请问五十多的人每天走5000至10000多步合适吗？
我61岁每天溜溜达达走两万来步呢
请问五十多的人每天走5000至10000多步合适吗？
50多岁的人。走5000到1万公里的路。不合适。因为他的年龄已超了。随便儿活动活动。锻炼锻炼身体就可以了。跳跳广场舞呀！做做体操啊！这都是可以的。
请问五十多的人每天走5000至10000多步合适吗？
个人认为如果每天走5000—10000并不感觉很累十分轻松，阔以每天都这样而且还可逐步加大。但是每个人体力不同，总的来说，原则是运动后轻微出汗，自我感觉不过度疲劳即可。
请问五十多的人每天走5000至10000多步合适吗？
合适不是和适
请问五十多的人每天走5000至10000多步合适吗？
50多岁的人每天走路5000至10000步合适吗？我认为不能一概而论。一有体力劳动者与脑力劳动者，男士与女士，身体好的与身体弱之别。二是每天走多少路合适，应以自己身体承受能力为限。三是走路步数不是标准，快走与慢走步数是不一样的，应以通过走路身体微微发热，自己有舒适又不觉累的感觉最好。我们小区里有几个50多岁的女同志就是围江边道路快走两圈，约半小时左右。而差不多岁数的男同志，因身体原因只能慢走两圈。走路的目的是为了健身，所以不要过多考虑走路的步数，步数只能作为自己适合走路锻炼的一个心中依据，而这个依据都是因人而异的。
请问五十多的人每天走5000至10000多步合适吗？
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