宅在家的第3周，身上的肉涨了3kg，谁能告诉我还有的救吗？
来不运动、不节食的那种好点子。疾病过后我要出去玩、吃火锅、逛商城
还是那句老话“管住嘴迈开腿”，在家也可以适量运动的，除了吃饭睡觉可以干点别的啊，我乘着这段空闲看了一套关于晚清的书，作者贾老师送我的，搁几年了一直没看。
宅在家的第3周，身上的肉涨了3kg，谁能告诉我还有的救吗？
宅在家的第三周，身上的肉长了3公斤，一般每逢节日胖三斤，你这成倍长，吃的也太好了。身材完全是吃出来的，同时也可以吃回去。每天临睡前吃一根黄瓜，连吃三个月。每天多吃冬瓜，是可以减肥的。冬瓜是好物，护肾利尿，降脂减肥。可以把冬瓜切片加水做成米糊喝，美白美容，清降胃火，去除体内过剩的脂肪，减肥必备佳品。选择冬瓜，最好选带白霜的冬瓜，清热润燥，做点冬瓜汤吧。
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大家好，霞妈分享宅家也能瘦秘诀
宅在家的第3周，身上的肉涨了3kg，谁能告诉我还有的救吗？
您好，很高兴能回答您的问题。
当然有救了[捂脸]，其实都一样的，都是宅在家，吃完了睡，睡醒了吃[呲牙]，胖了不可怕，主要是健康饮食，作息有规律，适当运动就OK。
祝你身体健康！
其实我也胖了好几斤[我想静静][我想静静]
宅在家的第3周，身上的肉涨了3kg，谁能告诉我还有的救吗？
肯定有的救啊，冠状病毒都能救，区区长胖三公斤[抠鼻]
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宅在家里确实无聊，但是合理的规划生活作息也会有不期而遇的效果！网上最火的kapp健身软件下载一个，为你量身定做的私人教练视频跟着锻炼会有不错的减脂效果，也可以在抖音，头条，快手，百度搜索健身视频，选几个适合自己的每天抽出半小时来锻炼，增加免疫力同时也能炼出好身材，持之以恒！加油！！
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