大便干结是什么原因？

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大便干结的原因主要是因为没有及时排便、饮食不当的原因造成。如果食物经过消化后产生的残渣停留在大肠过长时间的话，大肠会反复吸收残渣中的营养成分，其中的水分也会被更多吸收，所以，如果停留时间过长的话，很容易造成残渣水分过少而干结的情况，所以，及时排便是预防便秘很重要的一点。养成定点排便的习惯也是预防便秘重要的一点，定点排便能够让我们的肠胃在某一个固定时点积极蠕动，产生更强的便意，便意强则很容易排便通畅，不容易造成大便停留时间长。

另外，如果饮食不当的话，可能也会造成大便干结，最常见的是日常饮水量少，饮水量少很容易理解，产生的食物残渣中的水分也会更少，如果停留时间稍长的话就很容易造成大便的干结。另外，饮食中缺乏膳食纤维成分可能也会造成大便质密，大便质密则会加硬大便，第一是难以排出，停留时间长，水分被吸收多，第二自身也质密紧凑，时间一长，更容易造成大便干结的情况。日常可以增加果蔬的摄入比例，补充水分和膳食纤维，让大便变得松软一些，利于排便；另外，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，清理肠胃道残渣，能够清肠通便，果蔬、薯类食物、粗杂粮、坚果中的含量都很丰富，尽量均衡饮食，不要食用过于精致的食物。

大便干结是什么原因？

谢邀，这是一条有味道的问题，回答之前先让我们摈弃杂念，专著学术~

我们知道食物的消化和营养成分的吸收主要在小肠，未能消化的部分（糊状，这个阶段称为食糜），进入结肠，在结肠内进一步吸收水和无机盐，并通过肠蠕动的塑型，以及细菌发酵，最后形成大便被排出。换言之，食物的成分和在结肠内停留的时间是塑造大便的关键因素。

临床上常用的泻药，主要的药物机理即通过促进肠道蠕动（如莫沙比利，酚酞）和改变大便的成分，主要是使结肠对水分的吸收减少（如乳果糖、多库酯钠、甘露醇、芦荟珍珠粉等）来实现的。

换言之，因为各种原因（功能性或机械性）使得肠道蠕动功能不佳，粪便在肠道内停留时间过久，结肠内容物水分被过度吸收是导致大便干结的主要原因。

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大便干结是什么原因？

大便干结是什么情况？

大便干结要考虑排便习惯不好、饮食结构不佳、肠道是否有病变的可能。

正常大便为黄褐色，略干、成形，每天1至2次。如果2至3天不想去解大便，或者有大便时没有及时排空，都会引起大便干结，如果最近又吃辣的、油炸的食物比较多，进食粗纤维食物较少，则无疑会火上浇油，需要通过饮食和改善排便习惯缓解。

有的人排便习惯不好，习惯于久蹲、抽烟、看书等，干扰了排便反射，容易出现大便干结。如果在此基础上，再有进食不注意，食粗纤维食物较少，就会形成便秘的恶性循环。

饮食上，鼓励病人多喝水、多吃蔬菜和水果，要养成每天早上起来，或睡前解大便的习惯。如果通过饮食和改变排便习惯后，大便仍然比较干结，要考虑肠道是否有病变的可能性，需要做电子结肠镜明确。

本内容由北京大学人民医院 消化内科 副主任医师 尤鹏审核

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大便干结是什么原因？

您好，很高心回答您这个问题。

从小到大，很多人都会有这种体验，那就是，拉完粑粑后，菊花巨干净，甚至都不用纸巾擦拭。在这里，我想说，真的看好你哟，你不是一个人。

在幼年时期，如果遇到这种情况，很多小孩子还会为此吹嘘，向身边小伙伴们传输“拉粑粑不用擦”的信息，总有几个傻孩子会相信，真的不擦屁股，结果可想而知，简直是一个流动的散臭器。

其实，一旦出现这种拉完粑粑，菊花巨干净的情形，千万别傲娇，可能是你的消化系统出了问题。

一般情况下，这种粑粑都是干粑粑，也就是常说的大便干燥。

第一，粪便干燥为羊屎粒样；

第二，排便困难，使了半天劲儿也排不出来；

第三，每周排便次数在不用通便药时少于3次。

大便干燥主要是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差，导致消化不良。其他的因素，像饮水不足、久坐不运动、摄入膳食纤维过少、过度劳累等，都有可能导致大便干燥，尤其是对于中老年来说，痔疮、便秘等也容易导致大便干燥。

大便干燥除了带来排便困难，还会伴随口臭、恶心、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，临床证明，大便干燥在结肠癌、乳腺病、老年性痴呆等的发病中，都有一定影响。

希望我的回答对您有所帮助。

大便干结是什么原因？

一、只吃精细粮食

现在人们的生活质量提高了，我们生活中的粮食也变得越来越精细，导致现在人们对粗粮的摄入量减少，这是导致便秘一个很重要的原因。

二、爱吃重口味

有些人秉着“无辣不欢”的原则，爱吃一些很辣很重口的食物，但是这样的食物往往会导致人体内燥热上火，从而引发便秘。

三、饮食不规律

每日三餐只吃两餐，或者暴饮暴食吃个五六餐，这种饮食不规律同样会导致便秘。

四、不爱喝水

我们人体的百分之七十都是水组成的，不爱喝水会导致你大便干结，不够湿润，很难被排出。

大便干燥可以这样喝

温和通便茶------甘木决罗茶

材料：番石榴、甘草、金银花各10g，黑木耳、决明子各15g，罗汉果20g、辣木叶25g

做法步骤：

1、将准备好的材料剁碎、粉碎。

2、然后挑选配料，7种草本植物各挑选些。

3、然后烘干，晒干、烤箱烘干后粉碎即可。

4、然后放入开水侵泡即可。

为了卫生起见，在准备材料时需要清洗干净，后面烘干后即可直接泡水饮用，若是觉得制作工艺过于麻烦也可直接选择甘木决罗茶茶包，网上都有。