据说吃山竹可以改善皮肤、美容养颜，是真的吗？
我皮肤粗糙，长痘，闭合性粉刺。
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山竹的味道酸酸甜甜，而且营养丰富，是很多人呢都喜爱的一种食品，山竹又叫做莽吉柿，它的果肉里富含膳食纤维，多糖类，还有丰富的维生素，例如人体所必须的镁、钙、磷、钾等元素，对于大病初愈，营养不良的人群都有很好的调养功能。山竹中富含多种维生素成分，例如B族维生素，维生素A、维生素E和维生素C，其中钾含量较高，超过100g/100mg。
山竹还有降燥和清热的效果，虽然山竹是水果，但其中含有的蛋白质却不算低，100g中含有蛋白质0.66g，因此山竹的蛋白质含量在水果中算较高的。但没有资料证明食用山竹可以让皮肤变白等功效，不过山竹中由于富含维生素C成分，可以给胶原蛋白的合成提供良好的环境，因此，也有间接优化皮肤的效果。山竹中的抗氧化成分较高，吃山竹的时候我们就知道，去掉山竹壳，手上会占满很多紫色液体，其实这是富含抗氧化成分的结果。也有预防衰老的效果。山竹还有药用价值，如果日常肝火较旺的朋友可以适当吃一些山竹，能够清热降燥，但本身体寒的朋友不宜多吃。山竹可以用于腹痛腹泻，痢疾和感染性疾病上的治疗。
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