饮食方面，注意少吃西瓜、生黄瓜、生西红柿等生冷食物，少喝啤酒、浓茶和咖啡，少吃辛辣、刺激性食物。

冬天总是尿频尿急，请问吃什么可以缓解？

吃什么可以缓解尿频尿急，普济有切身体会，还是古人的智慧，绝招，的确吃样东西可以缓解。不仅是缓解，是能够几小时不尿。这个食物叫“白果”，大名银杏果。

记得读书时，正科书本不大看，课外书籍看不少，主副业颠倒。其中印象比较深的，不是什么天文地理哲学宗教等大智慧知识，而是被一个小小奇特现象困扰很久，百思不得其解。一直的暗暗替过去历朝历代的大臣们捉急，不是为他们花不完的银子、使不尽的权力和无止境的阴谋着急，而是为他们每天早起的内急而捉急，一大早憋着不能撒尿。

说的是大臣们每日的早朝，为了害怕睡过头迟到受罚，半夜就要起来坐在家里等到时辰去到朝廷，天不亮就赶往宫里候着。好在宫里专门有等候上朝的屋子，可以坐，可以聊天，还备有简单早餐，当然也有撒尿的地方。这都不是梗，问题出在上朝和退朝这段时间里。朝堂上，经常地几个小时的站着，不敢乱动弹，更不敢随意走动，当然的不敢出去撒尿了。想这些重臣们，都老头儿了，哪个都有常年鏖战红粉群的香艳经历。暂不说花柳什么的，基本的都前列腺有问题，都会有尿频尿急，站一会就憋不住。可总不能尿裤吧？别说，后来普济终于搞明白，大臣们不仅不憋，也不会尿裤，靠的就是白果。每日早朝前烧几个白果吃了再上班去。就这，班上听政时就能“夹”住尿了。

银杏果还有俗名，叫“长生果”，人们根据对银杏树的敬佩和喜爱叫起来的。银杏树俗称“公孙树”，说的是爷爷栽的树，孙子才可以吃到银杏果，而且银杏树绝对的寿星佬，国内就很多千多年的寿星树依然郁郁葱葱，风华正茂，不见老态。更为神奇的是银杏树分公母，必须的公树母树长在一起才结果实。

银杏果还是一款很好的食材，不说的自古出家修仙的高人喜爱，俗家人一样的喜欢吃，各种吃法。这里普济只简要介绍几种最简便易做的：1.椒盐白果。椒盐和白果锅里炒花生一样炒熟，吃时也吃花生一样剥壳吃米。2.微波白果。干净抹布包着白果放入微波炉，高温2分钟左右，听到白果炒花生一样噼啪炸响就好了，关电取出。3.白果粥。去壳去皮白果和大米一起下锅熬粥。当然还有很多吃法，就不一一列举。需要注意的是，白果再好，毕竟有药性，不可多吃，每次十几粒就行啦。至于药性，网上很多，查阅方便，就不多说了。

冬天总是尿频尿急，请问吃什么可以缓解？

冬天来了，天气转凉，身体出汗就少了，喝进去的水应该怎么排泄出来呢？肯定是通过尿液的形式，所以，冬天肯定是排尿次数增多，这是正常的。但是，正常人的膀胱有非常强大的功能，可以憋住小便，不会出现尿急的情况。如果出现尿频尿急，有可能是以下几个疾病：

这是最常见的疾病，泌尿系感染常见于女性患者，因为女性的尿道较短，又靠近生殖系统，细菌容易通过尿道逆行感染，出现膀胱炎。表现为尿频、尿急，尿痛，还可以出现血尿的症状。如果怀疑是泌尿系感染，需要去医院化验一个尿常规，看看有没有白细胞和细菌。如果确诊，需要多喝水，多排尿，冲洗尿道，还需要口服或者静脉使用抗生素。

例如男性前列腺增生，也可以出现尿频、尿急、排尿不尽的症状。女性怀孕期间，子宫压迫膀胱，也可以出现类似的症状。还有很多情况，也可以出现尿频尿急，例如尿路解释、异物，精神因素等等。

所以，尿频尿急最常见于泌尿系感染，多喝水，吃几天头孢类抗生素就可以，如果不见好转，需要排除其他疾病，建议尽早就医。

冬天总是尿频尿急，请问吃什么可以缓解？

冬天气温低，通过皮肤蒸发、出汗和呼吸道排出的水分的量明显低于夏天，相对多余的水分只有通过尿液排出体外，出现尿量增多的现象。除了天气寒冷因素之外，有些人在精神紧张、饮水过多、吃过多水果情况下，也会出现尿频。孕妇在妊娠期，由于子宫的不断变大会压迫到膀胱，引起尿频尿急。某些药物的利尿成分也会引起生理性尿频。

