老妈有高血压，最近血压忽高忽低的是怎么回事？

高血压是目前临床上最常见的慢性病之一，具有很高的发病率，据不完全统计，全世界高血压患者已超过10亿，我国每10个人中就有3个高血压患者，其中超过一半是老年人，高血压的患病率仍呈逐年上升的趋势。高血压的危害不在于它所引起的症状，而在于它对重要器官和全身血管的损害，长期血压控制不佳可引起心脏损伤，导致左心室肥厚，冠心病、心律失常、心力衰竭等心血管疾病，还可引起脑部损伤，导致脑卒中、脑出血、短暂性脑缺血发作等脑血管疾病，此外，高血压还可伤及肾脏、血管和眼睛，导致肾功能减退、主动脉夹层和视网膜病变。

在临床上，有些患者通过改善生活方式，规律地服用降压药物，可以使血压平稳达标，而有些患者血压则忽高忽低，总是出现波动，这是为什么呢？今天孙药师就为大家分析一下其中原因：

1.气温低：当下正值冬季，寒冷会引起心率加快，血管收缩，从而导致血压升高，加之体内激素水平的改变，室内外温差较大，容易导致血压忽高忽低，尤其是老年高血压患者，血压波动大会加速动脉粥样硬化的发生和发展，导致心绞痛、心肌梗死和脑卒中等心脑血管急性事件，此时应注意保暖，保持室内适宜的温度，坚持服药，不要擅自停药或改变用药剂量。

2.睡眠不足、压力过大：睡眠不足、长期处于紧张焦虑状态，可导致血压明显升高，出现波动，调整生活作息，保证充足的睡眠时间，必要时在医生的指导下服用安眠药或助眠药，睡个好觉，有利于血压控制；找个安静的地方，缓慢地多做几次深呼吸，暂时脱离给您带来压力的事情和环境，可有效地缓解压力，改善血压。

3.盐摄入过多：高血压患者每天食盐的摄入量应不超过6g，这对很多重口味的人来说很难做到，食盐摄入过多是血压升高的危险因素，可引起血压波动，要想减少食盐的摄入，除了烹饪时少放盐，还应注意火腿、腊肉、薯片、饼干、可乐等食品中的隐形盐，高血压患者最好拒绝这些加工食品。

4.饮食：喝酒和咖啡都可导致血压升高，还可能干扰降压药物的疗效，引起血压波动，此外，新鲜水果和蔬菜中含有丰富的钾和膳食纤维，有助于降低血压，新鲜果蔬吃得很少，大鱼大肉吃的过多，也容易引起血压波动，适量增加白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、香菇、木耳、南瓜、香蕉、苹果、木瓜、梨等新果蔬果的摄入，少喝咖啡、避免饮酒，可有助于平稳血压。

5.吸烟：吸烟可导致血管痉挛，从而升高血压，导致血压不稳定，并且还可伤及肾脏、肺、心脏等多个重要器官，因此，高血压患者应严格戒烟，必要时可以到医院的戒烟门诊寻求专业医生的帮助。

6.肥胖：肥胖是血压波动的危险因素，体重增加，血压也会随之增加，减轻部分体重，可稳定血压，除了控制饮食外，每天应至少进行30分钟运动，每周应至少进行5天，骑车、慢跑、健步走、乒乓球、羽毛球、太极拳等中等强度运动均可，可以有助于甩掉身上的肥肉。

最后，还需要您对老妈多多关心，鼓励她改善生活方式，按时服药，心理支持对稳定血压也是至关重要的。

参考文献：

中国高血压防治指南（2018年修订版）

老妈有高血压，最近血压忽高忽低的是怎么回事？

可能是:一药忘记吃，二或者药不对症，三情绪紧张，四饮食没调节好，五压力过大导致睡眠不足。

老妈有高血压，最近血压忽高忽低的是怎么回事？

血压忽高忽低与使用的降压药不合理，尤其一些短效的降压药1天吃2次，3次就会造成血压忽高忽低，最好服用长效的一线降压药物，可以使血压保持在一个比较稳定的水平。

老妈有高血压，最近血压忽高忽低的是怎么回事？

最新数据统计，我国高血压患病人数已经高达2.45亿，绝对是最常见的心血管疾病。而且，近年来，高血压的发病率越来越高，也变得越来越常见，已然成为威胁人类健康的高发疾病。

得了高血压的患者都知道，高血压最怕的就是血压失控，长期血压控制不佳会潜移默化的损害我们的靶器官，如大脑、心脏、肾脏等，进而诱发严重的并发症，我们所熟知的脑卒中、心梗、冠心病等的发生，都与高血压有关。

因此 ，对于高血压患者而言，控制好血压是最为关键的。而这就要求患者必须要做到的就是，药物治疗和生活方式干预，二者缺一不可。但是，在现实生活中，有很多高血压患者会发现，即便是每天都在吃药，血压还是控制不好，忽高忽低。这是怎么回事呢？

1、外界环境的变化：如题，如果是最近发现血压突然的变化，应该考虑的因素应该是外界环境的变化 ，其中最常见的诱因就是天气的变化。现在是寒冷的冬天，是高血压患者最危险的季节。这是因为冬天寒冷的天气，会使得血管收缩，导致血压升高，而室内外较大的温差也会进一步导致血压失控，因此高血压患者在冬天常有血压异常波动的情况出现。而且，血压的波动，加之脆弱的血管，极易导致心脑血管意外事件发生。

要求患者一定要做好保暖措施，提防室内外温差变化，出门保护好颈部、头部，以防受寒，另外 也要注意监测血压的异常波动，必要时遵医嘱调整治疗方案。

2、病情的发展变化：高血压是会随着病程的延长，逐渐发展的，如果发现既往用药效果不佳，血压经常失控，也得考虑病情加重或是并发症发生的可能。因此，高血压患者除了长期用药外，也得时刻监测血压的波动情况，定期就医复查，及时发现并发症发生的蛛丝马迹，以便及时进行相应的治疗。

3、用药问题的存在：出现血压的波动也得考虑一下用药问题，比如是否规律用药，是否随意减药，是否用保健品等代替降压药服用，这些也都是影响血压波动的关键因素。高血压患者一定要坚持长期用药治疗，这是毋庸置疑的事实，患者不能以任何理由为借口拒绝用药，或是停药、减药等，即便是没有不适症状，也得长期吃药。

4、生活方式的改变：如饮食习惯、作息习惯等的改变，近期摄入高盐、高热量、高脂肪食物过多；常有饮酒、吸烟；长期熬夜、过度劳累；情绪常有波动等，这些生活习惯也会导致血压的波动，有以上情况者，应注意及时改变，规避风险因素。