为什么有人说体重越大，越容易打呼噜，越容易高血压？

肥胖听起来好像没什么大不了，但其实肥胖不容小觑，它可是三高的源泉。一般肥胖的人群有更高的几率患上高血压、高血脂或糖尿病，对自己体重管理较好的人群则发病几率会低得多。特别是腹型肥胖（苹果型肥胖/向心性肥胖），也就是胸腹上赘肉多，四肢看起来还算纤细的人群，穿上衣服好像看起来不胖，其实肉都堆在肚皮上，这样的人群脂肪大部分紧贴着内脏生长，这些脂肪会对器官造成巨大威胁，诱发更多心脑血管慢性疾病，相比一些胳膊粗、臀肺腿胖，不过腰腹部还好的人群来说，腹型肥胖更应当引起重视。

打鼾有70~80%都属于肥胖人群，肥胖和超重人群的咽部粘膜壁肥厚，软腭和悬雍垂同样肥厚巨大，舌体宽胖，所以相对来说咽喉腔很狭小。睡觉的时候，特别是仰卧位，咽喉会放松，软腭松弛塌陷下来，肥厚的舌体后缀，本来就狭窄的气道更是受阻，因为呼吸不畅和气道气体的摩擦，而导致了鼾声。肥胖人群睡觉时最好选择侧卧位，这样不至于更大面积阻塞气道，让呼吸顺畅一些，也减少了闭气的危险。更多的打鼾都会张开大嘴，就是因为从鼻部呼入的气体由于被阻塞吸收程度小，需要通过嘴来大口呼气增加吸气量。

若侧卧位肥胖和超重患者也出现打鼾的话，那只能是因为脂肪堆积，甚至还堆积在了颈部、咽喉部、腹部等位置，呼吸循环通道狭窄受阻，胸壁运动受阻，如果越是肥胖，则脂肪堆积越多，气体通过位置越是狭窄，就有更大几率打鼾，或打鼾声更大。减肥能够起到很好的预防打鼾效果，气息通常后，气体摩擦减少，则鼾声就自然没有了。

肥胖和超重患者日常对自己的饮食控制必然也没那么严格，经常高油高脂、高糖高盐，爱外出聚餐，和朋友大口吃肉大口喝酒，长期下来，能量油脂超标，引起肥胖。内脏脂肪的堆积会引起血液中甘油三酯、胆固醇过高的情况，高糖饮食也会增加血液中葡萄糖浓度，体现出的情况就是血液粘稠度增加，血液粘稠也更容易让血流减缓，称为形成血栓的绝佳场所。脂蛋白、葡萄糖的大量经过可能让血管壁受损，受损的血管壁会开始自我修复堆积纤维蛋白，这时候脂蛋白也来凑热闹，大家一起堆起来，很容易诱发动脉粥样硬化，让血管壁越来越狭窄，自然血液流经侧壁压强大，就形成高血压。

肥胖也经常和高盐食物联系，重口味食物一般促进食欲，让人吃得更多，而高盐食物本身的过多摄入也会造成钠离子吸收过多，诱发体内水钠潴留，增加血容量，升高血管外渗透压，让血压变高。

也有很多研究发现，肥胖患者的血容量、心脏、肝肾负荷会增加，这对诱发高血压来说就是个严重的导火索，而体质指数（BMI=体重（kg）/身高的平方（m））越高，则高血压的发病几率越大，日常维持正常BMI在18.5~22.9合适，超过30则属于肥胖。肥胖还是诱发二型糖尿病的重要因素，二型糖尿病人群90%属于肥胖患者，肥胖会增加胰岛素抵抗，让血糖难以调节。

为什么有人说体重越大，越容易打呼噜，越容易高血压？

肥胖的人的确是容易打呼噜，这是板上钉钉的事实。但是普通大众不容易理解的是打呼噜为什么会发生高血压。今天我把这个问题给大家仔细说说。

打呼噜和高血压的关系，好多人都忽视了，其实张大夫通过自己这些年的临床经验来看，很多人都有高血压，其病根很多都是因为打呼噜导致的。

首先说，打呼噜在医学上被称之为“睡眠呼吸暂停综合症”。说到这里可能很多人会有疑问，就是一个打呼噜，怎么还成了病了。没错，打呼噜是病，是可以导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病等一系列健康问题。而且，特别提出一点，打呼噜可以导致高血压的发生和发展。

其实，打呼噜和高血压的关系十分密切，很多高血压患者同时都有打呼噜。相关权威数据显示，50%打呼噜的人最终会发展成高血压，而30%的高血压患者存在打呼噜这种疾病。同时特别指出的是，打呼噜的人发生高血压之后，后期这种人的高血压特别不好治疗，容易形成难治性高血压，也就是吃了3种以上降压药，仍旧不能把血压控制正常的高血压类型。这种难治性高血压很多人背后的原因都是打呼噜没有得到良好的处理。

一般来说，对于有打呼噜习惯的人来说，大家一定要到您身边的正规医院呼吸科或者耳鼻喉科正规就诊，一般这两个科室会有关于检查打呼噜的相关检查，比如说通过多功能睡眠记录仪做睡眠呼吸监测，通过检测这种睡眠呼吸的情况，最终确定病情的严重程度，对于一些病情比较严重的患者，可以考虑不同的治疗方法，比如说持续气道正压通气，也就是老百姓所说的带呼吸机。而这种对于打呼噜有效的治疗之后，很多高血压患者的血压都会得到明显的改善，甚至有些人血压改善的特别明显。这就是针对病根治疗的有效之处。