如果尿频尿急伴尿痛的话，需要排除病理性的情况，

1、尿路感染 冬天不像夏天会天天洗澡，如果不注意个人卫生，或者平时有憋尿的习惯，就容易出现尿路感染，包括尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎。通常查尿常规，白细胞明显高于正常，部分人尿中有红细胞，肾盂肾炎还可能合并发热，血象高。部分病人在泌尿系统结核或在结石狭窄畸形等基础上合并感染，要至泌尿科仔细检查。

2、前列腺增生 老年男性体内性激素失去平衡，使前列腺增生肥大，压迫后尿道而引起膀胱刺激症状，包括尿频尿急尿痛，在增生肥大的基础上易同时合并前列腺炎，使症状更加突出。

3、前列腺炎 男性泌尿系统的常见炎症疾病，好发于中青年男性。前列腺炎患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。

4.尿道综合症 多见于已婚女性，是指有尿频、尿急、尿痛等症状，但尿路检查无明显器质性病变，多次细菌学检查均无真性细菌尿的一组非特异性症候群。常由于尿道外口解剖异常、膀胱括约肌不协调、焦虑等因素引起，也可能是由于衣原体等非细菌感染引起。

5.引起膀胱容积减小的疾病 比如膀胱肿瘤、膀胱结石、卵巢囊肿压迫膀胱，膀胱结核导致膀胱纤维性缩窄，膀胱容积缩小后容易出现尿频尿急，每次尿量较少。

6.神经源性膀胱 控制排尿功能的中枢神经系统或周围神经受到损害而引起的膀胱尿道功能障碍称为神经源性膀胱。临床上比较多见的是脑血管意外、脑部肿瘤、糖尿病、长期酗酒等原因，治疗主要是是采用各种非手术（导尿）或手术方法减少残余尿量。

冬天出现尿频尿急，重点是查出原因，生理性尿频可以自行缓解，而尿路感染一般采用抗生素治疗，平时注意多喝水、适量运动、不憋尿、注意卫生和清洁。其他的一些疾病因素需要到专科门诊详细检查，对因治疗。

冬天总是尿频尿急，请问吃什么可以缓解？

首先说，冬天排尿相对增多这一现象，从逻辑上似乎是解释得通的。人体内的水分排出体外，除了通过尿液和胃肠道，还可以依靠呼吸、出汗和皮肤蒸发等途径。冬天的时候，显然后者的排出量都是相对减少的，所以在总量不变的情况下，排尿量是有可能相对增多的。不过，在正常情况下，即使排尿量增多，也不应该表现出尿频尿急的症状，所以还是要考虑是否存在其它因素所致。从发病率的角度来看，最为常见的应当是泌尿系统感染。我们都知道，正常情况下，人的尿液应当是相对无菌的。不过，由于尿道外口是与外界相通的，所以给了细菌以入侵的途径。特别是对于女性而言，由于解剖特点，尿道较短，感染几率相对更高。而泌尿系统感染的典型表现，就是“尿频、尿急、尿痛”，我们称之为“尿路刺激”症状。

除了尿路感染以外，还有诸如男性前列腺疾病、膀胱疾病或其他一些因素，也可以有尿频尿急的表现，需要具体情况具体分析。

冬天总是尿频尿急，请问吃什么可以缓解？

冬天尿频尿急，可能是本体本来就阳气虚，再加上环境的寒冷导致膀胱蓄水证，主要是肾阳气虚，肾与膀胱相表里，致膀胱开阖失司，无力推动，不能顺畅的排出小便，排不尽。还可能症见畏寒怕冷，腰膝酸软，小便清，便溏，渴不多饮，舌淡胖，苔薄白，脉沉迟。

首先寒凉生湿的食物是不能吃的，不然更会导致小便不畅，比如水果，牛奶，冷饮，凉菜这类的，有这种情况最好进行治疗，食疗效果不会太明显，一般这类证用地黄丸，五苓散这类方药。但也不排除其它原因引起的尿频尿急，比如气机郁滞，但大多是肾阳气虚，膀胱失司造成的，具体还要结合详细信息进行判断。