你觉得得糖尿病是因为吃糖多吗？糖尿病是由哪些原因引起的？

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吃过多的糖只能是诱发糖尿病的其中一个原因。虽然有一个“糖”字，但诱发糖尿病的原因不仅仅只是因为糖。当然，长期大量摄入过多糖分的确有可能增加有大糖尿病的几率，特别是大量摄入直接添加了蔗糖、葡萄糖的食物，如甜饮料、冰激凌、巧克力、糖果，过量葡萄糖的摄入，会让胰岛素大量分泌，长期下去，可能会给胰岛增加过量负担，降低胰岛素敏感度。另外，糖分的大量摄入最终可导致转化大量脂肪，高甘油三酯影响胰岛正常分泌胰岛素，加大胰岛素抵抗，更容易诱发糖尿病。

不过，虽然吃糖过量是引起糖尿病的一个原因，但并不是所有糖尿病都是吃糖造成，也不是所有大量吃糖的人都一定会得糖尿病。糖尿病还分一型糖尿病和二型糖尿病，一型糖尿病大部分是由于胰岛细胞大量被破坏，可能是自身免疫异常造成，还可能是病毒入侵袭击胰岛细胞，自身胰岛基本无法分泌胰岛素，从而造成无法降低血糖，大部分一型患者必须依靠注射胰岛素才能更好地平稳血糖。二型糖尿病普遍由于胰岛素抵抗、胰岛素敏感度不足，导致胰岛素效率低下，分泌不足，虽然可以降低血糖，但效果欠佳，可能要借助药物辅助，严重的也需要注射胰岛素调理，除了因为摄入糖分过量会如此，同时日常饮食油腻高热，经常大鱼大肉，大口饮酒，也容易造成胰岛素抵抗，抑制胰岛素正常分泌，诱发糖尿病。糖尿病除了和饮食有关，和情绪、心态、环境等也有联系，如果长期饮食不慎，又处于高压抑郁状态，更容易增加诱发糖尿病的风险。

另外，糖尿病是遗传性疾病，如果祖父辈患有糖尿病，后代患糖尿病几率大幅上升，这类朋友应注意日常饮食清淡，热量适宜，随时注重自己的体重、血压、血脂、血糖情况，以防糖尿病爆发。

你觉得得糖尿病是因为吃糖多吗？糖尿病是由哪些原因引起的？

在现代的生活中，由于不规律的生活与无节制的饮食，很多营养方面的疾病正悄悄向我们靠近，而且呈现年轻化趋势。糖尿病就是其中之一。然而，有很多人（其中也包含了一部分糖尿病患者）认为，吃糖与糖尿病有着紧密的关系，更有甚者认为，吃糖是引起糖尿病的罪魁祸首，只要不吃糖，就可以远离糖尿病。事实真是如此吗？

糖尿病，是因胰岛素绝对或相对分泌不足导致碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢紊乱引起的一种代谢性疾病，特征为高血糖及尿糖，临床上出现多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦等综合征。从糖尿病的定义我们可以看出，它属于代谢性疾病，与胰岛素有关。当胰岛素绝对或相对分泌不足才会导致糖尿病的发生。我们日常食用的糖，如红糖、白糖等在正常食用并不能导致发生糖尿病发生，只有在大量无节制的摄入导致胰岛功能受损才有可能引发糖尿病。这是医学界已经达成的共识。

另外，我们还要注意到，糖是一个大家族，分为单糖、双糖、寡糖和多糖。单糖包括葡萄糖、果糖、半乳糖。双糖包括蔗糖、乳糖、麦芽糖、海藻糖、糖醇。寡糖包括低聚异麦芽糖、低聚果糖、大豆低聚糖。多糖包括淀粉多糖和非淀粉多糖。其中淀粉多糖分为淀粉和糖原。淀粉根据聚合方式不同分为直链淀粉和支链淀粉。在这么多的糖中，不是所有的糖在食用后都会引起血糖的迅速上升。譬如大豆低聚糖、低聚异麦芽糖、糖醇、淀粉中的直链淀粉、非淀粉多糖等。这些糖对血糖升高的贡献就很小。

所以，吃糖是引起糖尿病的罪魁祸首，这种说法是不准确和不科学的。不过我们也需要注意，无所顾忌的随便吃糖（特别是像葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等）或者摄入高血糖生成指数的食物（如曲奇、冰淇淋、蛋糕等），确实容易造成胰岛功能紊乱，引起蛋白质、脂肪和糖代谢障碍引发糖尿病。正确地认识糖、认识糖尿病就可以让我们远离误区，为健康保驾护航。

