都说爱出汗的人身体虚。对吗？

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爱出汗和身体虚没什么直接联系，出汗的多少和很多因素有关，比如一些人群汗腺发达，数量多或汗腺粗，他们分泌的汗液明显会比其他人更多，不过这并不代表他们身体虚。另一些人群喜欢运动或多动，因为运动过程产热快，代谢快，所以也更容易出汗，这也并不能证明他们身体虚，所以爱出汗就说身体虚的话还是有些片面。

不过，很多比普通人更爱出汗的人的确需要引起重视，因为这种汗可能真的就是“不健康出汗”，比如晚上自汗、盗汗的人，或者坐在一个地方，即使也没怎么动就满头大汗。从中医学的角度来看，这和脾气、肺气、肾气都有一定关联，所以如果身体虚弱的人很容易出现盗汗和自汗的情况。中医学有一句话叫做“肺气虚弱而卫气不固”，肺主皮毛，也有管理皮毛汗液的权利，如果肺气虚弱的话，不仅更容易出汗，而且可能皮肤也会粗糙、无光泽，容易长疹；“卫气”就是人体表的“管理员”，如果卫气不固，体表汗液无法得到收敛，自然就会出汗更多。我们会发现一些容易累的人可能也会出汗更多，这是典型的肺气虚的表现，这些朋友皮肤更容易湿疹，比其他人粗糙、毛孔大，特别是鼻尖容易出汗，声音中气不足，气息不稳定，很容易嗓子哑。

我们平时说的“盗汗”，经常在睡梦中自己出汗，醒来甚至可以湿掉一整条床单，这种情况多见于阴虚症，因为阴虚所以“阳亢”，内热产生，入睡时则卫阳由表入里，内热加重会导致津液蒸腾外泄，也就是出汗。不过如果人在醒来之后卫阳会由里出表，内热减轻，阳气固表，所以流汗没那么严重，但是如果阴阳两虚，不仅会盗汗，平时也会流汗更多，这是身体极虚的表现。火气特别旺盛的时候，我们把水烧开，蒸汽也会特别多，因此身体出汗也多，这和内热关联较重，所以我们应该做的就是把火关小，调节体内阴阳平衡，不着急压制火气（比如直接吃一些凉性、清热食物），反倒应当弄清自己是不是因为“阴虚”，让阳气自己亢奋，或许“滋阴”才是更应该做的。

另外，肥胖人群也更容易出汗，脂肪能够锁住热量，有御寒效果，所以胖子只要少量运动，或摄入更少的热量，可能就会满头大汗，肥胖的确是不健康的征兆。但肥胖人群在冬季不一定能够更保暖，相对于肌肉含量丰富的人群来说，他们只是能锁住体内的热量，但自己主动产热的能力并不一定高，而肌肉中是含有“线粒体”最多的组织，线粒体是体内主要产热的细胞器，它们能主动释放热量，保持体温，有自动调节的效果，所以体质好，肌肉占比高的人群在夏天不一定很热， 但在冬天却比别人更耐寒。

都说爱出汗的人身体虚。对吗？

都说爱出汗的人身体虚，对吗？

一般来说，出汗异常地多在中医里面分为自汗和盗汗。这两个是不一样的表现。

第一：自汗

自汗一般多是因为气虚，很少运动的人，甚至天气也不炎热，但是稍微一运动就大汗不止，总是比别人的出汗多，这就是自汗现象，因为气虚。

对于气虚体质引起的出虚汗多，平时还会比较乏力，走不了几步就喘，而且平时比较困倦等等。气虚自汗的人平时宜多吃一些补气食物，比如山药，黄芪，党参等等。同时还可以服用方剂四君子汤。

第二：盗汗

盗汗一般是源于阴虚，一般是在睡眠的时候身体出汗，而且多潮热难安，不管是早上起来还是睡午觉后，身体很多汗水，而且觉得口干舌燥，这都是因为阴虚。

阴虚引起的盗汗，平时可以多喝用黑小豆煮的黑豆汤，脾胃不好的可以只喝汤少吃豆子，黑豆的滋阴降火的效果可谓在食疗里面效果十分不错的。

都说爱出汗的人身体虚。对吗？

在炎热的夏季出汗是很正常的事情，我们每个人都会出汗，那么出汗真的是身体虚吗？事实却不一定，如果出大量的汗，持续时间又很长，那么这就需要引起我们的注意了，过多的出汗可能是这些疾病的前兆。

1） 低血糖，之前看到他们在讨论低血糖是否会引起死亡，这个的可能性不是很大，除非本身患有其他疾病，低血糖的发生是引起该疾病导致死亡的原因之一，低血糖可导致出大量的冷汗

2） 糖尿病，众所周知，糖尿病史一种慢性病，是由于血液中的含糖量过高而导致的合并植物神经功能障碍，它也会导致我们的出汗量增加。

3） 甲状腺功能的亢进，会让患者产生怕热多汗的症状。

1） 不良的饮食习惯，在生活中，我们常常看到，在吃辛辣的食物的时候，我们总是会出大量的汗，如果我们想要减少出汗量的话，在日常的生活中，我们就应该清淡饮食，少吃刺激性的食物，这样我们出汗的量就会大大的减少。