最后，给大家总结一下，打呼噜这个行为不起眼，但是长期打呼噜会导致疾病发生，其中最常见的就是高血压的发生和发展，而对于打呼噜进行有效的治疗可以改善高血压，甚至可以让难治性高血压得到明显的改善。希望我今天的介绍能够帮到手机前面有打呼噜和高血压的朋友们。

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为什么有人说体重越大，越容易打呼噜，越容易高血压？

我知道的不是这样的 体质千百万种 见过不是高血压最后也是脑溢血去世的 一切都是各自的命

为什么有人说体重越大，越容易打呼噜，越容易高血压？

是有这种说法的。

体重大，是相对于身高而言。一定身高的人体重大，那一般不是超重就是肥胖，体重越大，越是肥胖。而胖人容易打呼噜，因为颈部的肥胖会影响呼吸道的通气；胸腹部肥胖会影响膈肌的运动、胸廓的扩张，影响肺部的扩张，这些都影响呼吸功能，并且会引起打鼾（呼噜）。

打呼噜的人，其实可能就是得了一种病，“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。表现为患者的呼吸会由强渐弱，甚至停止，然后再度急促呼吸，这样循环往复。表现在打鼾（呼噜上），就是鼾声由响亮渐低声，甚至不喘气（不出声）了，过一会儿，随着呼吸恢复，响亮的鼾声再起。在这个过程中，病人是会出现缺氧、二氧化碳升高的。这种变化会导致交感神经的兴奋，会引起血压的突然升高、心率的加快，还会引起身体里很多代谢如血糖、尿酸等的异常，会加重动脉硬化，所以，是会引起高血压的。目前在我国部分地区，这种表现为打鼾的“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”引起的高血压，已经成为第二位多发的继发性高血压。

而且，肥胖本身就是高血压的危险因素。肥胖的人身体里会有慢性炎症（不是细菌感染的炎症），会有各种代谢紊乱，会有交感神经系统激活，还会有血管紧张素系统激活，这些都会导致血管收缩加强，阻力增大，心跳加强加快，血压升高。

所以，体重越大，越容易打呼噜，越容易高血压，是有道理的，也是实际存在的。

因此，要注意保持正常体重，避免肥胖，减少这种打鼾的易患因素，也会减少高血压的风险。

对于肥胖、打鼾的高血压患者，要注意检出这种“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，因为这种病经过治疗控制，是可以减少高血压的发生的，也有利于高血压的控制。

（部分图片来源于网络）

为什么有人说体重越大，越容易打呼噜，越容易高血压？

在临床营养科学中，肥胖已然成为一种慢性代谢性疾病，特别是是对于那些体重基数过大，BMI超过30以上的人群而言，可能部分朋友觉得说肥胖是一种病有些危言耸听，实际上，肥胖的危害确实不容小觑，已知肥胖与多种疾病的发病有关，如高血压、高血脂、高血糖、胆囊疾病、脂肪、脑卒中甚至癌症等等，肥胖会增加罹患这些疾病的风险。这其中就包含了题主问道的，体重越大，越容易打呼噜和血压升高，之所以肥胖会增加这些疾病的风险，是因为长期的体重过重，机体内各种代谢会发生变化或出现异常，比较明显的就是炎症反应、脂代谢异常、糖代谢异常等。

打呼噜在临床上又称睡眠呼吸暂停综合征，其中肥胖人群是比较常见的，肥胖引起的打呼噜是由于在脖颈、胸部、腹部和横膈部位的脂肪堆积过多，使胸壁的运动受阻，在晚上睡觉躺下时，呼吸道变窄和气流不通畅引起的。

所以体重越大，体内脂肪堆积越多，出现打呼噜的几率便越大。

相信很多朋友听说过，肥胖会导致血压升高，是高血压疾病的发病因素之一，至于为什么会有这种结论，可能就不太清楚了。

实际上，很多国内外的研究都证实过肥胖与高血压的关系，例如我国曾做过关于24万人群的荟萃分析研究显示，在体重BMI（体重公斤/身高米的平方）大于24后，BMI指数越高，其高血压患病越高。为什么肥胖会导致高血压，根据现代医学研究结果来看，主要原因有：

1. 肥胖者血容量和心搏出量增加。
2. 交感神经兴奋性增高。肥胖人群中血液和尿中儿茶酚胺水平增高，儿茶酚胺可致血压升高。
3. 高胰岛素血症。肥胖人群普遍存在胰岛素抵抗问题，胰岛素可作用于肾小管，使肾对钠的重吸收增加，同时胰岛素还会引起交感神经兴奋从而使血压升高。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

为什么有人说体重越大，越容易打呼噜，越容易高血压？

【专业医生为您做解答】

血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，这种压力实际上也是推动血液向前流动的动力，是维持血液循环所必须的，正常情况下血压越大血流速度也会越快。而人的血管遍布全身各处，为组织器官输送着氧与营养物质，对于离心脏较远的地方，血液到达更需要有足够的血压来推动。

此外，肥胖与打呼噜还会引起机体代谢障碍，比如脂代谢障碍导致高血糖、高血脂发生，呼吸障碍导致大量二氧化碳潴留引发机体升压机制等等。因此，肥胖与打呼噜是导致高血压发生的常见原因。同理，在高血压的治疗中减肥与对打呼噜进行干预可以明显控制血压，比如在一年内实现减轻体重10%的目的，最好能控制在标准体重范围内，不仅打呼吸会得到改善，血压也有可能恢复到正常水平，这样的人并不少见。要减轻体重与控制血压的措施实际上是一致的，都需要合理饮食、多做运动、生活规律、按时做息，养成良好的生活习惯，其实这也是防病养生需要做到的，且因从小做起。

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