吃酱油会加重雀斑吗？

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吃酱油和加重雀斑没有什么联系，可以放心食用，不会加重雀斑。

酱油呈现出的深棕色是由于，制作酱油的大豆、小麦、其他谷物等原料发酵后经过加工处理形成了深红、深棕色，酱油食用之后，其中的营养成分都会成为氨基酸、碳水化合物、无机盐等能够被人体吸收的物质，并不具备增加光敏感的功能，其中的色素物质也不会转移到皮肤里，对皮肤中黑色素的生成起不到半毛钱作用。

而皮肤长雀斑原因就多了，比如遗传的作用，及时你不怎么晒太阳，也做好防晒措施，一辈子也没吃酱油，依然可能会长有雀斑，因为基因表达中可能就擅长于在脸部体现出黑色素的特征，最好是通过淡斑护肤品，或者可以通过医美激光祛斑。日常还应该做好防晒措施，一旦接受到的紫外线过强，皮肤就会激活保护自己的措施，让脸上多一些黑色素的沉积，很容易就长斑。

紫外线可以说是皮肤白皙的第一杀手。很多朋友可能认为在晴天太阳普照的时候紫外线才最应该防护，不过有时在阴天紫外线也依然强烈，比如通过潮湿空气或者玻璃窗照射在身上的阳光，还有办公室的日光灯、电脑屏幕，也带有一定紫外线。所以，爱美女性们习惯性出门抹点防晒霜没有什么损失。

一些食物可能吃了真的会让皮肤变黑，它们属于光敏性食物，比如茴香、芹菜、菠菜、有才、芒果、菠萝、虾类、蚌类等等，这些光敏食物可以自己查询一下，并不是说不能吃，但最好不要过量。

吃酱油会加重雀斑吗？

记得美容大王大s就曾经说过，她为了白从来不吃酱油，也不吃黑色的东西，黑木耳什么的也都不吃。其实这种想法是错误的，黑色的食物，包括酱油，它们里面的颜色，在进入到胃部后，会被消化，会被我们的身体新陈代谢，并不会进入到皮肤。

我们的皮肤颜色，最重要的决定原因就是遗传，后天的护肤和生活习惯也会有一定的影响。其中最重要的一点就是防晒。

哪怕你天生就是白雪公主，也需要时刻注意防晒。防晒不仅仅是防晒黑，还是防晒老，对于阳光里面的紫外线，所导致的胶原蛋白断裂，防晒永远是一年四季都需要坚持的任务。

但是的确有一类食物，被称为感光食物，如果你吃了它们然后就跑到大太阳底下去晒，还不做防晒，那么就更容易晒黑和长斑。这类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜、油菜、菠菜、无花果等等。

吃酱油会加重雀斑吗？

当然不会了！

生活中很多人都潜意识的认为，只要是黑色的食物，吃了都会使皮肤变黑，也是很可笑，这样片面的就因为人家长得黑，就说吃了它会印在皮肤上，确实有失公允。我还听过更为严重的说，常吃黑芝麻也会使人皮肤变黑等等的说法。特别是伤口愈合期，大人们总会嘱咐你，不要吃酱油，说吃了酱油会留下疤痕和黑印。

吃酱油和加重雀斑，根本就是两回事，我们先来看看雀斑是如何形成的？

雀斑是系常染色体显性遗传病，多由日晒引起，其次还跟日常清洁习惯，月经周期，黑色素细胞，以及遗传、内分泌失调，代谢紊乱、精神压力、情绪有关。因为皮肤是参与全身代谢过程，维持机体内外的动态平衡。

而酱油，颜色深，是因为在酿造过程中产生的色素，但是他们食后，会在体内消化分解，不容易被人体吸收，因此吃酱油并不会影响到肤色。也不会影响到已经出现的雀斑。

总之，吃酱油跟皮肤变黑，雀斑加重根本扯不上关系。尤其担心酱油，还不如担心熬夜、爱生气等来的更实惠。