有人说“腿越细寿命越短”是真的吗，有什么科学依据？

也没有这样的说法，不过认真的来说，的确腿微胖一点的人群可能真的比那些漫画腿、筷子腿的要健康很多，寿命更长。不过大多数人都为了美，可能会放弃让腿变粗的想法，当然，为了权衡，匀称的体型就行了，不必要非要去让自己腿变粗，但如果是过度减肥，非要做到腿细得像杆子一样，甚至还不惜伤害自己去吸脂，这就没必要了。

先来看看大腿吧，大腿粗的人是不是比大腿细的更健康？排出过度肥胖（肥胖又会引起另一些问题，比如可能增加一些慢性疾病或者影响运动的灵活度，包括心理影响），大腿微胖，有点粗的人还真是更健康。

也就是在前段时间（2020年6月），上海交通大学的研究人员在国际期刊《endocrine Connections》上发表过一篇文章，讲述的是研究中发现了大腿的周长和糖尿病、心血管疾病，甚至寿命之间都有关联！研究中对近一万名年龄在40岁以上的人群进行了实验，主要是测量大腿周长，分析大腿的粗细和血常规（如血脂、血压、胆固醇等）之间的关系。研究的结果发现，这些人群的大腿越粗，患上高血压疾病的概率却月底，糖尿病、心脏疾病的风险也会比大腿细的人低。

当然，还是在一个大众的范围，如果过胖的人群可能对健康会有所瓦解，如腿围在55cm的男性和大于54cm的女性，腿的粗细和高血压患病率之间的关系十分显著，比如腿围如果太细，小于50cm，他们患高血压疾病的风险就会升高不少。虽然还没有明确的原理说明，不过初步推论应该和腿部脂肪的代谢能力较强有关，堆积在皮下的肌肉和脂肪能在代谢时分泌出某种有益物质，而它们有助让血压维持在相对平稳的水平。另外，研究中还发现大腿越粗，空腹血糖的水平也会低一些，患糖尿病风险也降低。

小腿呢？小腿细点有什么问题？小腿太细的确也是个问题，比如那种讨厌自己小腿有肌肉的女生，愣是还去打肉毒素损失肌肉，真是大可不必。小腿上有一种叫腓肠肌的肌肉，这个肌肉不仅仅是在我们走动奔跑等时候发力，它们还起着快速让血液回流到心脏的作用，血液要泵向身体各处，但如果要回流到心脏时因为腿是从下往上，所以相当吃力，这时候就要靠腓肠肌来助一臂之力，能更好地完成血液的回流，这时候如果小腿肌肉不足，回流速度慢，我们很容易出现四肢冰冷，容易麻木，怕冷等情况。

总之，也并不是说腿越粗越好，但其实我还是挺想说一下过度减肥的朋友们，匀称才是最美的，并不是越瘦才越美。

有人说“腿越细寿命越短”是真的吗，有什么科学依据？

没有听说或者看到过“腿越细寿命越短”的说法。

有一种说法是”腿越强壮。寿命越长“，这是根据几项肌肉相关的研究得出的，比如美国密歇根大学的研究，发现肌肉强度低的人，早死的可能多50%，从而延伸出腿部强壮的概念，这里面有个逻辑跳跃了，因为腿部肌肉强壮不一定全身肌肉强壮，可能有点肌肉全长到腿上了。

根据这种说法，如果腿部没有什么肌肉的话，是有可能短命的，但腿部没有肌肉不一定细，比如胖子的腿会很粗，但肌肉并不强壮。

从肥胖的角度来看，肥胖症的平均寿命不如体重正常的人，胖人和瘦人在腿部粗细上有明显的区别，体重适中的人两条腿很好看，胖子则是两条大粗腿而且相互蹭来蹭去。如果从肥胖上说，腿细的人活得长。

所以这句话要看什么条件、和什么人相比了。如果能够有两条肌肉结实的长腿，并且能够维持正常的体重，那样的话就有可能比别人活得长一点。

当然了，如果有两条象腿的话，是要马上减肥了。

有人说“腿越细寿命越短”是真的吗，有什么科学依据？

题主这种腿粗细和寿命长短的问题，可能是想问身材和寿命的关系。实际上无论什么身材，都不能和体重脱离干系，超重、肥胖的情况下，就容易出现“腿细寿命短”的问题。再确切点说“腿细”同时“肚子大”就是中心型肥胖，中心型肥胖也就是俗称的“苹果型身材”，是过多的脂肪堆积在大腿、臀部和腹部的结果。中心型肥胖是体重超重和肥胖的外在表现之一，是导致糖尿病，高血压、高血脂、心脑血管疾病以及癌症等疾病的沉默杀手，直接影响人的寿命长短。