2） 过度的劳累，当然这种情况的出汗，是正常的，出汗是我们的正常生理功能，通过汗液，可以排除体内的毒素

3） 肾虚，这种情况的出汗就需要引起我们的高度注意，肾虚会引起其他疾病的发生

最后，爱出汗的人身体虚，我猜测这个题目意在问，不是因为劳累而引起的出汗，就是平常不运动就会出很多的汗，那么如果这种情况是可以说他的身体是比较虚的。

都说爱出汗的人身体虚。对吗？

未必。出汗仅仅是一个症状，单一一个症状不足以审证。

身体虚不虚，要看出汗的同时伴见什么症状。有些人即使出汗，而且汗量较多也属正常现象；有些人即使出汗少，也有体虚的可能。更何况，不仅仅是体虚才爱出汗。

正常人当紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进会造成排汗增加。

有些人不是虚，而是多汗症，它是由于本身的汗腺或顶泌腺过于发达，和调节汗水分泌的交感神经过于敏感所造成。还有些人多汗，是由于甲状腺机能亢进所引起。

比较常见的非体虚而多汗的情况：

1、伤寒阳明经证：全身大汗、汗量多，可伴见高热恶热、烦渴引饮、面红赤、额头痛甚，舌红绛苔黄燥。

2、暑温病之暑汗：汗量较多、频频不断，可伴见烦渴、胸膈痞闷、发于夏暑之季，舌红苔黄粗糙。

3、感受湿邪证或湿从中生：手足心部及头部汗量较多、时时皆有，可伴见恶风、肢体重着麻木、头晕耳鸣、小便短少或关节沉重疼痛浮肿，舌胖大齿痕多。

4、气分热证：出汗，汗量多，伴壮热，恶热，烦渴喜冷饮，面赤，舌红，苔黄，为里热炽盛，迫津外泄所致。

此外：

若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时感觉上腹部胀满、口渴，多为积食。

若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现。

若颈汗过多，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

若胸口汗多，多见于脑力工作者，这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现，属于思虑过度，心脾虚损所致。

若背部汗多，可能是阴阳两虚，既怕热又怕冷。

体虚的确也会造成多汗，常见的情况有：

1、心气虚&心阳虚：一身冷汗，动则汗多喘甚，可伴见心悸、心慌、乏力、气短、畏寒肢冷，舌苔淡白。

2、肺气虚自汗：全身出汗，可伴见气短咳嗽、痰清稀、面色咣白，舌淡苔白。

3、脾气虚衰中气不足自汗：汗出频频不断，可伴见肢倦乏力、气短懒言、腹满、便溏，舌淡。

4、心阴虚盗汗：睡时全身汗出，醒则汗止，可伴见心悸、心烦、多梦、手足心热，舌红少津。

5、肺阴虚盗汗：睡时全身汗出，醒则汗止，可伴见咳嗽、气短、痰少而粘、五心烦热，舌红少苔。

6、肾阴虚盗汗：睡时全身汗出，醒则汗止，可伴见腰膝酸软、腰痛或梦遗滑精，五心烦热，舌红少苔。

7、阳虚漏汗：出汗过多，畏寒，小便短少，或排尿困难，四肢微拘急，关节屈伸不利者，是阳虚漏汗证。为发汗太过，表阳虚，固摄功能减弱所致。

另外，正常的汗没有明显的异味。如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，这种情况除了要注意清淡饮食，还可用菊花、茵陈等泡水代茶饮。

都说爱出汗的人身体虚。对吗？

都说爱出汗的人身体就虚，对吗？

健康苦行僧，开讲啦！

其实出汗是非常正常的现象，出汗的原因就是因为人体需要控制自己的体温，我们是恒温动物，体温是应该保持恒定的。

那么体温过高怎么办？出汗就是保持人体体温的一种散热行为，这是一种调节体温的方式。

就好比是遇到低温环境，人会情不自禁的打冷颤，这也是为了通过运用肌肉运动产生热量，所以说出汗和打冷战都是非常正常的调节体温的方式之一。

其实嘛，这就是每个人都有每个人的差异，人的汗腺都是有差异的。

并且您真的确定您跟他都是相同的运动量吗？如果是相同的运动强度，你要比较好出汗，那可能就是个体汗腺较多。

除了这个原因以外，还有体脂方面的原因，有的人很胖，脂肪很多，而脂肪层不易散热，所以就会造成出汗较多的情况。

所以说，比别人爱出汗大部分情况都是很正常的现象，无需过度担心。

相反，如果说从来不出汗，身体倒是出了很严重的问题，还有这么一种情况，之前从来没有出过这么多汗，而最近比较好出汗，那可能就是一些代谢方面的疾病，就需要去医院查一下自己的血糖和一些激素是否正常分泌之类的。

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都说爱出汗的人身体虚。对吗？

爱出汗属于中医汗症，分为自汗和盗汗。自汗，是指人体不因劳累、不因天然及穿衣过暖和服用发散药物等因素而自然汗出，一般汗出较多。盗汗，又称"寝汗"。是指入睡时汗出，醒来即止而言。自汗多是气虚，盗汗多是阴虚。汗出较多，需要中药调理。