人喝可乐会发胖吗？
我喜欢喝可乐，但是我又怕喝可乐会发胖。
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不科学喝可乐那就真的要等着发胖了。像是可乐等饮料中的含糖量都是一流的，一罐听装可乐含糖大概有10～20g，一瓶500ml的可乐就含有40g左右糖分，可能没看到自己吃了多少糖分之前我们都安安心心地在享受那股爽劲呢。每天推荐的游离糖摄入量25g，上限50g，来几罐可乐就足已超标了。
糖分摄入过量会给我们带来什么？首先就是肥胖了。一般可乐中添加的糖是蔗糖，最终会分解为葡萄糖，葡萄糖和脂肪直接是可以相互转化的，过量的葡萄糖在胰岛素的作用下会被先储存为糖原，如果身体在持续有充足能量的情况下，糖原也不必再次分解为葡萄糖供能，时间一长，就会在肝脏中转化为脂肪，长期下去，自然就会发胖了。所以可乐又被称为肥宅快乐水，在家久坐久躺再加上几罐可乐，肥胖立刻向你奔来。
另外，葡萄糖段时间内摄入过多，突然飙升的血糖会刺激胰岛素大量分泌，加重胰岛负担，长期下去可能损伤胰岛细胞，降低胰岛素敏感度，更容易诱发糖尿病。
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