糖尿病患者摄入越少糖越好吗？
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一点糖都不沾是不现实的，即使是糖友，日常也要吃主食，吃果蔬，这些食物中也是含有糖分的，比如主食中的淀粉会逐渐分解为葡萄糖，水果中也是含有葡萄糖，蔗糖的，这些糖分照样会升高血糖，只不过它们更加天热，分解需要一定时间，或者受到膳食纤维的吸收减速，因此，如果吃这些食物，糖友可以更缓慢地吸收葡萄糖，不会造成血糖飙升。
千万不要认为糖友就是不需要“糖分”的，糖友和正常人一样，需要能量供应基础代谢，需要能量供应生命活动，日常的工作学习，糖分肯定是要吃的，主要是吃完后血糖升高的速度，越慢越合适。
所以，糖友最好不吃的糖是吸收消化速度快的糖分，如直接添加的葡萄糖，蔗糖，这些糖分分解快，吸收快，血糖一下飙升，糖友就更危险。例如甜饮料、糖果、巧克力、冰激凌等。 但是含有天然糖分的食物是可以适当吃的，比如谷物类，水果，薯类等食物。
但最好不要过量食用，也最好不要吃太快，多选择膳食纤维丰富的食用，减缓葡萄糖摄入速度，以蔬菜肉类混合食用。二型糖尿病患者自身也是可以分泌胰岛素降糖的，只是其效率较低，有胰岛素抵抗，所以，需要缓慢升糖，让它能够有能力去分解。异性糖尿病患者患者虽然几乎无法自己分泌胰岛素，但餐前都会注射胰岛素，如果一点糖分都不吃的话，必定会低血糖，只是如果有升糖更缓慢的食物必定更能平稳餐后血糖。
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