张帆 营养学博士

你觉得得糖尿病是因为吃糖多吗？糖尿病是由哪些原因引起的？

糖尿病是由于胰岛素分泌相对或绝对不足，导致糖、脂肪、蛋白质代谢异常导致的，根源在于胰岛细胞受损。中医属于消渴症的范畴，由于情志郁结或嗜食肥甘厚腻有关。

你觉得得糖尿病是因为吃糖多吗？糖尿病是由哪些原因引起的？

糖尿病是一组以慢性血葡萄糖（简称血糖）水平增高为特征的代谢疾病，是由于机

体胰岛素分泌缺陷或胰岛素抵抗引起的。

普通来讲糖尿病分为1型和2型，其中2型糖尿病均多。

患病的原因也是多方面的，并非是吃糖太多了，当然，吃糖多也有可能会造成糖尿病以及其它慢性病的风险。1、有糖尿病家族史，2 生活压力，3 妊娠的妇女 如果是二胎妈妈曾经分娩过巨大胎儿的妇女，4 肥胖，5 年龄因素 45岁以上的人容易患糖尿病，6 不良的饮食及生活习惯，7 缺乏体力活动和锻炼。

顺便说下糖尿病的诊断方法：

(1)老人、肥胖、有糖尿病家族史、高血压、高脂血症、有妊娠糖尿病，应激性

高血糖等

(2)或有糖尿病症状者(口渴、多尿、乏力、体重降低、皮肤骚痒、反复感染等)，

空腹血糖＞7．0 mmol／L

或有典型糖尿病症状+任何一次血糖值＞11．1 mmol／L

即可诊断为糖尿病。

(3)如结果可疑，应再作葡萄糖耐量试验。成人空腹服75g葡萄糖后测血糖，餐后

2小时血糖值＞11．1mmol／L可诊断糖尿病； 7．8—11．1mmo/L为耐糖量降低。

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--小月营养师配餐

你觉得得糖尿病是因为吃糖多吗？糖尿病是由哪些原因引起的？

吃糖多并不会直接导致糖尿病，但如果吃糖多导致肥胖，就有可能进一步间接引起糖尿病。肥胖是2型糖尿病的重要风险因素之一。

根据中华医学会《中国2型糖尿病防治指南（2017年版）》，我国糖尿病流行的可能影响因素有：

1．城市化：

随着经济的发展，我国的城市化进程明显加快，城镇人口占全国人口比例从2000年的34%上升到2016年的57%[7]。城市化导致人们生活方式改变，体力活动明显减少，生活节奏的加快也使得人们长期处于应激环境，这都与糖尿病的发生密切相关。

2．老龄化：

我国60岁以上老年人的比例逐年增加，2000年为10%，到2006年增加到13%，2008、2013年的调查中60岁以上的老年人糖尿病患病率均在20%以上。

3．超重肥胖患病率增加：

《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比2002年上升了7.3和4.8个百分点，6~17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，比2002年上升了5.1和4.3个百分点。

4．中国人的遗传易感性：

2型糖尿病的遗传易感性存在着种族差异。与高加索人比较，在调整性别、年龄和BMI后，亚裔人糖尿病的风险增加60%。在发达国家及地区居住的华人糖尿病的患病率显著高于高加索人。目前全球已经定位超过100个2型糖尿病易感位点，其中仅30%在中国人群中得到验证，另外在中国人中发现PAX4、NOS1AP等多个2型糖尿病易感基因，这些基因可增加中国人2型糖尿病发生风险达5%~25%。与中国人2型糖尿病显著相关的40个易感位点构建的遗传评分模型可应用于预测中国人2型糖尿病的发生，且主要与胰岛β细胞功能衰退有关。

你觉得得糖尿病是因为吃糖多吗？糖尿病是由哪些原因引起的？

糖尿病与吃糖太多没有关系。

葡萄糖是体内首用能量。

正常人体内可以根据机体内血糖情况来调节释放升糖激素（如胰升糖素等）和降糖激素（如胰岛素）的释放量，当血糖降低，升糖激素释放增多，促使血糖下降；当血糖升高，胰岛素分泌增多，促使血糖升高。机体就是靠自身的调节来维持血糖稳定。

如果你吃太多糖，机体胰岛素会分泌多，促使血糖代谢增加或转化为糖原储备起来，所以你血液中糖是不会非常高的。

说简单的，糖尿病就是机体降糖机制出问题了，所以血糖会增高，从而导致尿糖增高。

附糖尿病相关知识

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病诊断标准：

1. 糖化血红蛋白A1c≥6.5%*。

2. 空腹血糖FPG≥7.0 mmol/l。空腹定义为至少8h内无热量摄入*。
3. 口服糖耐量试验时2h血糖≥11.1 mmol/l*。
4. 在伴有典型的高血糖或高血糖危象症状的患者，随机血糖≥11.1 mmol/l。

糖尿病分型：

1．1型糖尿病：发病年龄轻，大多<30岁，起病突然，多饮多尿多食消瘦症状明显，血糖水平高，不少患者以酮症酸中毒为首发症状，血清胰岛素和C肽水平低下。单用口服药无效，需用胰岛素治疗。

糖尿病人表现

1.多饮、多尿、多食和消瘦。多见于1型糖尿病。

2．疲乏无力，肥胖。多见于2型糖尿病。

治疗

1糖尿病患者的教育

2自我监测血糖

3饮食治疗

4运动治疗

5药物治疗。

希望对你有帮助！