喝可乐真的对身体不好吗？你怎么想的？

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没错，喝可乐是真的对身体不好。可乐中虽然含有磷酸，是一种酸性成分，老说法是可能会对钙离子吸收造成影响，但新发现其实它对牙齿、骨骼的威胁其实并不算大，在这一点上还有些正义。牙齿上更哒可能性是长期不认真清洁牙齿，较多糖分残留在牙缝里，引发细菌滋生，容易形成蛀牙，这一点的确可乐也犯了。虽然诱发骨质疏松的并不一定是可乐，但可乐中含糖量高这一点必定是公认的。

可乐中的含糖量较高，喝一瓶可乐（500ml）基本上可以摄入20~40g糖分，膳食指南推荐每人每天摄入的游离糖（人工添加糖）的含量是25g，超出这个范围妥妥的，而摄入游离糖的上限是50g，简单喝几瓶可乐绝对是可以办得到的。可乐属于液体饮品，其中添加的蔗糖会更容易被转化为葡萄糖吸收，所以，如果短时间内喝掉一瓶可乐的话，摄入的葡萄糖大量涌入血液，血糖肯定会飙升，血糖的飙升肯定是不好的现象，会刺激体内的胰岛素大量分泌，一两次还好，如果长期爱喝可乐，一饮而尽的话，胰岛会增加负荷，胰岛细胞可能会受损，另外，胰岛素的敏感度也会降低，诱发糖尿病的几率大大增加。

而葡萄糖是可以和脂肪相互转化的，大量葡萄糖运用不完的情况下，可能会转化为糖原储存起来，而糖原是在身体缺乏葡萄糖时，分解为葡萄糖再次供能，但如果葡萄糖多到没有它的用武之地，那么它就会在肝脏被转化为脂肪，囤积起来。所以，爱喝可乐等饮料的人也更容易肥胖。

喝可乐真的对身体不好吗？你怎么想的？

可乐的危害真的很大，尤其是小孩子天天喝这种饮料，不仅仅是使人的身体发胖，肝脏也受到损害，还会影响智力发育。

妹妹家的两个儿子都特别的喜欢喝可乐，基本上就是不喝水，就是喝可乐长大的，妹妹一去超市就要买上一提，就是2升的大瓶的一提6个，两个孩子几天就喝没了。我和妹夫都说她很多次了，不让她买，可孩子们就像喝上瘾了一样，不让喝都不行。

我们家姊妹三个，我和弟弟家的孩子，从小上学学习成绩都非常好，都是重点本科学校毕业，弟弟家的孩子还在上研究生。

唯有妹妹家的孩子都不爱学习，学习成绩都不好，大儿子勉强读了一个职髙，长的

非常的胖，去年检查身体，医生说是肝有什么问题，建议他打了乙肝疫苗。

小儿子有点轻微的自闭症，虽然是初中毕业也就小学三四年级的水平，在学校连个朋友都没有。

喝可乐真的对身体不好吗？你怎么想的？

可乐的危害有哪些？

喝可乐的危害有损害人体骨骼，引起腹胀、肥胖等。

可乐的主要成分是碳酸水(水和二氧化碳)、白糖、焦糖和香料，饮用后可补充身体因运动和基础生命活动所消耗的水分和一部分糖类、矿物质，对维持体液电解质平衡有一定作用，但喝可乐对身体的弊大于利。可乐含有较多磷酸，会降低体内钙的吸收，损害人体骨骼，危害身体健康。可乐中大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。可乐营养低、热量高，主要含有精制糖，多饮容易引起肥胖，增加罹患糖尿病、龋齿、心脏病和骨质疏松等疾病的风险。

本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 主任医师 樊茂蓉审核

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喝可乐真的对身体不好吗？你怎么想的？

可乐少喝点是没关系的，但多喝和常喝则是有害处的。一是可乐中含有可卡因，喝的过量就会像你这样容易上瘾；二是可乐是碳酸饮料，人身体多为弱碱性，会导致骨质疏松；三是经常喝可乐，发胖的几率会变高。

喝可乐真的对身体不好吗？你怎么想的？

确切的说，对身体有影响。

因为可乐里含有大量糖分，还有高压压缩进去的碳酸，我们通常不建议长期大量饮用可乐，长期大量饮用可乐碳酸会导致钙流失，糖会导致肥胖。当然偶尔喝一次还是不会产生大影响的，因为机体有一定的调节稳态能力。

但是，个人还是不建议长个子的小朋友和老年人经常喝。

喝可乐真的对身体不好吗？你怎么想的？

这样说的话，那就是说什么食物都是有害的