不过，这种靠目测腿粗细判断中心型肥胖的方法其实并不可靠，最简单、最准确的方法是直接量腰围来判断中心型肥胖，男性腰围≧90CM，女性腰围≧85，即为中心型肥胖。这也是我国《成人体重判定》中判定中心型肥胖的方法。

人能活多久和人类本身的生长周期以及每个个体的遗传、饮食、体重、环境和心理等因素有着密切的关系，也就是说人的寿命长短是个非常复杂的事情，不是“腿细”这一单一因素决定的，更不能从这种单一因素去盲目判断寿命长短。想活的更长寿，除了我们不能控制的遗传、环境等因素外，我们自己如果可以做到终生保持健康体重，能最大程度避免罹患糖尿病、高血压、癌症等危害健康、生命的疾病。

作者简介：孙玉红 注册营养技师 王兴国第5期营养特训班

有人说“腿越细寿命越短”是真的吗，有什么科学依据？

这个问题我是这样认为的，‘’腿越细寿命越短‘’这句话我们认为有点道理，我们用实际例子来说明一下，男人腿越细没有肌肉小肚子大(脂肪)像橄榄形状小肚子特别大，走起路来很不稳摇摇晃晃，这个道理是什么呢？男人两个腿细肌肉不发达上身小肚子有大，人的上半身份量重压迫到两个细腿上，两个腿没有支撑点，因而走起路来摇摇晃晃，还有男人小肚大没有内力力量不足，小肚子大两腿有细决定男人的寿命长短。女人两腿细样子不好看上身大下身细，女人不是小肚子大而是胃跟腹部之间大(脂肪)，同样道理女人腿细没有肌肉，走起路来很吃力没有支撑点，因此女人的腿细和腹部大(脂肪)，决定女人的寿命长短。虽然有这种说法不科学不能够正确来说明人的寿命长短，但有一点肯定，男人腿细加上小肚大(脂肪)，对男人来说；身体亚健康状态开始。女人腿细加上腹部大(脂肪)，对女人来说；身体亚健康状态开始。男人女人要把脂肪消灭掉一切平安无事。

有人说“腿越细寿命越短”是真的吗，有什么科学依据？

没有科学依据，寿命的长短由遗传基因和外出环境决定。

你会发现有些家族的人平均寿命比较长，主要由基因决定。细胞不断的分裂和凋亡，随着时间的推移，细胞慢慢的分解速度变慢，细胞慢慢凋亡，所以器官功能慢慢下降，最后导致死亡。

比如基因发生了突变，导致癌症，腿再粗寿命也很短。

外出环境包括天灾人祸，腿粗也不会让人减少外出的伤害。腿粗说明脂肪或者肌肉较多，在患病的时候，身体的营养相对腿细的人好一点。

外部环境也会导致身体基因突变概率增加的，比如中国最多的肺癌，很多都是因为长期过度吸烟导致肺癌的。

决定寿命的只有自己的生活环境，饮食习惯和抗病能力（医学技术和金钱），因为基因目前没有办法改变。我们为什么从以前平均四十多的寿命到现在的平均七十多呢？主要也是经济的进步和医学技术的进步，让我们能够健康的活下去。

人体不会因为某一个部位而决定寿命的，因为人体是一个系统，一个部位不健康，另一个部位有所谓的长寿特征，又如何呢？

珍爱生命，多注意休息和饮食健康、锻炼，给自己一个健康的体魄，预防疾病找上门，在遇到疾病更加能抗才是正道。

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有人说“腿越细寿命越短”是真的吗，有什么科学依据？

答：请看👇

这没有科学依据，我身边超过九十五岁的寿星都是细细的大长腿——

1、我们学校腿最细最长的两位老教师，今年分别是九十八岁，九十六岁，他们都是健康全自理有质量的寿星。

2、我外祖母是镇上出名的细长腿，全自理到112岁那年自己擦身，穿新衣服，明晨安然无恙走向天国。

3、我先生的祖母腿超级细，健康到105岁离世。

4、我母亲101岁，健康全自理，双腿细又长。

5、总之，腿粗细与寿命没有因果关系，咱要相信科学，相信现实！